无论是否生过孩子，可能很多人都存在着一个疑问：明明出生口那么小，孩子到底是怎么从里面出来的？

即使生过孩子的宝妈，可能也还是会觉得非常神奇。

孩子是怎么从那么窄的产道出生的？组图播放全过程，心疼宝宝和宝妈。

生产过程解析

虽然听起来，孩子出生主要就是胎儿从妈妈肚子里出来，但事实上，生产的过程主要分为三步：宫颈扩张、胎儿娩出和胎盘娩出。

1、宫颈扩张

第一个阶段，宫颈扩张，就是产妇从开始阵痛，然后逐渐的开宫口，一直到开十指左右这个阶段。

虽然听起来只是简单的一句话，但整个过程却是非常痛苦的。

在这个过程中，产妇会经历一次比一次强烈、一次比一次间歇时间短的宫缩。

在这个过程中，肚子里面的宝宝也没有闲着，也在不断地调整自己的姿势，把整个身子蜷缩起来，下颚收紧，肩膀也收紧，争取把自己缩到最小，就像是即将进入赛场的运动员一样，准备着自己开始生命的第一次竞赛。

2、胎儿娩出

第二个阶段，娩出胎儿。

在这个阶段，一方面是产妇在经过十多个小时开宫口的痛苦折磨之后，还要使出全身的力气，努力把胎儿推入产道。

另一方面，在这个过程中，胎儿也在不断地变换着姿势，配合着妈妈，想要尽快的出来。

这不是一场简单的冲刺，而是一场马拉松比赛，对于产妇和胎儿来说，都异常漫长。

最后，经过产妇和胎儿的一起努力，终于胎儿顺利降生。

3、胎盘娩出

在胎儿降生之后，并不意味着生产就结束了。还有最后一个阶段，需要妈妈把胎儿在肚子里时所在的胎盘娩出来，只有顺利娩出胎盘，生产过程才算是结束。

整个过程，充满了艰辛，无论是对产妇来说，还是对新生儿来说，都是一场生命之战，非常不容易。

每一个经过这个过程，成功生下宝宝的妈妈和成功降生的宝宝，都是英雄。

网友：真不容易。

为了宝宝更容易降生，这些地方要注意

为了让整个过程能够更加顺利，在生产之前，怀孕的时候，妈妈在这几个地方就应该多多注意。

注意营养均衡

在怀孕期间，一定要注意营养均衡。

饮食，是人体获得所需要营养物质的重要方式，在怀孕期间，饮食也变得更加重要，不仅会影响到孕妇的身体健康，对胎儿的影响也非常大。

在这段时间，一定要注意营养均衡，摄取足够的营养物质，保证胎儿的发育。



但是在怀孕后期，也要注意除了保证胎儿所需要的营养物质之外，还不能营养过剩，以免胎儿过大，造成生产时的麻烦。

适量运动

怀孕期间，一定要注意保持适量的运动。

很多人可能在怀孕之后，担心运动会影响到宝宝，就尽量减少活动。

其实，在怀孕期间，只要胎儿正常，保持适量的运动是非常重要的。这不仅可以增强孕妈的体质，而且在这段时间经常得到锻炼，在生产时才能更有力气，对于顺利生产有着非常大的帮助。

生产，是一件充满了危险，又非常美好的事。



​整个过程，无论对妈妈来说，还是对新生儿来说，都是巨大的挑战，是一次艰难的战争。

但是，在经历过之后，将会有一个新的生命到来，非常美好。

希望每个人在了解到生产这一艰难的过程之后，可以给产妇和宝宝更多的鼓励，能够更爱它们。

每一个成功的人，都是英雄。