厌食是指小孩子较长时间不欲饮食，甚至拒食的病症。此症状多发于1-6岁小孩，时间久了则会精神疲惫，体重减轻，抗病能力下降，影响生长发育。

中医小儿推拿对于小儿厌食很有功效，准确辩证的厌食调理方法可以参考以下：小儿厌食推拿手法图解。给正在了解的妈妈们看看，觉得实用请收藏哦。

揉板门 5分钟

揉板门 5分钟

位置：位于手掌大鱼际中部

手法：用一只手固定孩子的手掌，然后用另一只手的拇指指端揉孩子的大鱼际，成为揉板门或运板门。

作用：健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。

顺运内八卦 5分钟

顺运内八卦

位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。

手法：从乾宫起自兑宫止，顺时针运，反复操作。

作用：形滞销食，常用于食欲不振等病症。

揉中脘 3分钟

揉中脘

位置：中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。

手法：以食、中、无名三指，揉动小儿肚脐直上方4寸位置之中脘穴，反复约30--50次。

作用：泄泻，呕吐，腹痛，胃痛，食积，食欲不振等。

推小横纹 3分钟

推小横纹

位置：在掌面示、中、环、小指掌指关节横纹处。

手法：以拇指甲掐，称掐小横纹；拇指侧推，称推小横纹。

作用：开胸散郁，化痰涎。

掐四横纹 1-2分钟

掐四横纹

位置：四横纹位于四指第一指间关节横纹处。

手法：用拇指逐个掐揉，掐一揉三。

作用：消食导滞、祛痰化积，对食欲不振、疳积、腹泻、腹胀、腹痛有很好的调理作用。

清天河水 3分钟

清天河水

位置：天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。

手法：用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹，直推300-500次，推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！

作用：清热解表、泻火除烦

摩腹 5分钟

摩腹

手法：一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。

分腹阴阳 5分钟

作用：阴阳类的穴位都有调节气机的作用，可参考图解操作。

按揉足三里 3分钟

按揉足三里

位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。

手法：用拇指指端着力按揉30-50次。

作用：健脾和胃、调中理气、止泻通便，多用于防治腹胀、便秘、吐泻等病症。

推拿注意事项

1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔;

2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样；

3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况；

Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。

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