文/徐芳老师 图/网络

最近遇到几个新手妈妈，基本都是关于母乳喂养的问题的，为啥总感觉没有奶啊？要喝很多趟吗？因此写下这篇文章

1、母乳喂养要点一、尽早开奶

要母乳喂养，关键的一点是一定要尽早开奶，一般建议产后15分钟到半小时就可以给宝宝吸，进行开奶了，宝宝的吸吮就能够促进母乳的分泌，而且还能促进妈妈的子宫收缩，加快子宫恢复。

2、母乳喂养要点二、保持心情愉快

妈妈的心情非常重要，要是心情焦虑或者陷入到新手妈妈的产后抑郁中，都会不利于产奶，只有妈妈心情好了，奶水才好。所以，这时候也需要爸爸多多关心妈妈，让妈妈心情愉悦。3、而家里的老人也不要总说这个说那个影响产妇的心情。

3、母乳喂养要点三、正确的喂养姿势

之前就有新手妈妈，因为姿势错误，导致被宝宝咬破乳头，同时，宝宝还喝不到奶，哇哇直哭！

所以，妈妈们注意我之前也写过微头条发了图了。要把大部分乳晕都含住，而不要只含住乳头。如果妈妈乳头有点儿凹陷的，配个能吸出来的，方便喂奶。

4、母乳喂养要点四、注意营养，但不必过于进补

妈妈这个时候可以喝些汤水进行补充营养，但是不用太多，因为这个时候宝宝其实胃容量非常小，刚出生没几天大概只有30ml左右，一开始就只有弹珠那么点大。也不用妈妈非得喝很多。喝汤把上面油撇掉，油太多了反而不利于消化。妈妈吃容易消化食物，适当汤水就行。主要还是靠宝宝吸。

5、母乳喂养要点五、可以适当做乳房按摩

喂奶前可以适当做乳房按摩和热敷，帮助促进血液循环。如果宝宝胃口小，只喝了一只奶，记得另外一边用吸奶器吸出来，避免乳汁淤积造成乳腺炎的发生。

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【我是育婴讲师徐芳老师，孕婴行业9年多的讲师，为大家分享接地气实用的孕婴知识！

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