很多妈妈都知道，宝宝到了一定的月龄，就应该添加合适的辅食。在开始给宝宝添加辅食时，因为宝宝消化能力尚未完善，所以妈妈应该给宝宝喂流质食品，再逐渐添加半流质食品，最后发展到固体食物。而宝宝粥就是食物性状很好的一个过渡，从刚开始的十倍粥，到七倍粥，再到五倍粥，宝宝粥不仅是主食的保证，也为宝宝添加其他辅食提供了一个很好的溶剂，既保证了营养均衡，又能让宝宝吃光光，一举两得，妈妈们学起来~

白粥肯定不是一个好的选择，给宝宝吃的粥里要既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，孩子爱吃又能够给孩子滋补养身，是个好的选择。

香蕉菜泥粥

1、香蕉块与小米同煮

2、西兰花下水焯去农药、切碎，上锅煮熟后料理棒打成泥

3、将西兰花泥倒进香蕉小米粥即可

枣泥米糊

1、红枣去核，加适量开水，上锅蒸10分钟

2、把蒸熟的枣块打成枣泥

3、米粉冲调好后，加入枣泥搅拌均匀

紫薯紫米粥

1、大米，小米，黑米清水洗一遍

2、紫薯去皮放水里浸泡（不然会变黑）

3、紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠

4、取出盛碗即可

5、6、7月龄的宝宝可以用尚唯尔料理棒将米粥打成米糊喂食

青菜肉糜粥

原料：

大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯。

做法：

1. 米洗净，用水泡1～2小时，

2. 放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。

3. 将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。

4. 再将瘦肉洗净切成薄片，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。

5. 然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。

山药牛肉粥

原料：

山药30克，牛肉，粳米50克。

做法：

1. 将粳米洗净；山药去皮，洗净，切成小块；牛肉洗净煮熟切碎

2. 锅内加水，投入粳米，烧开后加入山药块，用文米煮成粥，待粥将熟时，放入牛肉碎，煮熟即可。

红薯鸡蛋粥

原料：

红薯1个，鸡蛋1个

做法：

1. 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。

2. 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。

3. 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。

4. 粘稠时放入蛋黄，搅匀。

小米红枣粥

材料：小米、红枣、红糖。

做法：

1、小米洗净，浸泡三十分钟；

2、将红枣洗干净之后，去核切小片；

3、准备好食材之后，一起倒进锅里，并倒入适量的清水，用大火烧开之后转小火熬一个小时；

4、等到粥熬得粘稠之后，要用勺子翻搅，避免糊锅；

5、出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。

菠菜猪肝粥

需要注意的是，猪肝含有的胆固醇是比较高的，所以一周最好给宝宝吃一次就够了，不要多吃。

材料：猪肝、菠菜、大米、盐。

做法：

1、大米洗净，浸泡三十分钟；

2、猪肝切薄片，凉水浸泡去血水；

3、将菠菜切碎备用；

4、将大米放入锅中熬煮成粥；

5、粥中放入猪肝、菠菜并轻轻搅拌，待猪肝熟透之后加入少许盐调味即可。

山药瘦肉粥

材料：铁棍山药、猪肉、大米、盐。

做法：

1、大米洗净浸泡三十分钟；

2、将猪肉洗干净切成小丁；

3、将山药去皮、洗干净，切成小块备用；

4、泡好的大米入锅熬成粥后放入山药、猪肉至熟透；

5、最后加少许盐调味后即可关火。

葱白粳米粥

材料：葱白、生姜、大米、白糖。

做法：

1、摘掉葱白的外皮，洗净切段备用；

2、生姜洗净、去皮、切片备用；

3、大米洗净浸泡三十分钟；

4、大米放入锅中加入清水，待煮开之后加入葱白段和姜片；

5、改成小火熬煮；

6、关火前加白糖调味即可。

鸡蛋蔬菜粥

材料：大米、鸡蛋、青菜、盐。

做法：

1、大米洗净放入锅中熬成粥；

2、鸡蛋打散之后缓缓淋入锅中，另一手边搅拌；

3、加进切碎的蔬菜再继续煮3-5分钟，加盐调味即可。

陈皮大米粥

材料：陈皮、大米。

做法：

1、将陈皮洗净，切细丝；

2、大米淘洗干净，倒入锅中，加入陈皮丝及适量清水，熬煮成稀粥即可。

胡萝卜牛肉粥

材料：牛肉、胡萝卜、大米、盐。

做法：

1、将胡萝卜洗净去皮，剁成末；

2、牛肉洗净并用清水浸泡二十分钟去血水，剁成肉末；

3、大米洗净放入砂锅，加清水大火煮开，转小火熬制；

4、待粥煮至浓稠时，放入胡萝卜、牛肉，大火煮开，小火熬15分钟即可；

5、出锅前加少许食盐调味。

南瓜玉米粥

材料：南瓜、甜玉米、大米（或小米）。

做法：

1、将南瓜洗干净去皮切小块；

2、将玉米洗干净，把玉米剥成玉米粒备用；

3、将大米或者小米洗净浸泡半小时后，倒进锅中加清水煮开；

4、在粥中放入玉米粒和南瓜块，转成小火熬45分钟；

5、煮到粘稠就可以了。

红豆花生粥

材料：红豆、花生、大米、冰糖。

做法：

1、将红豆和花生仁洗干净浸泡回软；

2、大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时；

3、锅中加入水，放入红豆、花生仁、大米，旺火煮沸后，再改用小火慢熬至成粥；

4、出锅前加少许冰糖调味即可。

海鲜粥

配料：2小颗遥柱+蚝士干一个。

做法：

将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味。然后加入面或米即可。如果宝宝过得一岁，可以将软烂的遥柱捞出来剁烂，放翻入去，一起吃用。蚝士就大人吃了它吧。