婴儿晚上醒的次数太多(宝宝睡觉总是醒来)

 魔术铺   2023-01-21 16:21:02   0 人阅读  0 条评论

表妹刚生了小宝宝,礼拜天的时候我去看望她,结果一进门她就开始哭诉:“照顾孩子太累了,每天晚上要醒好几次,我真地要崩溃了”。原来表妹的宝宝夜醒次数很多,少时三次左右,多时七八次也有,弄得表妹一晚上都不能睡。

其实刚出生的小宝宝基本上都会有这样的情况,而初为人母的妈妈们照顾孩子的辛苦也都感同身受。只不过,小宝宝睡觉总是醒也是有原因的,了解其背后的真正因素,才能减轻妈妈们的辛苦程度。

宝宝夜醒次数多的原因

一、生理现象

相比较成年人,新出生的婴儿还不能习惯昼夜交替,再加上身体发育不完善,所以他们的睡眠周期比较短,因此醒来的次数才会多。

通俗地讲,也就是宝宝睡觉过程中的浅睡眠状态很多, 而深度睡眠状态比较少,所以才会在夜间频繁醒来。

另外,还有一个原因那就是新生婴儿的胃容量特别小,每次吃奶量不多,一旦消化过快就会因为过于饥饿而不断醒来。

二、环境因素

宝宝夜醒次数多,还与生活的环境有较大的关系,例如:太过嘈杂,狭小又黑暗,空气过于潮湿或者干燥,这些都有可能影响到婴儿的睡眠质量,所以才会不断的醒来。

当然,有的妈妈因为担心宝宝会冻着,所以就会给他们穿太多的衣物,其实婴儿的体温要比成年人高很多,新陈代谢也很快很容易出汗,这也是导致宝宝频繁醒来的一个原因。

另外宝宝吃奶很可能把空气吸入胃部造成胃胀气、肠绞痛等等,这也会引起小宝宝的夜醒次数增加,严重的情况下还会哭闹不止。

三、妈妈的不当行为

很多妈妈的不当行为也有可能导致宝宝的畸形次数增多,例如,新手妈妈总担心宝宝夜晚有各种各样的需求,所以紧张的状态下妈妈们就会不停的检查宝宝是不是饿了,困了,冷了等等。

即使宝宝没有想醒来,妈妈只要一起身或者弄出小小的声响也会影响到周围的宝宝,再加上有的宝宝只是习惯性地哼哼唧唧,并不是真正的醒来,此时妈妈们也很担心,因此把婴儿的生物钟彻底打乱,才导致了夜醒次数的增加。

从以上几点我们不难看出,排除生理现象以及环境因素以外,而导致宝宝夜晚不断醒来的原因,有可能就是照料者的行为不当而引起。因此,妈妈们要及时作出调整,用正确的方法来养育宝宝。

为了促进婴儿睡眠,妈妈要这样做

1、不强行干扰

想要宝宝的睡眠质量更好,那么首先妈妈们就不要过度强行干扰,例如宝宝睡得很好,妈妈不停观察孩子的睡眠状态,看看有没有需求,这样很难让其进入深度睡眠,最后影响到夜间作息规律的形成。

因此,妈妈只需把室内的环境控制好,再看看宝宝有没有疾病以及其他需求,若这些情况都不是,则不要去打搅孩子睡觉。

2、调整作息,分清白天和黑夜

刚出生的宝宝对白天和黑夜没有任何概念,他们睡了吃,吃了睡,因此很难有规律的睡眠作息时间,有的宝宝甚至晚上很精神,白天昏昏欲睡,所以这就需要妈妈们给宝宝调整作息,帮他们把黑夜和白昼分清。

例如:白天多和宝宝交流,多带他们出去活动,也要适当地享受阳光浴为身体补充足够的钙质。若白天的精力消耗太多,那么夜晚到来宝宝就会身体疲乏,更会安安静静地睡一整晚,久而久之正确的生物钟调整好了以后,也就避免了宝宝夜醒次数增加的现象。

上面我们已经说到刚出生的婴儿需求比较多,所以才会导致夜醒次数增加,这时妈妈们就可以仔细的观察,例如看看是不是饿了,尿了。

若不是就要检查一下有没有疾病情况,也有一些宝宝不是生理上的需求,而是心理方面需要妈妈的安抚,那么,也可以把宝宝抱在怀里来进行抚慰,随后接着放在床上,切记不要抱太久,以免孩子养成抱睡的习惯。

不少新手妈妈对于新生婴儿的睡眠情况都不是特别的了解,甚至认为宝宝肯定是有需要才会不断醒来,其实破除这种错误的观念,然后调整照料的行为和态度,才能真正的利于宝宝的睡眠。

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