导语

孩子的养育并不轻松，自从孩子呱呱落地，父母总是有操不完的心，冬天天气寒冷，父母恨不得给孩子包裹得严严实实，生怕孩子会冻着。

看着孩子穿着厚重的衣服，走路十分笨拙，父母也替孩子们觉得难受。

然而，真到了夏天，父母却发现自己的想法是大错特错，虽然孩子穿的衣服少了，但是在如何避免宝宝着凉的事情上，他们犯难了。

天气闷热，温度高，如果开了风扇，降温效果并不理想。如果开空调，会比较凉爽，但是孩子也容易着凉。

夏天不吹风扇，盖被子，后果有多严重？

有一位奶奶，害怕孙子感冒，所以大热天，也给孙子盖上了被子。

当时，孙子在楼顶的房间里睡觉，奶奶盖完被子后，就去忙活家务了，等到她想起在睡觉的孙子时，她赶紧爬楼上去瞧。

没想到，她看到孙子满脸通红，一掀开被子，孙子全身都是汗，一摸额头好烫，原来是发烧了，她赶紧送他去就医。

自从被医生批评了，她再也不敢在高温天气给孩子盖被子了，这次孙子可遭大罪了。

不少老人为了省电费，夏天再热也不让开空调，更不让开风扇，不但娃热得难受，大人也睡得辛苦。

然而，也有很多明智的人，夏天早就用起了空调，但是空调的使用大有讲究，如果空调使用不当，不但费电，而且还很坑娃，家有父母的孩子来看看。

天再热，也别这样开空调睡觉，费电又坑娃，父母记住5点，娃少遭罪

一. 夜里频繁开关空调

“天气太热了，不开空调娃睡不着觉。”老人为了让孩子睡觉，很爽快地开了空调。

然而，等到孩子入睡2小时后，老人又悄悄地关掉了空调，反正房间也降温了，这点余温刚好还可以持续一段时间。

不过，等到3个小时后，孩子又热醒了，老人看孩子睡得不踏实，自己用扇子也太累了，所以只好狠下心又打开了空调。

吹2 小时后，老人心疼了，又关了空调，一个晚上，空调经常这样开关，不但很难起到制冷的效果，也不能让孩子睡觉更舒服，反而会更耗电。

一开始，房间温度高，确实需要时间来降温，但是等到室温保持在25度的时候，就可以固定下来了，老人其实不需要经常去调整温度。

正确的做法1：

进入房间后，我们可以把温度调整为25度，风力调整为1档，下半夜除非温度降低，否则也不需要再调整了。

空调最好不要提前打开，毕竟门内外的温差有点大，孩子一进入空调室，温度过低，不适应的情况下，还容易受凉。

二. 开空调不关门

长期开空调，房间会比较干燥，因此，有些人想出了一个自认为聪明的方法，就是开空调的时候，顺便也开门，这样制冷效果有了，也不用怕湿度不够。

虽然结果是湿度够了，但是房间一点都不凉快，不仅如此，大人跟孩子因为太热，都长了热痱子，没省电不说，娃还遭罪了。

如果房门没有紧闭，不是密封的环境，而且室外有热流涌入，房间难以制冷，空调为了维持制冷效果，只能持续制冷，这样反而还耗费大量的电，但是大人还觉得空调一点不制冷。

正确方法2：开空调的时候，我们一定要关闭房门，否则会影响制冷效果，并且尽量不要频繁进出房间。

如果担心房间湿度不够，我们可以在房间里面放上一盆水，或者是有空的时候，多开窗通风，或者使用加湿器也可以。

三. 长期24小时开空调

“夏天温度太高了，特别是酷暑那段时间，我每天24小时开空调，别提有多爽了！”很多宝妈夏天最怕热，所以空调24小时开个不停。

空调一直开着，当然很舒服，但是她们却忽略了一个问题，大人跟孩子长期在一个空调室里，这样容易让空气过于干燥，缺乏足够的湿度，孩子反而容易生病。

正确的方法3：晚上开空调可以持续6-9小时，根据睡眠时间而定，白天我们也不要一直开着空调。

父母中午可以开2-3小时的空调，能避免空调过于耗电，更能预防房间过于干燥。

如果父母觉得空气比较干燥，整个人觉得有点缺乏水分，就要考虑是不是在空调房太久了？另外，父母平时要给孩子补充水分。

四. 空调温度越低越好

有多少人一边吹着空调，一边盖着被子？

为了达到制冷的效果，他们把空调温度调得越来越低，又害怕着凉，所以很积极地给孩子盖上被子。

然而，这种做法不但耗电，而且也让孩子的睡眠并不安分，冷热交替的情况下，孩子反而更容易出汗和着凉。

正确方法4：空调温度在25度比较合理，至于要不要盖被子，父母需要考虑室温，空调房可以盖空调被，或者给孩子穿上睡袋，用了合适的睡袋，孩子也就不需要盖被子。

五. 空调对着头部吹

“空调对着头部吹最凉快，孩子一点不出汗，孩子喜欢我也省心。”看似合理的做法，其实却错了，空调对着头部吹，虽然能快速降温，但是温度突然降低，孩子更容易受凉，反而得不偿失。

正确的做法5：在有选择的情况下，我们要注意这一点，就是空调的方向不要对着人吹，可以装上空调挡板，或者是调整睡觉的方向，不要头部对着空调吹。

结语

天气再热，我们在使用空调的过程里，也不能过于大意，错误使用空调的方法，反而效果会适得其反，让娃更遭罪，所以父母要牢记5点，让娃的睡眠更舒适。