我和我周围的同事，很多都有肠胃问题，受不了凉，受不了热，生冷辛辣就更不用说了，我们这群人也被称为“胃奴”，每天吃饭都愁，生怕什么东西没吃好又要受罪。

我一直以为这是我们平时不好好保养的问题，后来接触了母婴这个行业，我才发现，这是我们儿时落下的病根儿，就是因为小时候没养好，现在才会有这么多问题找上来。

老人嘴里的“趁热吃”

这是我们中国人吃东西的习惯，我们更喜欢在食物刚出锅的时候，享受温度激发出来的美味，经常听人说凉的东西刺激胃，反着思考，就是热的养胃，所以很多人都愿意吃很烫的食物。

尤其是老人，总会让孩子“趁热吃”，其实就是这个趁热吃，让很多人的胃受到了损伤，而且这种损伤不是一蹴而就的，是日积月累下来的，一旦发现就已经是无法逆转的了，会让孩子一辈子都带着疾病生活。

“趁热吃”的三宗罪

危及口腔健康

过热的食物进入口腔以后，对牙齿表面和口腔内膜都会造成不同程度的损伤，孩子越小，抵抗能力越差，灼伤了口腔之后，就会引发溃疡、牙龈肿痛等问题。

易诱发食道癌

滚烫的食物进嘴以后，宝宝的第一反应就是吞咽，为了避免口腔内的灼痛感，就只能赶紧咽下去，可是食物的温度还很高，就会给食道造成持续损伤，长此以往，就容易患上食道癌。

胃黏膜都被烫坏了

食物进入到胃里时，太高的温度会烫伤胃黏膜，这一层胃黏膜被损坏，持续分泌出的消化液就会以此为突破点，进行腐蚀，时间长了就会引发胃溃疡、胃黏膜粘连等疾病。

由此可见，“趁热吃”给宝宝的健康带来了极大的威胁，所以我们在给宝宝添加辅食以后，除了注重健康搭配以外，还要注意食物的温度，别把孩子“烫”坏了。

糖果妈妈小贴士：正常人对于食物的温度，承受力在60度以内，但是超过45度的食物，都算是烫食，对身体是没有好处的，应该把食物控制在10~45度之间，由于宝宝的食道黏膜和口腔粘膜发育的还不够成熟，宝宝的辅食最好控制在40度以下。

妈妈给你“吹吹凉”

这也是我们经常能见到的一个健康隐患，为了让宝宝吃到温度适宜的食物，妈妈经常会在喂食的时候，先把食物送到自己嘴边吹吹，甚至还会放到嘴里试试，感觉温度合适，才给孩子吃。

刚才这一系列动作，虽然把温度掌握好了，但是却也把细菌带到了孩子嘴里，有些细菌在大人身上不会有什么问题，一旦到了宝宝嘴里，可能是致命的。

“吹吹凉”带去的危害

能在人类胃中生存的细菌——幽门螺杆菌，这是引发胃病的罪魁祸首，有67%-80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡都是由这种细菌引起的，如果成年人口中携带这种病菌，又吹过宝宝的食物，那宝宝就会出现腹胀、反酸等症状，长此以往，还会引发各种胃肠疾病。

“趁热吃”和“吹吹凉”对于宝宝来说，都是非常危险的，无论是食物本身给身体造成的伤害，还是大人传播给孩子的细菌，宝宝弱小的身体都很难承受，所以妈妈一定要注意，自己不这么做的同时，还要制止其他人这样对宝宝。

糖果妈妈有话说：“吹吹凉”这一行为，能够传播的细菌绝不止这一种，人的唾液唾液中就有600多种不同的微生物细菌，在给宝宝吹食物的过程中，飞沫就把细菌带给孩子，从而引发各类疾病，有些甚至是致命的。