总是有这样的问题困扰着新手爸妈们，什么时候可以使用枕头，定型枕有没有必要用，今天就来跟大家聊聊关于宝宝用枕头的那些事。

什么时候可以用枕头呢？

目前的共识是1岁之内坚决不能用，等观察到一些情况：

宝宝明显喜欢垫着东西睡觉；

头部垫高时睡眠质量更好；

睡眠中可以灵活翻身、转头；

宝宝侧躺时脖子不能自然放直，需要歪着脖子才能躺在床上。

有没有必要使用定型枕？

答案是不需要的。

现在的宝宝流行圆头，但是没有依据能表明定型枕可以帮助宝宝睡出一个圆头，更何况1岁以内的小宝宝本来就不需要使用枕头，而且定型枕两侧大多有遮挡物，增加窒息的风险。

枕头怎么选呢？

1、软硬适中：过软的材质容易让面部陷入其中，增加窒息风险；太硬的话不仅不舒适，还容易造成骨骼的变形。所以选枕头时，可以尝试按压一下，压一下能够马上回弹的材质，宝宝枕上去能刚还贴紧头颈部。

2、高度合适：宝宝侧躺在枕头上，观察宝宝的头和身体是不是能在同一水平线上，可以的话，这个高度就合适了。

3、大小合适：枕头的大小长度大于宝宝的两倍肩宽，宽度和宝宝头长大小差不多就行。

4、材质合适：不建议使用荞麦、小米等填充物，更建议使用乳胶、记忆棉或者纤维填充物等材质。

看到这里，家长朋友们应该明白了什么时候可以用枕头，定型枕其实是弊大于利的事实了吧。希望每个小宝贝都能有一个良好的睡眠。