身边有很多家长们的孩子一上了幼儿园就容易生病，出现各种各样的小毛病，这时候家长们可谓是操碎了心。不过说起孩子在幼儿园闹的大部分都是积食等消化问题，多半也是因为家长们在晚餐时给孩子吃过多导致的。

那么今天就来和家长们聊聊孩子经常闹积食的问题，看看到底是什么原因呢？

原因一：无法保证营养均衡

在这里要提醒各位家长们，孩子的营养过少、营养过剩都会引起孩子肠胃的不适，幼儿园一般都会对孩子的三餐进行合理、科学化的管理，营养配比均衡，有些家长就会担心孩子在幼儿园没有吃饱饭索性晚餐就加餐，以至于孩子摄入过剩的营养导致积食。

原因二：添加过多的汤水量

如果孩子平时添加过多的汤水，晚餐又给孩子添加过多汤水，孩子就会容易出现难以消化的问题，因为孩子的肠内容量有限，摄入过量的汤水并不利于孩子消化，建议要适可而止。

原因三：摄入过量肉食

有的孩子不喜欢吃菜，比较爱挑食，家长们就在孩子下园后给孩子吃各种大鱼大肉，长此以往孩子的肠胃特别容易出现消化不良的问题，尽量不要给孩子再晚餐时吃过多肉食，对孩子的成长发育也是不利的。

原因四：睡前一小时吃东西

很多孩子都有吃“夜宵”的习惯，因为家长们的“包容”，也并不在意这些小细节，其实睡前一小时吃东西是伤孩子脾胃的，晚间更易少吃，吃一些低热量、好消化的食物，睡前就更不该给孩子吃任何东西了。

在这里还是要提醒各位家长朋友们，孩子的晚餐尽量以简餐为主，可以吃一些应季水果，但是不要贪多哦！