沉船练习——价值澄清

想象一下，你把你人生中所有重要的东西都带在一艘船上，这艘船忽然漏水了，你必须把某些东西给扔下去，否则这艘船会沉没，你会失去所有东西。

那么，这时候你首先会扔掉什么呢？这种取舍其实是一个价值观澄清的问题。

宋代著名的女词人李清照的丈夫赵明诚是个有名的金石家，他收集了很多古玩、书籍。后来金兵南下，他们一家人坐船南逃，当时皇帝突然召赵明诚到外地去。

临别之际，李清照问赵明诚“如果事态紧急，这些物件该怎么办”？

赵明诚就回答说“先弃辎重，次衣被”，意思是先扔掉粮食，再舍弃衣物。

“次书册卷轴，次古器”，意思是接着可以扔掉的是那些书籍，再接着可以扔贵重的古器。

“独所谓宗器者，可自负抱，与身俱存亡。”意思是在万不得已的情况下，这些东西都可以按顺序舍弃，但唯独家族相传的祭祀用的礼器不能丢，哪怕死了也要保护好。

在这个沉船练习中，赵明诚给出了他心目中的价值观排序。

两种不同的价值观：成长型和保护型

以色列心理学家施瓦茨（Schwartz）提出了一套价值观体系，他把价值观分成了两大类：成长型价值观和保护型价值观。

成长型价值观是指那些能帮助丰富和拓展自我的价值观，是开放的、鼓励生长的，比如，友善、超越、自主、探索。

而保护型价值观是指那些帮助自我防御和避免伤害的价值观，是封闭的、被动的，比如，物质、安全、传统、服从。

价值观测试

以下语句描述了你对于一些事情的看法和感受，请你根据自己的实际情况进行选择。

A.非常不符合 B.有些不符合 C.不确定 D.有些符合 E.非常符合

1.对于你要做的事情，你喜欢自己做决定。

2.你喜欢按照自己的方式做事。

3.你认为人们生而平等，都应该被平等地对待。

4.你关爱自然，注重环境保护。

5.你乐于助人。

6.你希望周围的人都能获得幸福。

7.你喜欢尝试新鲜事物。

8.你不喜欢波澜不惊的生活。

9.你认为保持传统是一种美好的品质。

10.你认为遵守来自家族或者文化中的传统习俗十分重要。

11.在没有人监督的情况下，你也会遵守规则。

12.你会尽力避免做一些他人眼中的错事。

13.你很注重周边环境的安全。

14.你会尽力避免让自己处于危险的境地。

15.你渴望富有。

16.你希望拥有很多昂贵的物品，过奢侈的生活。

计算各题得分：

A=1，B=2，C=3，D=4，E=5，无反向计分。

成长型价值观：1至8题得分相加。

保护型价值观：9至16题得分相加。

结果解读

1.成长型价值观-保护型价值观>16：你的价值观倾向于成长型。

整体来看，你的价值观是开放的，向往成长的。在工作和生活中，你更重视那些有助于自我丰富、自我拓展的事物。

你重视自主，希望获得思想和行为上的独立，愿意自己做选择，为自己制定目标，不喜欢依赖他人，也不喜欢他人过度干预自己的生活。崇尚超越，认为人生而平等，渴望公平公正，愿意尊重他人，理解他人；推崇人与自然的和谐，注重环境保护。

在人际关系上，你待人友善，会真诚地对待朋友和亲人，并且乐于帮助他人，希望周围的人都可以获得幸福，并且愿意为之努力。

你热爱探索，会有各种新奇的想法，喜欢挑战和冒险，追寻新鲜事物。喜欢充满变化和惊喜的生活，对于一成不变波澜不惊的生活会感到厌倦。

这样的成长型价值观，让你在生活中充满了不懈追求、不断成长的动力，这样自主的成长过程，也给你带来了许多的快乐体验。希望你可以一直秉持成长型价值观，让自己百尺竿头更进一步，遇见更了不起的自己。

2.保护型价值观-成长型价值观>16：你的价值观倾向于保护型。

整体来看，你的价值观有一些封闭，相对比较被动。在工作和生活中，你更重视那些帮助你逃避痛苦的事物，处于一种自我防御的状态。

你尊崇传统，对谦卑、节制等传统理念表示赞同，遵守传统文化习俗和理念，并且在行动上会自发地遵守规则。重视服从，会给人礼貌、懂事的感觉，十分在意自己的行为举止是否符合社会期望，不会做他人眼中认为错误的事情。

你注重安全，渴望获得一种安全感，通过掌握周围的安全信息来确认自我的安全，同时也期待关系的稳定长久，渴望社会的安定和谐。比较渴望物质，对金钱以及相应的物质渴望比较强烈，对于可以获得物质的权力也比较推崇，希望通过各种方法，来实现对资源的控制。

这样的保护型价值观让你经常处于对这些事物缺乏的担心中，让你缺乏安全感，阻碍了你追求真正的自我、追求成长的脚步。

3.其他情况：你的价值观介于保护型与成长型之间。

整体来看，你的价值观在保护着你逃避痛苦，追求自我成长。

你会渴望物质，推崇权力；尊崇传统，遵守传统文化习俗和理念；会在意自己的行为举止是否符合社会期望，很少做他人眼中认为错误的事情，从而获得一种安全感。这也是一种自我防御的表现。

与此同时，你又渴求自主，希望获得思想和行为上的独立，内心也渴求着对新鲜事物的探索。期待着一个和谐平等，公平公正的美好世界。你的保护型价值观与成长型价值观处于一种相互纠缠的制衡中，当天平的一端有所倾斜，可能就会打破你内心的平衡。

小结

人就像一棵树，成长型价值观让我们往上生长，保护型价值观让我们往下扎根。

往下扎根当然也很重要，没有根，树就无法存活。但是归根到底，一棵树生长在世上，是为了往上生长，开花结果，而不是为了无限地向下，从土壤里吸水。

希望你能够往上成长，探索你的无限可能，在世界上留下你的人生痕迹，而不仅仅是活着保护自己。

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