相信有很多宝爸宝妈都发现了，很多新生儿睡觉的时候总会出现哼唧哼唧使劲，或者身体不停扭动，亦或者容易醒等等，这是新生儿睡不踏实的表现，有的宝妈就猜测，是不是宝宝哪里不舒服呢？然后就开始胡思乱想，一顿害怕。总之，还是要先弄清楚宝宝为什么会睡不踏实，然后再来改善睡眠情况。

新生儿为什么睡不踏实？怎么解决？

1、缺乏安全感

新生儿刚来到一个新的陌生的环境，缺乏安全感，所以很容易惊醒。

解决办法：对于缺乏安全感的新生儿，可以在其小床周围布置床围、靠垫等，要注意靠垫一定要放安全，以防靠垫倒下来，压到小宝宝。

2、过分安静

对于新生儿睡觉来说，家人为了让宝宝睡得好一些，在其睡觉的时候不敢发出任何声响，这些是没必要的，反而容易造成宝宝睡觉敏感，一有声响就醒。

解决办法：不要刻意给宝宝营造一个太过安静的环境睡觉，适当的有些响动对宝宝并没有什么害处。

3、光线问题

有的宝宝可能因为室内光线太亮，从而睡不踏实。

解决办法：室内光线一定要注意，晚上要暗，白天正常即可，不必拉上窗帘制造睡觉环境，这样对宝宝睡觉有害无益。

4、温湿度

有的宝宝睡不踏实，可能是温湿度过高或过低，感觉不舒适，从而睡不踏实。

解决办法：可以摸摸宝宝是否出汗，如果出汗，则是温度过高引起的睡不踏实，这时候就需要降低室温；相反则是温度过低导致的，照看宝宝的人需要根据情况调整。

5、尿了或者拉了

有的宝宝尿了或者拉了，引起不舒适，从而哭闹不睡。

解决办法：如果宝宝哭闹不想睡觉，宝爸宝妈记得及时查看是否尿了或者拉了，及时更换，保证宝宝屁屁干爽。

6、吃太饱或者饿了

宝宝吃得过饱，腹部胀，难受不易睡；宝宝饿肚子，睡不着。

解决办法：宝妈要按需喂养，注意宝宝的食量，从而避免过饱、饥饿的情况出现。

7、抱得太多

有些宝宝哄睡后，一放到床上就哭，这就是抱太多引起的，这时宝宝已经对大人的怀抱产生了依赖，所以只有抱着才能睡得安稳。

解决办法：还是需要父母“狠下心”，用几天时间改变一下。如果实在狠不下心，就只能抱睡到宝宝自己改正的那一天。

8、吃奶睡觉

有的宝宝，只有含着乳头才能入睡，一旦把乳头拿开，就大哭起来，这就是养成了含奶睡得习惯。

解决办法：如果宝妈能狠心给宝宝改掉这个习惯是最好的，如果不能狠心，也可以尝试安抚奶嘴哄睡。

9、受到惊吓

新生儿比较容易被吓到，从而睡不踏实，甚至惊醒，这就需要宝爸宝妈平时多注意，避免宝宝被吓到。

解决办法：可以抱起宝宝，柔声安慰，使宝宝安静下来，如果情况严重，就需要寻求医生的帮助。

10、身体不适

有的宝宝容易惊醒，是身体不适，如果伴随着惊醒还有枕秃或盗汗的情况出现，可能是缺钙引起的，这时候就要去医院检查一下了。

解决办法：去医院检查，看是否是身体不适引起的，然后就遵医嘱即可。

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