说说我自己的感受：一般如果前天晚上睡不好，或者中午该休息的时候没休息，那么接下来整个人都会昏昏沉沉的，精神恍惚、思路混乱、记忆力下降……

但若能睡个好觉，这些症状就会消失，精神恢复、大脑重回正轨，办事效率也大大提高。睡眠好，大脑休息充分，智力5项就会处于较高水平；休息不好，大脑疲惫，智力5项处于低水平，智商自然会受影响。

我们都知道，生气、愤怒容易使人失去理智，情绪过于激动时所做出的决策往往是不明智的。如果处于紧张、恐惧等情绪下，大脑压根不能正常思考，智力无法体现，智商也无从说起。

情绪稳定、心态平和的状态下，我们思考问题往往比较客观、全面，做事也更有条理。所以，想让娃智力发育好，就得让他有个积极乐观的心态，遇事不急不躁、不乱发脾气才会是一个聪明的孩子。

自信心是催化剂，能促进人的潜能最大限度地发挥出来。当面对艰难的选择时，是相信自己，认为自己有能力应对；还是不相信自己，畏缩、犹豫不前。

这两种结果有着天壤之别！选择相信自己，则通过不断地磨砺，从而提高各方面能力；选择不相信自己，则会停滞甚至出现能力倒退。

高智商孩子的6个特征，你家娃符合当中几项

高智商的孩子一般有两种倾向：一种是天赋异禀、不同凡响；还有一种不容易发现他的聪明潜质，甚至还可能因为“聪明过头”而被定义为调皮捣蛋的熊孩子。但是无论是哪一种，他们通常都具备以下特征：

◆相对较独立、自律，且喜欢具有领导性质的活动。比如和其他小朋友一起玩耍时，喜欢领导其他小朋友做游戏或发号施令。

◆语言、运动、发育比同龄孩子要早，且说话做事逻辑思维能力较强；大运动发育及精细动作的能力，比同龄孩子发育得更快、更完善。

◆空间感强，小时候爱乱扔东西，大一点爱钻洞、喜欢跳跃等。空间感不错的孩子，往往数学学得好。

◆喜欢恶作剧，因为恶作剧本身属于一种高智商游戏，要求孩子具有一定的逻辑思维能力。

◆喜欢冒险，最爱玩有刺激性的游戏，不愿墨守成规。

◆兴趣较为广泛，且平时喜欢阅读，喜欢思考。

如何培养高智商的孩子，从5件事上多努力

培养一个高智商孩子，是每位家长努力的方向。想为孩子的智力发展增分添彩，那么在日常养护中我们就需更加地用心，主要体现在5个方面：

孩子是天生的模仿者，从出生开始，爸妈就不应缺席对孩子的陪伴。高质量陪伴，能有效促进智力发育。平时多带宝宝玩一些体验式游戏，通过各种各样的游戏体验，加深其对各事物和环境等的理解与认知，以及对各项能力的学习和掌握。

经常教孩子认知生活中的事物，包括一些日常物品、生活常识、基本道理和准则等。认知上多方面的刺激，让孩子经常在脑海中产生印象和联想，促使他思考，并形成记忆和经验。

想要语言能力好，条理清晰、思路清楚，唯有多陪他“练习”。不管孩子有没有学会说话，爸妈都要经常跟他聊天，并且不分时间和场合。尤其是语言发育不具备优势的宝宝，更需要通过后天的练习以获得更好的发展。

这包括睡眠环境、饮食环境以及心理成长环境等。睡眠好能让大脑休息充分，早睡早起，对孩子的大脑发育大有裨益。合理、健康的饮食，是身体和大脑发育的基础。而一个和谐、有爱、幸福的家庭环境，是培养一个心智良好、智商在线孩子的摇篮。

科学研究表明，阅读属于一种大脑锻炼，甚至可以提高智商和情商。阅读，主要帮助孩子集中注意力和提高认知，因此阅读纸质书、电子书或收听有声读物之间的差异并不大。提醒一点，阅读可以从婴儿时期就开始，对他们的大脑发育相当有益处。

写在最后

养育孩子不容易，养育一个高智商的孩子更是不简单。所幸的是，智商不是天生的，也并非一成不变，只要我们努力方向正确，孩子的未来依然有无限可能。现在就开始行动起来吧！