成年人喝婴儿奶粉？是的，你没有看错，关于成年人要不要喝婴儿奶粉的问题，在网络上讨论得很激烈呢~

今天，我们就两个问题来探讨成年人要不要喝婴儿奶粉。

问题一：婴儿奶粉价格贵，营养丰富，比普通牛奶营养？

答案是不一定。

婴儿奶粉也是分阶段的，有1岁以下宝宝喝的和3、4岁宝宝喝的奶粉。其中，1岁以下宝宝喝的奶粉，主要是模拟人体母乳成分。

这种奶粉主要是服务于肝肾功能没有发育完善的婴儿。要知道母乳中的蛋白质和钙含量只有1.2%，是普通牛奶的1/3。对于成年人来说，奶粉里的蛋白质含量大大低于普通牛奶。

有人就说了，那手术病人肠道脆弱，是不是应该喝1岁前婴儿奶粉，来补充蛋白质？

事实是，手术后或者大病后的病人，正在恢复期。他们在患病期间，因为流血、伤口愈合，组织分解代谢比较多，需要补充更多的蛋白质。婴儿奶粉中的蛋白质含量根本满足不了病人的需求。

而3、4岁的婴儿奶粉，已经和成年人的奶粉没什么分别了。绝大多数成年人，如果没有乳糖不耐受的话，也可以正常饮用。但其中的营养成分根本和成人奶粉、牛奶、酸奶，相差无几。如果单纯为了其中的营养购买，完全没有必要。当然，如果家里有剩或者朋友送3、4岁孩子喝的奶粉的话，成人也可以少量尝试一下，看是否有不良反应。

问题二：婴儿奶粉专为婴儿研发，那是不是更容易吸收、消化？

不是！

喝牛奶常出现的不良反应都是因为“乳糖不耐受”，出现恶心、呕吐、腹痛等情况。要知道，婴儿时期我们体内有充足的乳糖酶，来分解牛奶里的乳糖。随着年龄的增长，体内乳糖酶减少，不能消耗掉体内的乳糖，才会出现不良反应。

而在婴儿奶粉中，乳糖含量往往比普通牛奶高！

牛奶里的蛋白质比值一般是1.5：1，母乳是4：1左右。参照母乳设计的婴儿奶粉，其中的乳糖含量也不低。所以，乳糖消耗能力差的成年人喝了高乳糖含量的婴儿奶粉，会出现不良反应。

对于患病和体弱的成年人、老年人来说，婴儿奶粉，反而会造成腹痛、腹泻问题。不仅加重痛苦，还影响营养吸收。

所以特别是对于患病的人来说，想要通过奶类来补充营养的话，在肠胃没有问题的基础上，更建议选择普通牛奶。当然，也可以选择酸奶，酸奶更容易消化吸收，对于补充蛋白质、钙、多种维生素，都有帮助。如果怕酸奶冷，可以放在室温1、2个小时或用温水温一下，饮用。

总结而来，如果你单独买婴儿奶粉补充营养完全没必要，既贵又没用。如果家里剩下没人喝的话，成年人可以尝试饮用一下1岁以上婴儿饮用的奶粉。第一次先少量尝试，如果有不良反应的话，也可以尝试用来做食物，比如做煎饼，或者放在汤、粥、糊糊当中。经过稀释之后再食用，就不容易出现乳糖不耐反应了。

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