文|菁妈

孩子在刚添加辅食是一个非常关键的阶段，代表着孩子从流状的食物过渡到半固体的食物，代表着孩子从单一的奶类过渡到多种的食物，而且孩子从喝奶变成吃辅食。

孩子从口腔到喉咙的吞咽到胃的消化，都会发生彻底的变化。

所以孩子在6个月刚添加辅食的时候，家长一定要牢记七不原则，否则容易导致孩子生病。

给宝宝添加辅食时，这七个原则要牢记，不然会伤害孩子胃肠

原则一：不要操之过急

前段时间，山东潍坊市益都中心医院接诊了一个5个月的孩子，孩子到了医院已经出现寒战，哭闹加剧，足部发白等症状。

医生接到孩子发现是严重的过敏反应，血管神经性水肿，病情非常的危重，而在抢救过程发现孩子哭闹停止，面色口唇青紫，喉头水肿。

医生赶紧抱着孩子跑到中心输液室进行输液，幸好孩子被抢救过来！

后来孩子的妈妈说是给5个月的孩子添加了半个鸡蛋黄，没多久孩子就出现了过敏的反应！

所以家长给孩子添加辅食一定不要操之过急，建议孩子6个月再添加辅食，就是为了预防这样的情况。

而给孩子吃一种新的食物，一定要少量的尝试，比如说给孩子吃鸡蛋的蛋黄，建议是从1/8或者1/4开始添加，不要一开始就给孩子吃一个或者半个。

原则二：不要盲目地添加

比如说鸡蛋的蛋白至少要等孩子10个月再慢慢地添加。

而一些相对容易过敏的鱼虾类，给孩子添加的时候也要少量添加，添加一次之后观察2~3天，发现孩子没有过敏，再慢慢的给孩子加量。

千万不要觉得给孩子吃一次没有问题，就大量地给孩子吃，万一孩子出现过敏就很麻烦。

原则三：不要跟其他同龄孩子对比

每个孩子的生长发育都不太一样，有一些孩子可能长得快，在8个月他已经可以吃一碗稀饭了。

但是你们家孩子可能8个月只能吃小半碗，不要觉得别人家的孩子能吃这么多，我们家的孩子也要吃这么多。

每个孩子的胃肠消化能力，以及生长发育情况都不太一样，千万不要拿孩子来做比较。

原则四：不要给孩子的辅食加除了油之外的调料品

比如说盐，糖，味精，鸡精，酱油等这些调节食物的调料品，不要出现在孩子的辅食中，孩子在一岁之前不需要加盐。

而孩子在一岁之前，如果给孩子吃的食物是素食，可以适当地加一些植物油，比如说亚麻籽油，橄榄油，这些都是可以的，但是不要加其他的调味品。

因为孩子的肾脏排泄能力弱，给孩子加调料品反而会伤害孩子的身体。

原则五：不要在孩子生病的时候添加辅食

孩子在生病的时候，胃肠的消化能力会更弱，所以虽然孩子6个月了，但是他这段时间感冒生病，或者是长幼儿急疹，就不要着急的给孩子添加辅食。

一定要等到孩子生病彻底好了，精神食欲各方面没有问题，再给孩子添加辅食。

原则六：不要在孩子更换奶粉的时候添加辅食

有些喝奶粉的孩子会在7个月换奶粉，从一段换到二段，如果给孩子换奶粉，那么这个期间不要给孩子添加新的辅食，可以先换完奶粉，孩子没有问题了再添加辅食。

或者给孩子添加了一种辅食，再给孩子换奶粉。

总之更换奶粉和添加新的辅食不能同时进行，因为万一过敏不知道是哪一种引起的。

原则七：不要在孩子打预防针的时候添加辅食

6个月的时候孩子需要打乙肝疫苗，而孩子在接种疫苗前后几天不要添加辅食。

如果打疫苗之前给孩子添加辅食，万一孩子出现不适的症状，就会影响孩子接种疫苗。

孩子在打疫苗之后的一个星期左右，也会出现身体不适的症状，这时候添加辅食也容易出现过敏的情况。

给孩子添加辅食，家长要牢记“七不”原则。

刚开始给孩子添加辅食，要在哪一个时间段添加？添加要注意什么？要避免什么？建议家长们可以购买一本，由著名的儿童营养师，儿科医生以及网络营养大V刘长伟撰写的《辅食每周吃什么》。

辅食每周吃什么

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这本书里面就有宝宝每个月龄的辅食安排，而且具体到每一周每一天吃什么都写得详细。

比如7月龄第一周可以吃蛋黄泥、香蕉蛋黄糊，菠菜米糊，第二周吃蛋黄豆腐泥、番茄鳕鱼泥、山药苹果泥，第三周吃红枣泥、西蓝花米糊、鸡肉玉米泥、南瓜米糊，第四周吃燕麦奶糊、草莓泥、卷心菜泥，西葫芦米糊等。

从6个月一直到三岁，每天的食谱都安排好了，总共有215道食谱，家长们只需要按照上面的食谱来做，就能做出合适宝宝胃肠消化，合适宝宝月龄的辅食。

还有每一道辅食都有很详细的制作步骤，包括需要什么食材，准备时间和烹饪时间要多久，难易程度，以及做这道辅食有什么注意事项，能给宝宝补充什么营养都写得很清楚。

与其妈妈自己去网上搜索食谱给孩子做，还不如买这样一本辅食书回去，翻开就知道怎么做给宝宝吃，省去了每天搜索的辛苦，而且书里面的更全面。这样能让宝宝吃得更健康，更均衡。

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