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文丨京妈说，原创内容。

胎动的感觉很神奇，当孕妈更感觉到胎动一段时间后，就要每天坚持数胎动了，但不同的孕妈可能对胎动的感觉不一样，有的宝宝在妈妈肚子里动作很多，一会儿感觉像小鱼游来游去，一会儿又感觉宝宝在练功夫，拳打脚踢；当然，也有的宝宝比较安静，每天胎动次数不多，而且幅度很轻柔。

不少还没感觉到胎动或是刚感觉胎动的孕妈，可能对胎动的感觉不明显，也不确定胎动到底在肚子的哪个位置。

胎动位置：一般是在上腹部，下腹部要警惕胎位不正

自怀孕28周开始，就需要孕妈每个月去医院做一次胎心监测了，一方面看胎儿的胎心情况，更重要的一方面是看胎儿胎动是否活跃。关于胎动的位置，不同的孕妈感觉不一样：

① 上腹部：正常情况

进入孕晚期后，子宫底不断上升，所以孕妈自觉胎动一般是在“上腹部”。这就是为什么进入孕晚期，有的孕妈会有胃部的不适，是因为上腹部受增的子宫的压迫严重。

但等到临近分娩时，胎儿会“胎头入盆”，这个时候，随着胎儿位置的下移，再加上这个时候胎儿已经很大，几乎占满了整个子宫，活动没那么灵活时，胎动会相对减少，胎动的位置也会相对靠下。

② 下腹部：警惕胎位不正

也有的孕妈觉得胎动经常出现在“下腹部较低”的位置，这时就要警惕胎位的异常了。

正常的胎位是枕位，也就是胎儿的头在下方，腿在靠上方的位置；但如果胎儿是横在子宫里或臀部在下边，胎动就可能出现在下腹部偏下的地方。

但是这时候，孕妈也不用着急，胎儿到底是什么样的胎位，还要以B超检查作为判断标准，即使是“胎位不正”，有些在孕晚期或分娩时，经过旋转和产道的挤压，宝宝也有可能把胎位调整过。

了解了胎动的位置，孕妈就可以更好的“感知胎动”了，只要每天的胎动次数在正常范围内，孕妈就不用担心。但若是孕妈感觉胎儿好像很长时间没胎动了，或是突然胎动的很厉害，那就都要当心了，这都属于“异常胎动”。

异常胎动往往提示胎宝宝正处于危险之中，这是他们给孕妈妈发出的“求救信号”，孕妈千万不能因为大意而错过拯救胎宝宝的“黄金时间段”。

胎动次数：这三种情况，可能胎儿在向你“求救”，孕妈别粗心大意

一般胎儿的胎心在每分钟120次-160次间。当监测出来的每分钟胎心跳动次数，高于160次或是少于120次，或是突然的胎动剧烈，都是异常情况。

① 胎动次数过多：

胎动的增快和胎心的增快有一定关系，另外如果孕妈从事过重的体力劳动、体育活动、到人员密集的场所、孕妈受外伤等，都会引起胎动的增加，过快的胎动，可能在提示孕妈“胎宝宝有缺氧的情况”出现。

② 胎动次数过少：

也是不正常的，如果妈妈受到细菌或病毒感染，引起一些疾病，胎儿有可能受到感染，引起胎动减少。

特别需要注意的是，如果胎动减少明显甚至是消失，一定要及时就医，因为胎心一般也会在胎动消失之后1-2天内消失，严重时会危及宝宝的生命。

③ 突然胎动剧烈：

如果平时胎动一直很平稳，突然活动剧烈，可能提示“胎儿突然宫内缺氧”，这时候要考虑到脐带绕颈或打结，影响血液中养分供应的可能，需要通过检查来确定。

因此，如果有的孕妈，在产检中被医生提醒过“脐带过长”，更要特别留意这方面的异常。

京妈提醒：

胎儿从没有了胎动至死亡，这一般需要12-48小时左右，而多数是24小时左右。

因此，若孕妈感觉胎儿动的厉害、或是有段时间没感觉到胎动了，都要尽快去医院。

另外，若是孕妈感觉到胎动和平时的感觉不一样，比如特别强烈、特别微弱、持续不停的推扭或踢动，这些都是胎儿异常的信号，也要尽快去医院。

孕妈怎么做，才能使胎动在正常范围内？

出现胎动异常，除了和胎儿、脐带有一定关系和，和孕妈自己的身体素质、活动等也有很大关系，因而，孕妈想要让胎宝宝的胎动在正常范围之内，平时要注意些这些方面。

① 孕晚期避免重体力劳动、体育活动，避免因劳累或动作剧烈刺激到胎儿；

② 尽量不去人员密集的场所，如电影院，菜市场等，这些地方不仅嘈杂，不被胎儿喜欢，也容易因为环境密闭而容易缺氧，影响胎儿的健康；

③ 注意自身安全，避免意外发生，如摔倒、磕碰等出现；

④ 提高自身的免疫力，如果在孕期查出有感染疾病，要积极对症治疗，多吃蔬菜和水果，饮食清淡有营养；

⑤ 当孕妈自觉胎动异常时，要及时就医，以免延误，影响宝宝健康。

你怀孕的时候会每天有意的数胎动吗？来留言说说，你胎动时是什么样儿的感觉。

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