眼看着都已经立秋了，天气应该可以凉快了，这时候坐月子不再怕闷热了吧，可惜高温天气没这么快结束，特别是南方地区的新妈妈，高温天气坐月子如何降温还是要多注意降温。

群里有位妈妈正值月子期，她说气温每天30度左右，家里刚好又住顶楼，抱一下孩子就是满身汗，喂个奶也是全是湿透，除了自己，宝宝也是经常出汗。

于是，有妈妈问她为啥不开空调，她说：都立秋了，婆婆说能忍就忍，热得受不了就开开风扇。同时，她自己也觉得毕竟在坐月子，能不开空调就尽量不开，听老人说受寒就麻烦了。

没几天，这位妈妈又在群里说，实在是热得受不了，这几天白天都是靠空调在度日，晚上就吹吹风扇，要不然一天几套衣服都不够换，宝宝也跟着各种哭闹。

确实，做过月子的妈妈都知道，产妇很容易出汗的，而且经常漏奶和不能洗头发、洗澡，身上的味道混合到一起是无法形容的，遇到夏天室内温度高，那滋味真不好受。

但如果能把室温降下来，产妇没那么多汗出，就可以舒心些坐月子。

夏天坐月子到底能开空调吗？

当然可以开，只要方法得当，一点问题都没有，我身边好多亲戚是在夏天生的孩子，如果不给开空调，她们说宁可不生。

我妹妹也是夏天生的孩子，她开空调时家里一个反对的声音都没有，整个月子坐下来，大人和宝宝都舒服。

有些人说，刚开始是感觉不到问题的，等孩子大了或者老了就知道身上一堆问题了。

不好意思，我妹已经生完孩子15年了，身上一点没坐好月子的症状都没，反而那些夏天不开空调的妈妈，她们坐完月子出来，不是心情不好一堆吐槽就是月子没弄好，这里不舒服，那里不舒服。

夏天坐月子如果不开空调，只吹风扇，反而不好，因为风扇不对着人吹是一点都感觉不到凉快，出汗一多没及时补充水分就容易脱水、中暑，对于宝宝来说还容易长痱子。

但是，对着产妇直接吹，真的很容易关节酸疼和头疼，就算是普通人，一直让风扇对着自己吹都受不了。

所以，夏天坐月子记得开空调，但是要正确使用。

①避免直吹

空调也是会输送凉风出来的，对着产妇吹确实会感觉到很舒服，但没一会就会感觉到鼻子堵或者头疼，所以不要把风口对着自己，更不能对着宝宝。

如果空调的风口刚好是对着床的位置，妈妈们可以用空调挡风板，让空调的风往上走，这样就不会直吹到自己了。

有了它，妈妈们再也不用担心被婆婆唠叨着"不要开空调，会着凉"！

②穿上长袖长裤

夏天坐月子确实也是挺闷热的，很多妈妈在没开空调时喜欢把手脚晾出来吹风或者吹风扇，其实这样做不对，月子里一点风都尽量别吹到，因为毛细孔是打开的，再加上身体虚弱，一点受寒都会被放大。

如果家里的空调开着，那更应该穿上长袖和长裤，保护好关节。同时，新妈妈也要多准备几套月子服，不能洗澡就要勤换衣服了。

③温度要适合

虽然可以开空调，但产妇不比普通人，千万别觉得越冷就越舒服。

坐月子期间，空调的温度尽量开在26°以上，晚上可以选择睡眠模式，半夜可以把开空调关了，然后开个循环扇让空气流通起来。

④每天记得通风

坐月子不能每天紧闭门窗，应该在特定的时间里开窗换气，让房间里的空气保持清新，这样有利于产妇身体的恢复。

比如，家里的窗户在早上没太阳直照时，可以短暂开窗通风，或者傍晚开窗。不过要记得蚊虫多的地区，防蚊纱窗和蚊帐不可缺，要不然叮咬到宝宝就不好了。

最后

如今的生活条件变好了，科技也在进步，夏天坐月子没必要按老一辈的方法来了，妈妈们不用太担心，夏天坐月子也就是比其他季节出汗多一些而已。

文：阿布提说育儿

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