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人类的悲喜并不相同。

前两天，群里的两位孕周差不多的孕妈妈分别与我分享了自己的孕中期变化。

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一位孕妈妈说，孕中期的自己更加慵懒了。

身体状况比天天吐得昏天暗地的孕早期好了太多，舒舒服服的感觉，让自己什么都不想做，只愿意天天吃了睡，睡了吃，黄昏的时候散散步，每天半下午的时候听听胎宝宝的动静，就是一派岁月静好的现世安稳模样。

如此，蛮好！

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另外一位孕妈妈则说，自己开始进入到一种莫名的紧张状态。

孕早期的时候天天头晕目眩，动辄想吐的状态，让自己无暇思索。现在身体状况好了许多，又多了一些时间“胡思乱想”，比如一旦想到几个月后要面临分娩就格外紧张，既担心顺产生不下来，又担心剖腹产不好恢复……听胎动也是如此，胎宝宝动得多了，担心；动得少了，也担心，恨不能天天呆在医院里听听胎心的状况……而且现在做什么都是很累的感觉，可是不动又担心对生产不利，对胎宝宝成长不利……

越想，越担心！

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其实，到了妊娠中期，对于整个孕期来讲，是一个相对比较平稳的时期。

对于孕妈妈来说，生理上会有这些必然的变化：

1、肚子

若孕早期只是妈妈怀孕期的一种状态，那么孕中期就会在身体上有所表现，身边越来越多的人能够肉眼可见地知道你怀孕了。比如身姿不那么轻盈、肚子日渐显怀，就连说话的气息也会出现各种不稳……

那么孕妈妈就要稳稳地，做事情不着急、慢慢来。

2、皮肤

怀孕中期，孕妈妈的荷尔蒙和皮肤的伸展会以适应身体的变化而变化。这时有的孕妈妈在孕中期皮肤格外有光泽，而有的孕妈妈则开始出现黄褐斑……

因此，孕妈妈在夏天应该坚持使用优质、化学添加成分少、符合国家标准的防晒品。

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3、发质

孕中期，有些孕妈妈会发现自己的头发变得浓密黑亮，且长势很快、脱发很少；这都是因为荷尔蒙的分泌增加导致的。

不必高兴太早，因为与此同时，孕妈妈的汗毛也会增多，且有隐隐的胡须。

也不必过于担忧，这些都是孕期的暂时现象。

4、指甲

孕中期里，很多孕妈妈的指甲也会有明显的变化，长得更快、更硬，更有些断裂……之所以单独把指甲提出来，就是想要特别提醒：

不管指甲如何变化，有没有变化，这个阶段千万不要涂抹指甲油和卸甲水哦！

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5、脚丫

孕中期开始，孕妈妈穿比平时大一码的鞋子可能会更舒服一些。这同样是因为身体的变化会让孕妈妈的脚丫变得大一些。

尤其是在夏天，穿大一码的平底鞋子，能让自己更安全和舒服一些，多好啊！

6、静脉曲张

孕中期常常由于血液的流量增加而引起痔疮、便秘和发生在腿部的静脉曲张等小麻烦。

想要减少这种情况的发生，孕妈妈尽量避免长时间的站立和坐着，穿宽松的衣服，选择有承托作用的长裤或袜子，坐着的时候尽量把脚垫高一些。

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与孕中期的生理变化相对应的，就是孕妈妈所产生的心理变化。

1、过于放松

度过紧张、忐忑、孕吐不休的孕早期，孕中期的舒适会让孕妈妈认为自己的身体很稳定，不会出什么问题，因此放松了警惕，甚至对孕检也是能拖一天就拖一天。

事实上，孕中期是胎宝宝心脏、肾脏、肝脏等重要器官日渐成长的关键期，也是孕妈妈出现妊娠高血压综合症、贫血等状态的多发期。

所以，该有的孕检一点儿都不能拖，该具备的小心谨慎一定要具备。特别是原本就有高血压和贫血症的孕妈妈，更要格外注意。

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2、过于“懒惰”

有的孕妈妈则认为自己的身体已经笨拙，就把所有的一切都交给家里人来照顾，自己开始过起“衣来伸手、饭来张口”的依赖生活，甚至有条件的早早的请了产假，连班都不上了。

事实上，孕中期适当地做一些家务，洗衣煮饭是完全没有问题的，或者用工作来打发一下自己的时间，提升一下自己的业务水平，并没有什么坏处。

当然，负重的事情要避免，平缓的运动比如散步等，不但增强自己的身体素质，还能为日后的分娩助力。

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3、压力过大

孕中期有了胎动，那么胎动规律就会让一些孕妈妈快乐，而胎动异常就会让一些孕妈妈担忧。

事实上，在固定时间有规律的和胎宝宝进行互动，哪怕是放一些舒缓的音乐，都能够唤醒胎宝宝。而不是想起来了就做一做，想不起来了就不闻不问，然后忽然担忧胎宝宝怎么胎动异常。

另外，对于分娩的压力是所有孕妈妈的必经之路，不管是道听途说也好，还是从各处的补充知识也罢，每个人吸收的重点都是不一样的。有的孕妈妈会充满斗志和信心，有的孕妈妈则会担惊受怕，惴惴难安。

事实上，宝宝总是会平安诞生的，过程虽然一言难尽，但结果总是让人幸福满满。

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加油，孕中期的准妈妈！

放松，孕中期的准妈妈！