导语：春天是断奶的好时节，这个春天菁妈接受到很多母乳妈妈关于断奶的咨询，今天把这些问题汇总一下和大家聊一聊关于断奶的那些事情。

关于几时断奶有很多似真还假的谣言，让妈妈们无所适从。

谣言1：六个月后母乳没有营养了，要尽快给孩子断奶，喝奶粉。

事实：母乳是智能化的，会根据孩子在营养需求来进行调节的，孩子六个月后都吃辅食了，奶的营养也会根据孩子的需求进行调节，而我们看奶粉也发现1段的奶粉脂肪要比2段和3段的高，也就是说奶粉不同段数营养也不同，母乳6个月后营养变化也是正常的。

谣言2：不涨奶，就是没奶

看你一直都不涨奶也不见有奶水流出来，别人的孩子是喝一边另一边都哗哗哗的奶流出来，奶不足的，要么就断奶要么就加奶粉吧。

事实：只是是妈大多都有奶，只要孩子体重身高长得够，奶就是够的。

谣言3：母乳会有雌激素，不能喝太久

有才的网友说：母乳中含有雌激素,所以建议男孩喂养不超过 10个月,女孩不超过12个月。

事实：母乳中那些雌性激素对婴幼儿的性发育没有影响，我们更应该担心的是牛奶中会不会有雌性激素。

所以菁妈想说如果是以上的担心，没必要，但是断奶也是妈妈和孩子必经的过程。

断奶选择合适的时间

菁妈认为断奶没有标准答案，有些妈妈可能会因为身体或者工作原因要早一点断奶，而有些妈妈全职带孩子可以喂久一点。但是时间上也有一定的建议

1、建议不超2岁半

世界卫生组织建议纯母乳喂养直到6个月。继续母乳喂养至2岁或更长时间，同时要补充其他适当的食物。

而菁妈认为母乳过久也要影响到孩子对其他食物的摄入，而且可能会导致母婴分离更困难，影响孩子独立人格的形成。

网上一个无助的妈妈写了一个帖子：12岁的儿子，每天还要吃3遍母乳。说从小吃到3岁时想断孩子生病又复喝，一直反复，后来妈妈也不想断了，结果到了12岁早上起来，中午放学，晚上回家都要喝母乳.....

所以菁妈建议在2岁半前给孩子断时间上会比较合适。

2、无法喂养到1岁半的建议在11个月左右断

菁妈接受过很多断奶的咨询，不少妈妈在1岁到1岁半左右给孩子断奶时都是困难重重，经常会导致孩子断了一两天因为孩子哭闹或者生病，给孩子再次喝了。

一个孩子现在快3岁，断了3次奶都没成功，就是因为在1岁2个月时断第一次孩子生病了又给吸上了。后来孩子一断奶就生病，主要也是孩子知道想喝母乳生病就可以了，孩子的心理影响了生理。

孩子在1岁到1岁半这段时间学走路，孩子会经常摔跤，受到各种挫折，这时候母乳就成了孩子最好的安慰剂，奶瘾特别大，这时候断奶成功率就特别低。

而一般11个月时孩子对奶的依恋相对没那么强，加上吃辅食也有一段时间了，奶只提供给孩子大概3分之2的营养，断奶的成功率相对高一些。

菁妈自己做了一个粗略的统计：发现6－12个月这段时间断奶的成功率在高于1岁到1岁半这个年龄断奶的成功率。

3、选个好季节

除去年龄原因我们还要看一下气候，菁妈比较推荐春天，在春天的时候宝宝的胃肠包容性会好一些。春天比其他的季节要有一定的优越性，比如说冬天就太冷了，夏天又太热了，秋天可能会又太干燥了，所以春天是个断奶的好时节。

排除以下不合适断奶的情况

1、生病状态下

不要在孩子生病最脆弱时把他的安抚物断掉，而母乳不仅仅是孩子营养的来源也是一个安抚物就是断奶成功对孩子来说就是一种伤害。

有一次妈妈在讲课，建议妈妈们不要在孩子生病时断奶，一个妈妈却反驳我说：我就是在孩子腹泻时，孩子说要喝腹泻奶粉，我就直接顺势把奶粉断了啊，没有问题啊！

而课后这个妈妈却来和我咨询关于孩子心理上的一些问题，说孩子很叛逆，不听话，我告诉她，你在她生病时断奶，对她的心灵就是一种创伤。

孩子生病时断奶不但会影响孩子的安全感，而且还可能就导致断奶失败。

2、三个特殊时期

打疫苗前后三天不建议断奶

打预防针时孩子可能会出现发烧或者腹泻等疫苗反应，如果这时候断奶可能会导致疫苗反应会更加的强烈。

出牙前后不要断奶

出牙前后孩子会比较烦躁，有些孩子还会发烧，有些像感冒的前兆，这时候在给孩子断奶那就是让孩子的烦躁加把火，孩子会更难过。

加新辅食前后三天不断奶

万一新食物过敏了，孩子还有母乳来安抚一下。

3、母婴分离焦虑时期

菁妈接到妈妈的咨询：我准备去上班就给孩子断奶。我都会直接说，千万不要。孩子不见了妈，又没有奶，你就不是断奶，是断妈。对于孩子来说很容易造成安全感的缺失，感觉是妈妈妈不要自己了。

上班时可以挤母乳或者混合喂养都是全断了母乳要强。

三种断奶让孩子苦不堪言的断奶方法，最好不要做

1、把孩子厌奶当成断奶好时机

不少孩子在3~6个月的时候可能会出现不同程度的断奶，比如说孩子本来一天可以喝个五六次，突然有好几天每天就象征的吃两口。就不是因为孩子真的不想喝奶了，而是孩子发现了更好玩的东西，比如说转动的风扇，大人说话的声音都会影响到他。

一般过几天就会好了，这时候孩子还太小，其实不是断奶的好时机，如果说孩子到了两岁左右出现这样的情况，我们就可以考虑给孩子断奶。

2、断妈式的断奶

以前姑姑总把小表侄（女友姑的三个孙子）带到我们家来断奶，孩子见不到妈妈哭上几天，不哭了不找妈了就带回去了。

而回家后孩子不理妈妈几天才慢慢的好像恢复正常了。却不知道在孩子的心理已经留下一个妈妈不要我，不爱我的黑洞了。经常会每次妈妈一出门大哭就害怕出现了找不到妈妈的情况。

所以我们断奶不要断妈。

3、厌恶法断奶

涂上辣椒，苦瓜甚至清凉油，然后孩子一咬就觉得难受。孩子自然就不吃了。

前段时间朋友断奶，她婆婆就出了这样的点子，而她这样做了，孩子是不喝奶了，但是更不喝奶粉，也不吃其他的东西。就是实在饿得不行才会吃一点。

孩子断个奶瘦了两斤，直到快一个月才慢慢调整过来。

正确断奶这么做

1、循序渐进

有些妈妈断奶说断就断，雷厉风行，今天说断明天就断，对于妈妈和孩子来说都是一种折磨，妈妈的胸部胀得像个石头一样，而孩子因为突然没有了奶会慌得六神无主，哭哭啼啼的。

正确的做法是提前一个月做准备。

妈妈自己不要喝太多促进乳汁分泌的汤水类，也减少宝宝吸吮的次数，本来一天吃4次可以减到3次，慢慢孩子适应过了一段时间再减1次，直到只剩下最后1餐到完全断奶。

2、瞄准时机

开始断奶在哪一餐不给他吃呢？一般选中午那餐，一般刚吃完饭没多久，孩子的饱腹感比较强，经常玩得开心了，都没有想到喝奶。

给他吃的饱一些，然后哄孩子睡觉，比如说放在小推车里面带着孩子出去逛一下，或者开个车带孩子去兜下风。像我家小侄女的话，断奶的时候就是爷爷骑个车带她去逛一圈，在车的颠簸中睡着了奶就在梦中喝就行了。

3、合适的代替物

一岁半前还可以选择奶瓶给孩子喝奶粉。

选奶嘴：

因为奶瓶的奶嘴会比母乳的奶头会长一些，可能会顶到宝宝的上颚，所以我们可以选那种圆形奶嘴，而且口感上接近母乳的。喂奶之前先用开水来烫一下，让这个乳头更加接近妈妈的乳头的温度和感觉。

选择奶粉：

很多妈妈都说爱孩子不愿意喝奶粉，这个是很正常的情况。

母乳跟奶粉的味道不太一样的，母乳是纯天然的没有添加剂了。而一听奶粉可以保存二年，会加上不少添加剂。所以喝惯母乳的孩子不太喝奶粉也是正常的。

建议家长：

选择一款口感更清淡的奶粉。

刚开始可以冲淡一点给孩子喝。

在孩子开心的时候给孩子试奶粉，让孩子感觉到喝奶粉也是一件开心的事情。

如果孩子已经一岁半了，那么可以考虑用杯子给孩子喝奶，妈妈和孩子比赛喝水，或者是用吸管给孩子玩喝水游戏，用游戏的方式让孩子受上喝奶。

如果孩子已经二岁了，也可以考虑给孩子喝纯牛奶或者是自己家做的酸奶。因为孩子二岁之后奶提供的营养主要就是优质蛋白和钙了，而纯牛奶也可以提供。

4、远离哺乳环境

比如平时都是在房间给孩子喂奶，就少让孩子经常在房间呆着，可以带孩子出去玩，或者带回外婆家都是可以的。

让孩子在陌生的环境里玩得开心些，对于断奶更有帮助。

菁妈好几个朋友断奶选择了：旅游断奶，去旅游时孩子每天玩得太开心了，不记得喝奶了，也就顺便断了奶。

5、给孩子爱和安全

断奶时妈妈要告诉孩子：妈妈是爱你的，只是奶奶（平时怎么称呼母乳就怎么说）工作了一年多时间，奶奶要休息了。

给孩子断奶不主动不拒绝，不要主动给孩子奶喝，但是在没完全断奶时孩子需求很高的时候也可以给孩子喝一次。一般来说可能会有一些小反复，但是因为我们有一个月的时间来断奶，这些孩子的小情绪都会慢慢的处理好的。

6、一旦断奶不妥协

因为我们建议断奶是慢慢进行，从4次变3次变2次甚至是1次，当我们完全断奶就是孩子和妈妈已经做好在心理上，行动上做好了断奶的工作，所以就不能再复吸了。

菁妈寄语：断奶是一场亲子之间的修行，孩子慢慢长大，慢慢独立。在断奶时保护我们孩子的心灵，保证孩子的营养，让孩子有勇气去独立去飞翔。

我是菁妈，一个女孩的妈妈，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，和你一起做不坑娃的妈。

参照资料：

世界卫生组织关于母乳的建议

宝宝轻松断奶巧支招 刘筱英主任护师湖南省儿童医院