“哎呀，我的乖宝，一会没见你怎么又把鞋子袜子都脱了”，孩子妈妈着急地说道。

“喜欢光脚的孩子更聪明，更健康，不穿就不穿了”孩子的奶奶回答说。

生活中，各位家长朋友们，肯定经常性地遇到这种情况，自己的孩子非常不喜欢穿鞋袜，穿了没一会就会脱掉扔在了一边。当你再次给孩子穿上，没一会他又脱掉了。在很多家长的印象里，光脚走路对孩子不好。

但是光脚走路，在一定程度上，对于小孩子的生长发育还是有好处的。接下来，宋医生会给大家科普一下孩子喜欢光脚走路的原因和好处。同时，也会介绍一下孩子光脚要注意的点，进而帮助各位家长正确的认识光脚走路，帮助孩子更好的成长。

孩子为啥老脱鞋袜，更喜欢光脚？

对于孩子不愿意穿鞋袜这件事，很多家长十分的头痛。孩子不愿意穿鞋袜，有其生长发育的需要，也有鞋袜本身的原因。这些家长都应有所了解，才能明白为何宝宝不愿意穿鞋袜。

从生长发育角度看，孩子正处于感知能力发展的关键期，此时的孩子对这个世界充满了新鲜感，特别喜欢通过自己的身体来感知这个世界。孩子的每只脚底都有多达20厘米的神经末梢，因此在光脚的时候，宝宝可以通过脚来更好地感知自己的身体和周围的环境，感知这个世界。

相比成人来说，跑来跑去的宝宝更容易出汗。而脚心又是汗腺最集中的地方，这就导致孩子的脚心经常汗渍涔涔的，此时再让孩子穿着鞋袜难免感觉黏糊糊，热腾腾的。而光脚走路会让孩子觉得十分舒服，就不由自主地扯掉了鞋袜，让自己的小脚丫出来散散热。

很多宝宝不爱穿鞋袜，还可能是由于袜子太紧了。当孩子不愿意穿袜子时，家长可以看看孩子的脚脖处是否有被袜子绷得太紧留下的印记。孩子的脚一般都是肉肉的，但袜子的款式不同导致孩子的脚腕处留下的印记也不相同。如果孩子脚脖处有明显的红痕，就说明袜子对于孩子来说太过束缚。

说到给宝宝买袜子，虽不是什么很困难的事情，但也要有一定的标准。作为家长在给孩子挑选袜子时，一定要选择适合孩童的袜子。

建议家长在给孩子购买袜子时，尽量选用含棉量高的袜子，注意袜口不要太紧，如果孩子穿上袜子，家长能伸进去2根手指头，并且穿过一段时间也没有勒痕，对于孩子来说就是合适的袜子。

对于学步期的孩子，因为要在地上行走，此时选择鞋子，注意鞋面要软，鞋底要薄，但要有一定的支撑力，这样的鞋子会让孩子有一种光脚的感觉。穿着这种鞋子，孩子会不由自主地用脚趾抓地，刺激足底神经发育。

因此，家长在选择鞋子时，要尽量选择鞋底薄但有一定支撑度，舒适简单的鞋子。帮助孩子更好地学习走路，掌握平衡，达到对足弓的锻炼。

在了解孩子喜欢光脚的原因之后，我们来看看孩子喜欢光脚都有哪些好处。

孩子光脚走路，或能收获这4大好处

❶光脚走路，更有利于孩子学走路

走路是自然发育的结果。光脚走路时，可以通过脚底神经感知周围环境，使得触觉系统和大脑建立联系，这种通过自己肢体感触到的信息会让孩子更有安全感。

进而使得孩子在走路时，不会一直盯着脚底走路而重心不稳出现摔跤现象。同时，勇敢地抬头向前走，还能增加孩子的肢体协调性和平衡性，更有利于孩子学会走路。

❷光脚走路能让孩子更聪明，促进智力发展

日本著名研究人类大脑奥秘的科学家蓚原菊纪博士认为，光脚跑步相比穿鞋跑步有很大的好处，光脚走路能够促进孩子大脑发育。

这是因为，脚底的神经末梢丰富，光穴位就有66个、反射区更有72个。当孩子光脚走路，脚掌脚趾紧贴地面时，能够很高地感知脚下的温度以及脚底的细微变化。此时，孩子的感触力和大脑神经系统的发育会更完善。可见，光脚走路对孩子的智力、感触力以及灵敏性的发展有着重要作用。

❸光脚行走让孩子的脚型更完美

孩子的足弓在6岁之前，就已经发育完成了 80%，而在10岁左右基本就发育成型了，这个时候的足弓就很难再改变了。家长可以把自己的脚和孩童的脚对比一下，会明显发现孩子的脚部五指自然张开，前宽后窄，脚型自然流畅。而成年人的脚型则更偏向扁平，这是由于鞋子的束缚导致的。

光脚走路时，没有鞋子和袜子的保护，脚部自然会更加用力，进而使得脚底肌肉得到发展，渐渐地形成良好的足弓。而那些被“保护”得太好的孩子，则更容易出现拇外翻、平衡力、稳定性差的情况。

❹光脚行走能增强孩子的抵抗力和体质

光脚走路，在行走的过程中，刺激了足底的反射区以及穴位，增加了足底血液循环和淋巴的流动，极大地促进新陈代谢，对体内的废物也有一定清除的作用。而且在合理的温度下光脚走路，可以增强孩童的抵抗力，增强孩子的身体素质。

光脚虽有利，这些情况要注意

天气转冷，温度降低，在没有地暖的情况下，冬天最好不要光脚走路。冬季天气寒冷，湿气也大。如果冬天让孩子光脚走路很容易导致孩子脚底受凉，湿气入体，还容易导致脚部受凉抽筋。

而夏季更适合孩子光脚走路，但夏季天气过热，在开空调时一定要注意。夏季室内温度最好保持在26度以上，注意空调口不要对着孩子吹。如果屋内的地板是凉凉的大理石，还是要给孩子穿上袜子的。

另外，光脚的地点要注意。出门光脚时，家长一定要选择安全的地点。对于有蚊虫或者是夏季的沙滩沥青石路，一定要避免光脚走路。以免蚊虫对孩子脚部的叮咬，沙滩沥青石路对孩子脚部的灼伤。

地面不干净细菌很容易滋生，此时细菌粘在孩子的脚上，很容易导致孩子抵抗力下降，损伤孩子健康，而且地面不干净也可能会导致孩子脚部受伤。因此，地面不干净，一定不要让孩子光脚行走，家长也要注意对地面的打扫。

针对过于坚硬的地板，家长尽量不要让孩子过早地在上边行走，当孩子到了走路的年龄，可以在家里给孩子开辟一个专门的区域。在这个区域专门给孩子铺上防滑垫，爬爬垫，让孩子在有一定缓冲力的垫子上行走，更有利于孩子脚部的安全。

说到这里，肯定会有人想着自己的孩子身体素质差，感冒了怎么办？

虽然，光脚有好处，但也并非一味地追求光脚走路，必要时一定还是要穿上袜子的。当宝宝生病感冒，身体抵抗力较差时，一定要尽快给孩子穿上袜子。

如果宝宝自小就有穿袜子的习惯，家长也不要因为光脚走路有好处就刻意地让孩子改变自己的习惯。此时，突然光脚会让孩子极其不习惯。作为家长要尊重孩童的习惯，不要刻意去纠正。

写在最后

由于孩子太小，家长摸着孩子的手脚发现孩子手脚温凉，就喜欢给孩子穿上鞋袜。但是，通过这种方法去判断孩子冷热是不正确的，正确的判断方式是通过摸孩子的脖子是否温热。如果脖子处温热，但手脚温凉，这对于孩子来说还是比较适宜的温度。

对于孩子脱鞋袜这件事，家长一定不要过于担心。光脚走路对于孩子的身体素质，体质能力，智力发展以及脚型发展都有很大的益处。

虽然光脚走路益处多多，但也要注意地板的干净程度，光脚时的温度，以及光脚的地点。必要时一定要穿上袜子，如果孩子不愿意光脚走路，家长也不要强行去改变孩子的习惯，以免孩子产生逆反心理。

参考资料：

[1]本刊编辑. 日本幼儿园的“裸足保育”[J]. 今日教育(幼教金刊),2021(02):58-59.

[2]丁香妈妈. 光脚好处多多[J]. 家教世界,2021(26):22.

[3]. 孩子夏天需不需要穿袜子？[J]. 家教世界,2020(Z3):32-33.

[4]马健. 天热了，光脚吧[J]. 母婴世界,2007(08):63.