孕晚期宫缩频繁是不是快生了(孕后期频繁)

 魔术铺   2023-01-21 16:14:02   0 人阅读  0 条评论

#清风计划#综艺节目《新生日记》是最受孕妈们欢迎的节目。节目里,产期将至的麦迪娜表现出的各种行为都引起了孕妈们的共鸣,比如不能随便走动、不能吃凉的等等。然而最近一期的节目中,麦迪娜在为宝宝编摇篮曲时突然宫缩,揉了一会儿肚子才缓解疼痛。

其实,在孕后期出现宫缩或者是无规律的频繁宫缩,是正常现象,孕妈们完全不用过于紧张。

在怀孕后期,胎儿会为出生做准备,胎头会逐渐下降,同时也会引起子宫内部的不适,从而出现宫缩的反应。有时孕妈们在长期保持一个姿势后,由于缺乏活动,肚子长期处于静止的状态,会变硬影响到子宫,从而容易宫缩。

孕后期频繁宫缩,并不代表即将分娩,主要在于真宫缩的出现。但这种宫缩大多数为假宫缩,频繁而无规律,疼痛感也时强时弱。真正的宫缩是有规律的,一般十分钟左右会出现一次,疼痛感也很强,之后宫缩间隔会缩短至3-5分钟,且疼痛感加剧,此时才真正预示着新生命的到来。

那么,为什么孕后期会频繁出现假宫缩呢?

这主要和产期、孕妈的心理以及胎动有关。

产期因素

孕后期,胎儿发育基本成熟,预产期也即将到来,出现宫缩是必然的。

孕妈心理因素

由于处于孕后期,新生命即将到来,孕妈们会过于兴奋或者焦虑。尤其是第一次怀宝宝的孕妈,缺乏经验导致情绪过分焦虑,进而会影响到胎儿,使其产生一定的反应,出现宫缩。

因此,孕妈们一定要调整好自己的心态、放宽心,给胎儿一个稳定的生长环境,也会减少假性宫缩带来的疼痛。

胎儿活动

孕后期频繁出现假性宫缩,是宝宝在一步步地靠近子宫,胎头不断下降以靠近子宫开口,为顺利分娩做准备。

此外,对于孕后期宫缩时,三位宝妈也给出了不同的见解:

▶桃桃妈: 在怀孕后期宫缩是正常现象,如果出现有规律的宫缩,伴有阵痛,并且间隔时间在缩短,才是真的要生了,这也是为什么很多人觉得宫缩了,疼了,以为要生了,结果到医院又没事儿的原因

▶朗朗妈: 我怀孕那会儿也是出现假性宫缩,当时还以为要生了,到了医院,医生说真正的宫缩很痛,然后等到生的那天才发现,原来比大姨妈的最痛级别还痛。

▶絮絮妈: 宫缩有假性宫缩的,仿佛就是没事儿就会缩一下,疼一会儿,不需要太在意,等到有规律的宫缩的时候才是要生。

因此,孕妈们一定要识别真假宫缩,减少不良情绪心理,自然地迎接宝宝的到来。

假性宫缩时,孕妈们这样应对,心不慌

◆不要揉或者按压肚子

这样做会给子宫施加压力,刺激子宫之后会引起更大的不适,比如宫缩的疼痛感加剧。此外,还不利于胎儿的健康,甚至引起胎儿窒息。

◆调整呼吸,转移自己的注意力

出现假性宫缩时,缺少经验的孕妈都会紧张、焦虑,突如其来的疼痛感会使孕妈们更加恐惧分娩。因此一定要及时调整呼吸,放松自己的心情,同时还要转移自己的注意力,不要只想着宫缩,否则只会加剧疼痛感。

◆适当锻炼,多散步

孕期适当的运动会减少假性宫缩的频率,还有利于缩减开宫口和顺产分娩的时间,减少疼痛感。散步对于孕妈们来说是最佳的活动方式,不需要消耗太多的体力,还能保持稳定的情绪。

PS: 怀孕未满37周前,一定要注意假性宫缩问题,要早产情况发生,及时上医院进行检查。

枕边育儿寄语:

总而言之,孕妈们面对宫缩不必惊慌和过于敏感,孕后期频繁出现的宫缩有时并不代表即将临盆,而孕妈们也要掌握假性宫缩的知识,避免白紧张一场。

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