刘先生今年40出头，有一个幸福的家庭和人人羡慕的工作，平常有时候工作总是比较忙，前段时间他发现身体莫名疲劳，以为是工作忙碌导致的，也没在意。

过了两年，刘先生浑身发软，持续不见好转，家人赶紧把他送到了医院，一查竟然是严重的肾衰竭，而此前疲劳可能已经是肾脏疾病发出的信号了。

一、好好的一颗肾，为什么走向衰竭？

肾脏作为人体重要的器官之一，可以帮助人体进行正常的代谢。如果总是有一些伤肾行为，就可能会引发肾脏疾病。肾衰竭的发生可能与急性肾损伤、慢性肾衰竭有关。

急性肾损伤是由于肾脏急性供血不足引发的，如意外事故、手术等引发的大量失血、急性尿路梗等导致的肾脏缺血。

慢性肾衰竭与糖尿病控制不理想、高血压控制不理想、肾小球肾炎、肾小管及肾血管疾病、遗传性肾病等有关。

中山医院肾内科主任丁小强教授指出，我国每9个成人当中就有1人患有慢性肾病。因此，建议每隔一年到两年进行一次尿液、肾功能的检查，平常还要会识别肾脏疾病发出的信号。

二、肾衰竭总是来临的“悄无声息”？

在很多人看来，肾衰竭总是来临的悄无声息，很多肾病患者一确诊就是中晚期，这主要与肾脏强大的代偿能力有关，早期肾脏损伤不明显，并没有什么明显的症状，等到出现了明显症状时，多半肾脏损伤也比较严重了，你知道肾脏疾病来临，都有哪些症状吗？

1.食欲下降

肾脏功能受损之后，很可能会出现食欲下降、恶心、想吐等的一些类似消化系统的症状，但其实食欲下降也可能是肾脏损伤的一大信号。

2.疲乏无力

肾脏受损之后，体内的代谢会受到影响，一旦代谢物质在体内聚集，就可能引发疲劳、无力等的一些症状。

3.小便泡沫多

肾功能不全，还可能会引发蛋白尿，小便的时候泡沫多，而且很长时间不散，很可能就是蛋白尿。

4.水肿

肾脏异常之后，水的代谢也会受到影响，从而出现肾源水肿，导致眼睑、脸部、脚踝、下肢等出现异常水肿，一定要提高警惕。

三、吃腰子能补肾吗？保护肾，不如做好3点

很多人认为吃什么补什么，觉得吃腰子能补肾，但其实通过食用动物肾脏来补肾作用微小，而且动物肾脏里还可能会有重金属聚集，吃多了会增加身体的损伤，保护肾脏，不如做好下面三点。

1.将血压控制在理想范围内

高血压患者，一定要将血压控制好，血压持续增高，也可能会诱发高血压肾病，因此一定要遵医嘱按时服用降血压药物。

2.不乱用药物

身体出现其他疾病，一定要在医生的指导下用药，不要擅自用药，以免某些药物存在肾毒性，引起肾脏损伤。

3.定期运动，避免肥胖

肥胖的人患慢性肾病的风险更高，因此平常要控制好体重，定期的进行运动，减少肾脏损伤的几率。

很多患者一确诊就是肾衰中晚期，主要与肾脏早期没有明显症状有关，一旦要识别肾脏疾病来临的信号，一旦发现疲乏无力、食欲下降、水肿、小便泡沫多等的症状，要小心肾脏疾病在作祟，平常一定要科学补肾护肾。

参考资料：

[1]《肾衰竭是怎么来的？揪出了几个“帮凶”，希望你能心中有数》.漫说健康.2021-07-15

[2]《7点症状提示肾脏功能下降，不注意可致肾衰竭，及时检查尚可挽回》.呼吸科大夫胡洋.2019-05-22

[3]《肾脏好不好，身体有3个征兆！吃什么补肾？真正的方法你可能想不到》.科普中国.2022-06-10

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