作者 / 小C妈妈
分享0~3岁育儿知识和早教心得,都是干货。
婴儿抚触大家应该并不陌生,经过培训的月嫂都会这项技能,去母婴店游泳后,店员也会帮宝宝做抚触。
对于宝宝来说,抚触是非常好的早教,国内外几乎所有的儿科医生都非常鼓励给宝宝做抚触,今天小C妈就来和大家聊聊吧。
抚触最开始是用在早产宝宝身上的,研究对比发现,经过抚触的早产宝宝,在体重、运动能力、行为评估等方面都大大高于未经抚触的早产宝宝,这让研究人员非常吃惊,这么简单的干预手段居然会产生这样神奇的作用。之后抚触开始推广到足月的健康宝宝身上,同样取得了非常好的效果。
抚触到底有些什么好处呢?简单说几条:
1、能刺激生长激素的分泌。
对宝宝的抚触,就跟动物舔舐幼崽一样,可以刺激生长激素分泌,早产儿经过抚触,体重会增加47%。
2、促进大脑发育。
新生宝宝的触觉是非常灵敏的,对皮肤的刺激可以加快大脑神经系统发育,让宝宝更聪明。
3、有助于消化。
抚触可以增强胰岛素、胃泌素的分泌。如果宝宝有肠痉挛,经常抚触可以减少结肠方面的问题。
4、增强宝宝的自信和安全感。
对于小婴儿来说,被爸爸妈妈用一双充满爱的手抚摸,应该没有比这更惬意的事情了吧?抚触可以让宝宝更容易形成对自己身体的感觉,更“了解”自己的价值。
好处还有非常多,现在抚触这门学问都已经进入脑科学和心理学的研究领域了。
爸妈们对孩子的早期潜能开发都很重视,而抚触就是方法简单、收效又大的一种方式,下面就来分图演示如何给宝宝做抚触。
抚触的方法
面颊抚触
1、双手拇指放在宝宝前额眉间上方,用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。
2、拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压,至耳垂处停止。
扯摸耳垂
用拇指和食指轻轻按压耳朵,从最上面按到耳垂处,反复向下轻轻拉扯,然后再轻轻揉捏。
胸部抚触
双手放在宝宝的两侧肋缘,右手向上滑向宝宝右肩,换左手上滑到宝宝左肩。重复3~4次。
腹部抚触
放平手掌,顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。注意动作要特别轻柔,不能离肚脐太近。
手臂伸展抚触
把宝宝两臂左右分开,掌心向上。
轻轻挤捏宝宝的手臂,从上臂到手腕,反复3~4次。
腿部抚触
1、用拇指、食指和中指,轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉,从膝盖处一直按摩到尾椎下端。
2、用一只手握住宝宝的脚后跟,另一只手拇指朝外握住宝宝小腿,沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。
脚掌抚触
一只手托住宝宝的脚后跟,用另一只手的大拇指肚轻揉脚底,从脚尖抚摸到脚跟,反复3~4次。
背部抚触
1、双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧,其他手指并在一起扶住宝宝身体,拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸,从肩部处移至尾椎,反复3~4次。
2、五指并拢,横放在宝宝背部,交替从宝宝脖颈抚至臀部,反复3~4次。
给宝宝抚触需要注意的事情
1、最佳时间
可以选择两次喂奶之间、或者洗澡后进行。要挑宝宝精神状态好的时候,不要在宝宝太饱、太饿、或者很困的时候抚触。
每个动作不需要重复太多次,整体5~15分钟左右。
抚触从一出生就可以进行,最好是每天都坚持,如果条件有限,也尽量多抓住机会给宝宝抚触。做到多大呢?医学界认为,只要宝宝不抗拒,做到4岁5岁甚至更大都可以,一般认为做到3岁左右是比较适合的。
2、做好准备
室温设定在25度左右,如果是早产宝宝需要室温30度。选择比较安静、光线柔和的地方,同时可以放一些优美的音乐,也可以一边抚触一边和宝宝说话、念儿歌。
妈妈要先用热水洗手,让手温热起来,然后在手心里倒一点润肤油,但注意不要弄到宝宝眼睛里。尿布、衣物要提前准备好,结束后马上给宝宝穿上。
开始抚触前先可以先和宝宝聊一会,征得宝宝同意:“想要妈妈摸摸你的小肚子吗?”宝宝听到你说话,会变得很专注,抚触就可以开始了。
3、注重宝宝的感受
抚触的力度该怎么把握呢?一般说来,抚触完之后如果宝宝的皮肤微微发红,则表示力度刚刚好;如果皮肤不变颜色,则力度不够;如果只做了几下皮肤就红了,说明力度太强。
要尊重宝宝的意愿,如果宝宝哭了,就要停止,然后寻找原因,如果宝宝不喜欢抚触,不要勉强,可以换其他的游戏。4、不需要严格按照规定来
抚触不一定非要按照规定的顺序来做,也不需要每个动作都做到,在抚触过程中,宝宝的喜好是最重要的。有的宝宝喜欢别人摸他的小肚子,有的宝宝喜欢动动小手小脚,所以爸妈甚至还可以自创几个宝宝喜欢的动作来和他互动。
小C妈妈唠叨时间:
现在的婴儿抚触已经形成了一种职业,很多人都是请职业人员来操作,但儿科医生并不推荐这样。
宝宝天生就对妈妈的一切保持敏感,妈妈的气味、妈妈的眼神、妈妈的声音,这是职业人员没办法代替的。有的妈妈可能会说,职业人员抚触的更专业呀,其实抚触并不需要你的技术有多高超,多练几次慢慢就熟了。而且给宝宝抚触最重要的是情感交流,至于手法是否娴熟,真的不重要。
除了妈妈,爸爸也应该加入进来。爸爸平时和宝宝接触比较少,抚触就是一个很好的机会,经历不同手掌、不同力度的抚触,宝宝才能长的更壮更健康哦。
小C妈强烈建议爸妈们给宝宝做抚触,只要坚持,一定会收到很好的效果。
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本文图片来源于网络
小C妈,本是学经济的文科女,却在当妈后热爱上了与育儿相关的一切,从此找到了人生的正确方向。全职带娃期间系统学习了婴幼儿营养与早教课程,现儿童发展与教育心理学研究生在读,力争在育儿的路上边走边学。
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