突然发现，身边的妈妈们都选择了母乳喂养，看来，现在大家对于母乳的价值的认识也越来越高了，也越来越多妈妈愿意给宝宝母乳喂养，就算是有一些明星都会选择母乳喂养。

而在我们的想象中，母乳喂养是最简单的，只要宝宝饿了就让宝宝吃，毫无技术难度。但在实际操作中，母乳喂养的过程中会遇到很多状况，比如说母乳过多过少、 堵奶、过度喂养等，根本就不是想象中的那么简单。

因为不懂，所以很多时候的处理方法都是错误的，有些人会不明白，不就是母乳喂养吗，说得多难似的。

不信的话，我们来看看经常会出现的这些事情。

一，因为母乳太多导致宝宝瘦小

正常情况下，母乳充足的妈妈喂养的宝宝都是肉嘟嘟的，非常可爱，但是还有一种情况，那就是妈妈的母乳非常多但是宝宝却瘦不拉几的。

什么？母乳非常多，宝宝却瘦不拉几？

难道是因为宝宝吃得不够饱？

肯定不是！

其实这是因为奶水太多了，宝宝只吃到前面一部分奶就已经饱了。

那为什么宝宝还会这样？

因为奶水是分前奶和后奶的，简单来说，前奶蛋白质含量高，也比较解渴，后奶脂肪含量高，更能充饥，管宝宝长肉。

如果奶水太多，宝宝每次吃奶都只能吃到前奶，那营养就不均衡啦，光有蛋白质没有脂肪，宝宝就不能长肉肉不能长胖了，所以宝宝就瘦瘦的。

正确做法应该是:

①妈妈每次喂奶前先把前奶挤出来一部分，确保宝宝可以吃得到后奶。

②喂奶的时候不需要太纠结左右交替更换，如果宝宝可以吃完一边的奶水，那就让宝宝只吃一边的奶水，下次再吃另一边，这样宝宝就可以吃得到前奶和后奶了。

多出来的那些奶水可以挤出来放在冰箱里，等到有需要的时候再拿出来给宝宝喝。

二，觉得自己没有奶水，不愿意给宝宝吃奶

有些妈妈自己不会判断奶水是否充足，尤其是刚好遇上宝宝猛涨期的时候，宝宝那个嫌弃的表情和小眼神都能给妈妈重重一击，越发肯定自己是母乳不足的，于是更不愿意给宝宝吃奶了。

这种想法是大错特错的！

因为奶水越吃才会越多，奶水是非常智能的，它会根据宝宝的需求而分泌，分泌量则会由宝宝的吮吸力度、吮吸时间和喝奶次数决定，宝宝的吮吸才是最好的催奶方法。

当妈妈接收到这些信号之后就会根据接收到的需求量去分泌奶水。如果因为母乳不足不给宝宝吃奶，减少了吃奶的次数，那么奶水只会越来越少，所以这种事情你现在还在做吗？

对于母乳不足，正确的方法是:

①到了这里宝妈也知道了，想要奶水多就要多给宝宝喂奶，只要宝宝多吃奶，进行有效的吮吸，奶水自然会越来越多，喂夜奶会起到更好的效果，因为泌乳素在晚上分泌更旺盛。

②同时，母乳虽然营养那么充足，但大部分都是水分，水分的过度流失也会影响母乳的充足性，尤其是夏天出汗比较多，适当的补充水分才能让母乳更加充足而又顺利的分泌。

③热敷也可以起到催奶的作用；也可以选择可以增加母乳分泌的食物进食，如茭白、丝瓜、鲫鱼、黄豆等；愉悦的心情和充足的睡眠能让你如虎添翼，反之，做不好就会回奶。

⏩除此之外，懒妈妈觉得在母乳喂养的过程中，妈妈要学会如何判断自己的奶水是充足的，宝宝是吃得足够饱的。

①宝宝吃了奶之后可以睡两个小时以上。

②宝宝吃饱奶之后脸上会出现满足感，会微笑或者自己玩。

③宝宝自动把粮仓的开关～R头挤出口腔外，没吃饱的宝宝不会这样的。

④宝宝每天的小便有六次以上，或者说每天换六片以上的尿片，尿片的使用率达到70%以上。

⑤宝宝的大便正常～黄色或金黄色的糊状大便。

⑥喂了奶之后妈妈会有胸前一松的感觉。

⑦宝宝的体重正常增长。

如果宝宝有以上这些表现，那么说明宝宝吃吃得够饱的，妈妈的母乳也是充足的，也就不存在母乳不足的问题了，只要正常给宝宝吃奶就好。

妈妈的饮食可以决定母乳的质量，如果妈妈的母乳量足，但是宝宝也比较瘦小，可能是因为妈妈的饮食太单一，营养不够均衡，所以奶水质量不是很好。

妈妈最好改变一下饮食结构，尽量多吃一些营养丰富的食物，适当多吃一点蔬菜水果补充维生素， 以提高母乳的质量，这也就是我们平时经常挂在嘴里的“过奶”。

四，堵奶后不知道选择热敷还是冷敷

还有一种情况，那就是很多妈妈在母乳喂养的过程中分不清楚什么时候该给宝宝喂奶，不知道宝宝是饿了还是困了，反正宝宝一哭就给宝宝喂奶，因为只要一喂奶宝宝就能停止哭闹。

但总是这样也不行啊，很容易造成过度喂养，把宝宝养胖了也不好，各种行动会不方便，长大后产生各种疾病的几率也会增加，更何况还会影响脑细胞的发育，作为妈妈肯定是害怕的。

那我们就要学会判断什么时候该给宝宝喂奶:

①看时间。刚出生一到两个月的宝宝按需喂养，只要宝宝饿了就给宝宝吃，这个没有问题。

出生三个月的宝宝一般2--3个小时左右吃一次奶，四个月大的宝宝3~4个小时喂一次奶，并从四个月以后逐渐调整成为按时喂奶，大约3.5--4个小时喂一次。

②看宝宝表现。宝宝想吃奶的时候会一直把头钻到妈妈的怀里，做好吃奶前的动作。如果妈妈把手指放到宝宝的嘴巴上，宝宝也会以为那是R头，张口就想吃。

③听哭声。宝宝如果肚子饿了又没有奶吃的时候会哭闹，但其他情况也会哭闹，这时候妈妈就要根据宝宝的哭声去区别，如果宝宝的哭声比较响亮也比较有节奏，而不是那种尖锐的哭声。

如果宝宝已经差不多时间，而且表现出来想吃奶的话，妈妈也不需要特意去拖延时间，就大大方方地给宝宝吃吧。不要在宝宝哭闹时才给宝宝吃奶，最好在宝宝哭闹前就让宝宝吃，以免宝宝边哭边吃奶吸入过多的空气导致胀气。

四，堵奶后不知道选择热敷还是冷敷

在母乳喂养期间，发生堵奶也是常见的事，可能是因为饮食过于油腻，可能是因为奶水过多不及时清理，可能是因为外力的原因而导致的，但不管什么原因，堵了就是堵了。

堵奶的时候比较疼痛，懒妈妈是深受其害，所以一旦发生这样的事情最好尽快疏通。

有些妈妈会选择热敷，因为这样的话当时局部会暖暖的，非常舒服。

但刚才已经说过，热敷是可以催奶的，如果奶水越来越多胸部也会越来越胀，本来就已经堵住了出不来，现在内容物更多了，也就更痛了。

其实如果很痛的话，这个时候应该选择冷敷，冷敷可以镇痛，而且会刺激乳腺收缩，减少奶水的分泌，减少妈妈的痛苦。

但是堵奶了就要想办法去疏通，尤其是胸部已经有结块的现象，不疏通的话硬块会越来越大，妈妈也会越来越痛苦。

正确疏通的方法是:

①让宝宝多吃奶，宝宝吃奶前可以先热敷，软化胸部里面的块状，扩张乳腺管，让宝宝更容易把积奶吸出来。如果宝宝吃不了那么多可以用手挤或者用吸奶器。

但是，如果还不打算给宝宝喂奶的话千万不要热敷，以免奶水越来越多妈妈越来越痛。

②用手挤的时候呈C字形，从R房的根部开始往外挤，千万不要太用力，避免弄断里面的乳腺管。

③找专业的催乳师帮忙，专业的事一定要找专业的人士去做，以免破坏了宝宝的粮仓导致宝宝不能吃奶。

堵奶会痛，疏通时候也会痛 ，如宝宝吃奶的时候，真的是越吃越痛的，但是这个时候妈妈一定要忍住痛，只要宝宝把奶路吸通就好了。

如果没有遇到以上的这些情况，母乳喂养确实容易，只要让宝宝吃饱就行了，但如果遇上上面的那些情况，而且还使用了错误的方法，那么烦恼的就不是一天两天的事了，希望每个母乳妈妈都能顺顺利利的度过哺乳期。

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