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早上送小宝去幼儿园，我随手看了看温度，觉得今天和昨天差不多，就拿了昨天穿的冲锋衣给小宝穿。

姥姥跟在后面念叨：“宝宝穿得太少了，春捂秋冻，春天就要捂一捂才好。”然后，非要拿着冬天穿的羽绒服给小宝穿。

我想了想，早上起床的确有些寒凉，骑车去幼儿园也会冷。穿就穿吧，我又赶紧拿了个小马甲塞到小宝书包里，反复交代他，到幼儿园班级里，把外套脱了，要穿上小马甲的。

小宝带着惺忪的睡意，一边点头，一边拉着我的手下楼。

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这个季节，气候变幻不定，大家真的是“乱”穿衣服。走在路上，有的人早早地换上了漂亮的薄薄春装，还有的人依旧穿着厚厚的羽绒服……

早春很容易出现两种极端的现象：一个是倒春寒，一个是暖春。所以，爸爸妈妈们也要灵活处理才好。比如倒春寒，是要注意保暖，把“春捂”进行到底；而暖春，一连几天都是艳阳高照，温度妥妥地升到20°以上，还要怎么“捂”？宝宝浑身是汗，岂不是更容易生病？

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符合“春捂”的四大指数：

1、时机：冷空气到来前，要未雨绸缪

及时关注天气变化，对于爸爸妈妈来讲非常重要。虽然说“天有不测风云”，但是现在的科学技术已经能够精确预报一个小时以内的天气变化了。

所以，看着冷空气到来前的一两天，气温已经明显变化，太阳不见了，乌云满天，赶紧为宝宝“捂”上才好。

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2、气温：昼夜温差大就需要捂一捂

研究表明，对于孩子、老人等需要春捂的人们来讲，15°C可以看做“捂不捂”的临界温度。

也就是说，当气温持续在15°C以上，且相对开始稳定的时候，就不需要捂了。反之，持续气温低于15°C，还是赶紧“捂”起来吧！

另外，昼夜温差大于8°C，也是“捂不捂”的一个标准。

一天内的最高温度和最低温度差别大，孩子却不会自觉地增减衣服，所以，该捂就要捂。

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3、时长：温度恒定，多捂一周左右未尝不可

春天的魅力还在于，前一天春风送暖百花盛开；后一天就会寒流涌动萧瑟风中。所以，气温变冷时增加衣服，在气温缓步回升的时候，不要贸然、立即脱掉。否则就只能是“天寒多加衣”，而不是“春捂”的效果了。

所以，气温回升后，再捂上7天左右，对于体弱的孩子和老人来讲，才是一个身体机能逐步接受换季并随之适应的过程。

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4、春捂的重点：背部、腹部和足底

宝宝的背部出汗与否，是衡量宝宝穿衣正确与否的标准。妈妈可以使用“二指禅”或“一阳指”，快速地扫一下宝宝的背部，如果汗津津，穿多了；如果冰凉凉的，快加衣服。

宝宝的腹部保暖，关系到脾胃，因为脾胃功能不好，所以冷空气一旦刺激到，就会肚子不舒服地疼。

宝宝的小脚丫保温，是因为寒从脚起，足底的神经末梢非常丰富，对外界很是敏感。小脚丫暖和了，整个人就会舒服起来。

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“春捂”的误区

春捂不是用不变的“捂”来应对万变的“天”。有些爸爸妈妈把“春捂”当做至理名言，整个春天都把孩子裹得严严实实，生怕一不留神冻着了。

实际上，随时为宝宝增减衣物，才是正确的选择。为宝宝穿透气性好、宽松、合适运动、方便穿脱的衣服。若是宝宝去幼儿园，就随身带一件马甲。

当宝宝运动的时候，很容易满身大汗，千万别一看出汗就立即脱衣服；这样最容易让宝宝生病。应该先让孩子静下来，擦干汗水晾一晾再说。

“先捂后脱”比“先脱后捂”更容易让宝宝生病哦！

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春天到，万物生发。

对于宝宝来讲也是同样的道理。春风拂面，吹面不寒，让宝宝也会感到分外的舒服；户外姹紫嫣红，百花盛开，对宝宝来讲也是非常美的视觉盛宴。

所以，这个春天里，坚持让宝宝早睡早起，适量运动，呼吸新鲜的空气，奔跑于大自然中，健康快乐的生活，愉悦幸福地成长吧！