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表妹刚生完宝宝没多久，前几天宝宝满月体检和打预防针，表妹老公单位又比较忙，他不放心表妹一个人去医院，就打电话让我陪着表妹一起去。到医院后就是各种排队挂号，给宝宝做各种检查，检查的最后，医生告诉表妹，回家后要每天坚持陪宝宝做一些抚触操什么的，重点是医生还交代表妹，满月大的宝宝可以联系趴了，在家里没事的时候机会给他练习一会儿。

刚满月大的宝宝怎么就要开始练习趴一趴了？医生说出原因，原来这么多好处，宝妈们，这些你都知道吗？

这个动作可以帮助宝宝的颈部背部和肌肉得到锻炼

医生之所以建议满月大的宝宝练习趴，很重要的一方面原因是这个动作，可以帮助宝宝的颈部背部肌肉得到锻炼，从而促进宝宝的发育。

不过医生也表示，在一开始宝宝练习趴的时候，整个过程要循序渐进，不可过于心急。一次让宝宝趴的时间也不宜过长，而一天中趴的次数也是要有个限制的。不能说让宝宝趴着后，大人就不管了。

此外，宝宝刚开始趴的时候，家人可以在宝宝的双臂下面垫着一些柔软的纱巾（要厚一些）或者一些合适的抱枕之类的，帮着宝宝做一个支撑。这样对宝宝练习趴很有帮助。

对宝宝睡眠有一定的帮助

没事趴一趴，肯定是需要小家伙们耗费一些体力的。而这也是医生的一个目的。有人说满月大的宝宝，除了吃母乳睡觉觉，还有的一项“工作”就是哭，因为他们也无聊，可能做的事情又有限，所以没事的时候就“哭一哭”吸引点注意力的同时，也给自己找些事情做，最重要的还是通过哭去消耗一部分体力。

而家人主动帮助宝宝练习趴，可以说也是帮助宝宝消耗体力的一种做法。小家伙们趴一会儿太累了，就要休息。这样对宝宝的睡眠也会很有帮助，而且还可以帮助宝宝们减少哭闹。

开阔宝宝视野，对宝宝认知有帮助

不少家长反映，小宝贝原本在哭，可能趴着的时候就不哭了，为什么会这样呢？其实是因为趴着的时候，宝宝的视野可以更加开阔，他们可以看到的范围更广，孩子看到了新奇的事物，注意力被吸引了，自然就不哭了。而练习趴一趴，对宝宝的认知也是很有帮助的。无形中，这些都对宝宝的发育很有好处。

满月大的宝宝，没事的时候可以练习趴一趴，原来好处还有这么多，宝妈们，这些你都了解了吗？

【话题讨论：网友们，你家宝宝是多大开始练习“趴”这个动作的呢？】

90后宝妈一枚，因为有了孩子，开始关注并学习育儿知识。在这里希望结识更多志同道合的宝妈宝爸，共同探讨育儿心经。

未来亦暖，岁月如初。时光，总是暖暖的，愿我们的孩子都能够被这个世界温柔以待。

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