切身经历

我女儿吃过两种品牌的钙剂，第一种是芬兰的，第二种是澳洲的乳钙，很多妈妈都知道的。

我女儿现在1岁8个多月，补过两次钙，一次是半岁左右，因为长时间骨密度低，补充过一个月的钙。是朋友帮忙在芬兰买的，她明确告诉我不用另外补充维生素D。

第二次，今年3月份，也是说骨密度低，我就决定短时间的补一点，当时换了一种，因为芬兰的是片剂，吃起来麻烦一点，宝宝有时候不配合，就换成了澳洲的乳钙，但却忽略了这里面也含有维生素D，补钙的同时，还在坚持每天补充400IU的维生素D，结果……宝宝出现了多汗、厌食、便秘的症状，因为我们每天坚持600毫升的配方奶（含钙、含维D）+乳钙（含钙、含维D）+400IU的维生素D=钙质过剩了！

多余的钙大多会通过粪便排除体外，但增加了宝宝的肠胃负担，会出现多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良等较轻微的症状。

长期过多补钙的危害

前囟门过早闭合，形成小头畸形，制约宝宝大脑发育；

骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，发育受到影响，身高受到限制；

骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折；

影响宝宝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收；

肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状；

如何纠正钙过量

一旦发现钙过量，就应该停止补钙，或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整，钙过量的症状就会很快消失。但是，骨骼的钙化一旦形成，往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素D，是延缓进一步钙化最好的措施。

补钙要慎重

给宝宝补钙一定要慎重。当宝宝出现了厌食、生长缓慢等症状，很多妈妈都认为是缺锌了，却忽略了有可能是钙质过剩导致的继发性缺锌。妈妈们要根据宝宝自己的饮食和生活习惯，以及表现出的症状，综合分析，是否补钙，怎么和维生素D搭配好剂量。

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