相信很多爸爸妈妈都经历过，孩子一到晚上就开始咳嗽，而且越咳越厉害，甚至一整晚都睡不成觉。听着孩子一直咳，但是又帮不上忙，真是心都碎了。怎么办呢？该吃药还是该去医院看呢？其实很多时候，咳嗽只是一种状态反射，并不一定是呼吸道疾病引起的。而我们通过食疗的方法，可以把咳嗽缓解，甚至消除掉。今天小编就推荐两个用于孩子夜晚咳嗽的法宝给大家~

首先我们要明白一点，引起咳嗽的因素可能有很多，比如一些衣物或者一些包装材料的气味刺激，睡前晚饭吃了一些异物引起刺激，房间过于干燥的空气容易损伤气道黏膜引发咳嗽，再或者是孩子真的感染了细菌或病毒引起咳嗽等。

作为家长，我们需要观察孩子咳嗽症状，莫不敢随意用药来镇咳，用药不当的话，会导致孩子咳嗽迁延不愈，甚至引起肺炎等严重后果。感冒引发的咳嗽多表现为咳嗽时带痰，不伴随气喘或急促的呼吸，咳嗽不分白天黑夜；而变异性咳嗽（哮喘）表现为刺激性咳嗽，常常伴有气喘，咳嗽时间长，晚上或活动后咳嗽加重。

西医认为咳嗽不是病，而是许多疾病都可能出现的一种症状。宝宝咳嗽是为了排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作。也就是说，咳嗽是宝宝的一种保护性生理现象。因此，我们可以通过食疗的方法缓解宝宝咳嗽的症状。

食疗法宝1 —— 梨，针对孩子风热咳嗽

梨中含有大量的维生素A，胡萝卜素，蛋白质，糖类、钙、磷。可以润肺，清心，止热咳，消痰水。生梨可以直接用为化痰止咳药。尤其是空气污染比较严重的时候，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

市面上常见的梨，品种还是蛮多的，体型大的主要有白梨和酥梨。而酥梨在止咳润肺方面会效果更好。很多地方有砀山酥梨，小编就是常买这个给孩子煮冰糖梨喝。梨是针对孩子风热咳嗽的，判断孩子风热咳嗽的依据，是看舌头，舌苔薄，舌头颜色发红，那就是风热咳嗽。

食疗法宝2 —— 萝卜，针对孩子风寒咳嗽

孩子风寒咳嗽的时候，舌头上的舌苔是白色的，舌苔不算厚，可以给孩子煮些萝卜水喝。萝卜的功效就不多说了，这里适宜选用大萝卜，也就是白萝卜煮水。

小编推荐一个方子：糖渍萝卜：大萝卜250g，切片，放碗中，加饴糖或白糖2~3匙，搁置一夜，即浸渍成萝卜糖水，频频饮服。亦可用萝卜绞汁加糖服，或用萝卜切片，煎汤代茶饮。

本方有化痰止咳和润肺利咽之效。用于急慢性支气管炎和百日咳。咳嗽痰稠、肺胃有热、咽喉痛亦可应用。

小提示1：有时通过改变孩子睡觉体位，比如抬高孩子头部，或者让孩子左右侧卧姿势轮换睡的方式，都可以有效缓解咳嗽症状。

小提示2：温开水或温的牛奶可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。

好今天分享就到这里，还是提醒各位爸爸妈妈们，孩子晚上咳嗽不要着急，观察清楚之后，再决定是食补还是吃药，祝福各位宝宝少生病！身体棒棒的！

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