婴儿几个月脖子才会硬(宝宝睡觉时的这个小细节)

 魔术铺   2023-01-22 15:41:02   0 人阅读  0 条评论

我们一生中,大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠是我们的基本生理需求之一,也是健康不可缺少的组成部分。

对于成长发育期的儿童来讲,保证良好的睡眠质量更是至关重要。如果睡眠质量差,宝宝的身高、免疫力、智力发育等都会受到影响。

宝宝睡觉时的这个小细节,稍有疏忽可能酿大错

而睡眠过程中出现的一些小细节,如打呼噜、张嘴巴等,也可能就是身体健康出现异常的信号灯。

3月21日是世界睡眠日,借此机会,今天想要和大家聊聊关于儿童睡眠方面的几个问题,希望爸爸妈妈们都能够引起重视,更好地为宝贝的健康成长保驾护航。

宝宝睡觉时的这个小细节,稍有疏忽可能酿大错

1、宝宝睡觉时“一惊一乍”是受到了惊吓?

以前,收到过很多新手麻麻的留言:

宝宝睡觉时一惊一惊的正常吗?

娃刚满月,但是发现他睡觉时总是小手突然向上举起,很快又缩回去,是受到了惊吓吗?

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其实,家长不要太过担心,这种现象为“惊跳反射”,也称为莫罗反射,是刚出生小宝宝的一种正常生理现象,与神经系统发育还不完全有关,正常情况下,出生后3-5个月就会消失。

如果宝宝到了5个月以后还是会经常性地出现四肢惊跳或抖动,建议到医院检查下神经系统发育情况。

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2、宝宝睡觉打呼噜是睡得香?

以前朋友聊天说:有时候看娃睡觉打小呼噜,张着小嘴巴,觉得好可爱,睡得香甜甜的……

听到“张嘴巴、打呼噜”几个字,我建议她带孩子检查下为好,因为如果长期如此,很可能是腺样体肥大。

腺样体,也叫“咽扁桃体 ”,是一群有一定免疫功能的淋巴组织,位于鼻咽后壁。如果经常受到病毒、细菌等的攻击,腺样体就容易发生肥大。

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发现孩子睡觉时有以下表现,一定要警惕:

1)经常打呼噜、鼾声较重,呼吸困难、睡不踏实;

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2)经常感冒,伴鼻炎、鼻窦炎不易好转、中耳反复感染等;

3)长期张嘴呼吸,出现“腺样体面容”:上颚高拱、上唇短厚翘起、牙齿外露、下巴后缩、目光呆滞等。

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如果怀疑腺样体肥大,要及时就诊,长时间张口呼吸、打呼噜等,不仅影响睡眠质量、拉低颜值,还可能会影响吞咽、说话等功能。

当然,不是所有的打呼噜就一定是病理性的。

如果鼾声均匀、轻微,很可能是因为哭闹后鼻腔分泌物增多,或者感冒鼻塞阻碍气流通过,一般不构成健康危害,注意帮宝宝清洁鼻腔的分泌物即可。

3、家有小宝,注意睡眠的安全性

1岁以下的婴儿,在睡觉时发生意外的案例以前多有报道,比如使用床围窒息、与父母同床被压到口鼻等。

为了保证宝宝的睡眠安全,家长要注意以下几点:

1)1岁前采取仰卧位睡姿

美国国立卫生研究院NIH的数据资料表明,与仰睡相比,趴睡会带来1.7到12.9倍的婴儿猝死综合征风险。为了减少婴儿猝死综合征的发生,建议1岁前的宝宝都应采取仰卧位睡姿。

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2)母婴同房不同床

有研究显示,新生儿与父母同房不同床能够降低50%的婴儿猝死综合征风险。

如果宝宝与父母一起睡,被大人的胳膊或身体压住会很危险,还可能被床上用品(如毯子、枕头等)掩住口鼻发生意外。

宝宝睡觉时的这个小细节,稍有疏忽可能酿大错

有的妈妈说:如果分床睡,让宝宝独自睡婴儿床,半夜喂奶太不方便了。

现在有很多拼接床可以作为选择,需要注意的是,护栏的间隙要在50-95mm之间;小于30-50mm可能夹四肢,超过95mm容易卡住宝宝的头或者脖子,此外要注意床垫宜硬不宜软。

即使这样,也建议大床上不要放置毯子、抱枕等可能导致窒息的物品。

3)保证适宜的温度

很多家长带娃,总担心宝宝着凉,睡着后会给孩子盖厚厚的被子。

其实,对小宝宝来说,这样存在很多安全隐患。

宝宝睡觉的时候过热,不仅会睡不安稳、频繁醒来,还可能导致捂热综合征。

此前就有报道,湖南长沙,李女士给两个月大的宝宝穿了3件衣服,又盖了3层被子睡觉。第二天,孩子全身大汗,面色发青,紧急送医后被诊断为捂热综合征,全身多器官受损,进ICU救治。

宝宝睡觉时的这个小细节,稍有疏忽可能酿大错

此外,被子的不可控风险比较高,容易在活动过程中盖住宝宝的头部和口鼻,发生窒息。

如果担心冷,可以给宝宝选择适宜的睡袋。

一般而言,宝宝睡觉时,室温控制在 20℃~25℃ 之间是比较合适的。如果室温对大人来说是舒适的,那对宝宝来说也是舒适的。

不管是睡大床,还是睡婴儿床,都要注意排查安全隐患。下面这张图总结的十分明确,家长可以参考:

宝宝睡觉时的这个小细节,稍有疏忽可能酿大错

(图片来源于网络)

袋鼠麻麻有话说

睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,对健康有着重要影响。希望家长们一定要重视宝宝的睡眠问题,为宝宝提供一个安全的睡眠环境,保证宝宝的睡眠质量。

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