新手爸妈在如何给孩子添加辅食的问题上,大多都会经历一个比较闹心的阶段。
添少了怕孩子发育跟不上节奏,但添早了又怕带来其他问题,如果吃错了就会更麻烦,就比如让宝宝什么时候“吃盐”这件事,不少家长就觉得很烦恼。
有过育儿经验的爸妈都知道,对宝宝来说吃盐不能太早,因为那样会增加孩子的身体的负担,而且从小“口味重”的宝宝,在成长的过程中发育也会受到影响。
既然宝宝吃盐要慎重,那么是不是我们就尽量不给他们吃盐,或者越晚吃盐越好呢? 其实,“吃盐”这件小事也有大讲究。
在带娃的路上,老人的“经验论”与新手父母的“照书养”总有冲突
在吃盐的问题上,家里的老人和新手爸妈之间总会产生一些小冲突,小雨就遇到了这样的情况。
小雨的儿子还不到1岁大,平时妈妈要上班都是奶奶在带。有一天周末,小雨看见婆婆在给孩子煮面条的时候放了一点盐,她赶紧过去阻止,告诉婆婆不能这样做,但是老人却说孩子不吃点盐,身上会没力气,宝宝没劲可不行。
但是小雨却是不同的看法,孩子还那么小,不能吃盐,而且很多育儿书也讲到,小宝宝在1岁之前不可以添加盐,否则对孩子的发育不好。
小雨和婆婆僵持不下,最后弄得两个人都很尴尬。那么,到底该什么时候给孩子吃盐合适呢?
宝宝“吃盐”这件小事也有大讲究,家长是否能抓住敏感期很关键
有研究表明,家长在给1岁内的小宝宝添加辅食的时候不建议加盐,在孩子1岁后再逐渐添加食盐成分。
其实,不给孩子的辅食额外加盐并不等于食物里没有添加钠,因为不管是母乳还是配方奶,以及其他食物都有它的存在,孩子每天仅凭其他食物的摄入,其实就已经能够满足生长发育的需求了。
但是毕竟孩子在发育过程中,随着月龄的增加对钠的需求也不同,家长还是要根据孩子的发育合理添加盐分,这样对生长更有利,而不是将孩子吃盐的时间一拖再拖。
给小宝宝吃盐并非越晚越好
有些父母觉得孩子加盐越晚越好,造成宝宝两三岁了还没有尝过盐的滋味。
但其实,孩子越晚吃盐越好的说法并不靠谱,如果不小心超过了规定时间,那么反倒可能会影响孩子发育进程。
盐里所含有的碘和钠,是人体发育必需的元素,如果摄入过少或者过晚,可能会影响孩子的身高发育,给他们的成长拖后腿,所以家长一定要注意,让宝宝吃盐太晚是不行的。
在给宝宝加盐的过程中,宝妈们要根据孩子年龄循序渐进地进行
一般来说,孩子在1岁之后要加盐,但是加的过程要循序渐进。家长做饭的时候,添加含盐调味品要谨慎,不能太过于盲目。
除了每天的三顿饭,爸爸妈妈可能还会给孩子安排一些零食,这时也要关注一下食物配料表里的盐含量哦。
育儿小贴士:
小宝宝的辅食家长们都很上心,在制作的时候可以尝试通过天然食物来调味。
比如酸甜的西红柿、略带咸味的虾皮、甜甜的南瓜等等。尽量让孩子感受各种食物的味道,这样更有利于孩子养成良好的饮食习惯,帮助他们成长哦。
今日话题:你家宝宝是多带开始吃盐的呢?
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