豆豆今年2岁，从1岁断奶以后，一直在喝配方奶粉，因为奶粉是进口的，所以价格相对有点贵。

豆豆奶奶认为豆豆吃饭那么好，完全没有必要喝奶粉了，就算要喝喝普通牛奶就可以了。

豆豆妈妈担心豆豆不能很好的消化和吸收牛奶。

那么，究竟宝宝玩喝牛奶到几岁？宝宝什么时间可以喝牛奶？宝宝喝的牛奶如何选择，除了牛奶可以喝酸奶吗？针对这些问题，丁妈给大家详细的介绍。

1.宝宝喝奶到什么时候？

很多家长和豆豆奶奶的想法是一样的，认为既然宝宝已经吃饭菜，并且吃的那么好，就不用喝牛奶或者奶粉。

其实这样的想法是错误的，宝宝需要一直喝奶，这是因为：

一般我们的饮食结构并不能提供宝宝成长所需的营养元素，难以保证营养全面，如果宝宝再挑食厌食、不好好吃饭，很容易就导致身体缺乏营养，抵抗力下降。

再加上婴幼儿肠胃的消化功能还未发育完全，而婴儿发育速度很快，所以要靠奶类来提供营养，奶类可以给我们提供优质蛋白和丰富的钙，牛奶中的氨基酸比较符合人体需要，属于优质蛋白质。

因此建议让宝宝一直喝奶，不能完全以饭菜代替奶类。

对于1-3幼儿来说，每天500毫升奶已经完全足够。

36个月以上，中国膳食宝塔上建议每人每天至少需要300毫升的乳制品的营养。

2.宝宝什么时候可以喝牛奶

香港卫生署联同五个医疗专业组织就儿童饮用配方奶的建议发表联合声明，其中提到，1岁以上，孩子就可以不需要喝配方奶；也就是说，1岁以上的开始就可以尝试喝鲜牛奶了。

儿科医生崔玉涛这样说：“

一岁以上婴幼儿即可进食鲜牛奶。不论母乳还是配方粉喂养儿，只要无牛奶过敏，即可进食“家长认为质量有保证的”鲜牛奶，还可进食酸奶、奶酪等牛奶制品。”

同时崔玉涛医生建议，如果1岁以后给孩子喝鲜奶的话，可能需要给孩子额外补充维生素D，具体需要医生的协助建议。

毕竟每个宝宝个体发育是不一样的，

如果有条件的话，可以让宝宝喝配方奶粉至少喝到3岁。其实这个问题没有唯一标准，具体得根据宝宝的情况来定。只要宝宝喜欢喝就可以一直喝，不用想着早早给宝宝戒奶。

3.如何给宝宝选牛奶

在挑选牛奶的时候，很多家长都比较盲目！你知道吗？品种繁多的牛奶可不是每一种都适合孩子喝。

牛奶包装上有这几种词的家长就可要慎重了！

牛奶盒上带有“风味乳”三个字慎选！

风味乳则是添加各种香味的纯牛奶或者酸奶，这种牛奶没有一点营养，

里边大多数都添加了很多的食品添加剂！

原味=没有添加除添加剂以外的其他物质

风味=添加果蔬、谷物、改善口感的物质

牛奶盒上带有“乳饮料”三个字慎选！

虽然这种牛奶很受孩子喜爱，但是这种牛奶大多都是添加剂勾兑而成的。

如果长期喝含乳饮料，不但营养价值不如喝牛奶，还可能导致孩子变胖所以看到这样的牛奶，再便宜，孩子再喜欢，家长还是不要买了。

所以我们在给孩子选牛奶的时候，可以选择配料成分比较少的，纯度高的纯牛奶！

鉴别它的好坏，主要看两个指标：总干物质(又名全乳固体)和蛋白质。两者的含量越高，牛奶的营养价值越高。

但牛奶的天然缺陷是铁、锌、维生素C的含量低，所以可在早餐的时候，加一些坚果、果蔬、淀粉类等食物进行搭配，保证全面营养。

4.宝宝什么时间可以喝酸奶

《中国居民膳食指南2017》修改了以往的标准，目前建议：1-2岁的孩子可以少量尝试酸奶和纯奶。

1岁左右的宝宝可以喝酸奶，但是酸奶是在配方奶的基础进行补充。每天酸奶的量在150ml左右。

△宝宝喝酸奶的好处：

补充蛋白质和钙这是众所周知的。

除此之外，酸奶含有乳酸菌，它是一种有益于肠胃的益生菌，可以增强免疫力和调节肠胃功能。

酸奶还可以促进消化液的分泌，增强宝宝的消化能力，同时能促进肠胃蠕动，预防便秘。

注意，酸奶最好不要冰冻的，常温就好，以免刺激肠胃。

如果有条件，最好自己在家里制作酸奶，这样添加剂比较少。

给宝宝买酸奶最好买纯酸奶，一定要注意看配料表，配料表越简单的酸奶越好。如果为了增加口感和营养，购买预添加水果粒的酸奶，还不如买无糖无添加的酸奶，自己往其中加入天然水果。至少你能保证加入的水果不是糖水罐头里的那种。

5.不同年龄宝宝的奶制品需求量

△0-4月龄:

母乳或配方粉

每天奶量约600-1000毫升

△4-6月龄:

母乳或配方粉

每天奶 量约600-1000毫升

△6-8月龄:

母乳或配方 粉

每天奶量约600-1000毫升

△8-10月龄:

母乳或配方粉

每天奶量约600-1000毫升

△10-12月龄:

母乳或配方粉

每天奶量约600-1000毫升

△12-24月龄:

母乳或配方粉或鲜牛奶

每日奶量400-600毫升

△2-3岁:

母乳或配方粉或鲜牛奶

每日奶量约480毫升

△4-8岁:

鲜牛奶

每日奶量约500毫升

△9-18岁:

鲜牛奶

每日奶量约720毫升

每天给孩子喝牛奶，确实是全面补充营养的好方法。

但是，如果孩子“乳糖不耐受”，喝牛奶容易腹胀、腹痛、腹泻，可以尝试给他喝酸奶。

因为牛奶在发酵为酸奶的过程中，部分乳糖会被分解，期间还会产生一些乳糖酶，帮助人体消化乳糖。