文 | 卿晨 原创

很多人在看育儿知识时都会看到一句话“母乳喂养的宝宝，6个月前不用喝水”，于是把这句话奉为金科玉律，死死牢记：不要给6个月前的孩子喂水。

有人主张不喝水，但是如果婴儿缺水会囟门凹陷、哭时泪少、口唇干燥、尿量减少等，严重者可以出现电解质紊乱、惊厥，甚至肾脏功能衰竭、休克危及生命等。

有人主张一定要喝水，水是生命之源，怎么可以不喝水？母乳上火，一定要喝水；现在不喝水，以后孩子就不爱喝水了…

但是如果宝宝摄入了太多的水，会稀释体液，一部分钠会通过肾脏流失，导致钠离子浓度过低，破坏了体内电解质平衡，就可能会导致水中毒。轻者癫痫，重者甚至昏迷。

其实新生儿的胃就像乒乓球那么大，胃容量小，如果喝了水，胃就没地方喝奶了。所以如果小月龄的宝宝喝水过多，会影响从母乳或奶粉中吸收营养，导致营养不足。

一般情况下，婴儿不需要额外喝水

网上流传母乳是妈妈的血，其实不是！母乳里90%都是水，配方奶的含水量也超过85%，所以不管是母乳还是配方奶宝宝，一般来说6个月的宝宝都不需要额外补水。

♦️美国儿科学会明确指示：6个月内无论是母乳还是配方奶的宝宝，通常情况都不需要额外补充水。

♦️中国居民膳食指南（2016）也指出：纯母乳喂养能满足6月龄内婴儿所需要的全部液体、能量和营养素。

所谓的水指的是：宝宝从饮食中（母乳或配方奶）中获取的全部水份。添加辅食后，水份来源会增加：米粉、水果、蔬菜等都有水份。

在《西尔斯母乳育儿百科》中，西尔斯医生也指出：

对母乳喂养的宝宝来说，不仅不需要额外的水分，喂水反而会降低宝宝对母乳的需求，破坏母乳的供需平衡关系。用奶瓶喂水还会造成乳头混淆。

宝宝如果热了、渴了却又不饿，他会更频繁地吃奶，只吃含水量较高的前奶，而不吃含脂量高的后奶，这样就满足了他对水分的额外需求。

以上就是一般的正常情况：母乳喂养的宝宝是不会让自己渴着的，但是前提是妈妈要及时给宝宝喂母乳。

如何判断宝宝是否需要额外补水

养孩子不是在制造标化商品，每个孩子都是独一无二的，孩子的生活环境不同，身体情况不同，对于水的吸收和代谢，每个孩子也是不一样的。所以当妈的千万不要人云亦云，照着他人的意见养自己的娃。

一般来说，前3个月的宝宝按需喂养，只要宝宝需要，母乳就随时供给，这样宝宝自然不会缺水。3个月后，可以根据宝宝的实际情况，开始和宝宝一起调整吃奶次数，让吃奶时间越来越规律，并开始合理减少次数。这时就需要妈妈格外关注宝宝的生理反应，来判断孩子是否需要额外补水。

由于宝宝还小，不能言语、不能行动，是否需要喝水全靠大人的观察判断：

1️⃣看尿液的颜色

需要补水：尿液是黄色

不需要补水：尿液是无色或浅黄色的，说明孩子体内不缺水。

在观察尿液颜色的时候，还要学会排除干扰因素：晨尿颜色会深一些，服用维生素之类的药物也会导致尿液偏黄。

2️⃣数排尿次数

需要补水：24h内小宝宝尿透尿不湿少于6块，或者6h内尿不湿上无尿；

不需要补水：一天可以尿透5~6个纸尿裤，说明水量以及奶量也是够的。

正如在医院时，会专门记录宝宝大小便次数一样。如果孩子大多数由一个人负责带，他就会自然很清楚宝宝的身体情况，从而更好地做出判断。

3️⃣闻尿液的气味

需要补水：尿液有比较浓的异味，排除疾病因素外，也能说明孩子该喝水了。

4️⃣观察宝宝的行为

宝宝不断用舌头舔嘴唇、口唇干燥常提示宝宝水分不足，这一点是宝宝缺水的直接表现。大便变得干燥，硬结 。

尤其是在一些特殊的环境下，如炎热的夏天，燥热的室外等。妈妈要学会随时观察孩子的变化，是否需要适当补水。

5️⃣孩子生病时、接种疫苗后

在宝宝感冒、发烧的情况下，失水状况会比较严重，妈妈也需要注意给宝宝多补水。如果宝宝失水得不到及时补充，很容易导致脱水。有的孩子在接种疫苗后容易发热，也可适当补水减缓症状。

总之，你的孩子到底要不要喝水，完全取决于孩子自身的需求。6个月前靠细心观察，如果宝宝需要喝水，也应该先让他喝母乳，再喂水。宝宝很聪明，他需要水，就只会喝含水量高的前奶的！

随着孩子的长大，表达能力的增强，家长就可以根据孩子的需要来喂水。

给宝宝喝水注意事项

给孩子喝水不要花里胡哨，简单补水即可。母乳的宝宝应先喝母乳后，再视情况看是否需要喂水。如果是没有用过奶瓶的宝宝，补水的时候可以用勺子喂，避免奶头混淆。

♦️不要给果汁或糖水：果汁或糖水会抑制宝宝的消化和吸收，并引起宝宝胃部不适。而且，宝宝如果习惯并喜欢上这种甜味后，就会变得不愿意喝白开水。

♦️给宝宝喝烧开后降温的白开水：白开水不仅可以补充宝宝流失的水分，还有散热、调节水和电解质平衡的功效。

♦️给宝宝补水的时间：妈妈给宝宝补水时，可以在两顿母乳之间，小月龄宝宝可以用棉签沾水后湿润宝宝嘴唇，大一点每次喂20毫升左右即可。

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