哈喽，各位象迷们！到了我们每周的美食时间啦“今天给宝宝做什么？”不纠结！来小飞象刷【巧手妈妈做辅食】

本期辅食达人：康麻麻 作品：苹果山药泥米糊 适合年龄：7M+宝宝

食材准备 山药、苹果、冰糖

详细步骤图

1、新鲜山药去皮切小块，苹果去皮切小块；

2、然后苹果和山药放入电饭锅蒸半小时左右；

3、将蒸好的苹果和山药放入豆浆机，加入冰糖和适量开水，点击启动；

4、给宝宝做食物，一定要细心。倒出再过滤一下，因为会有一两块苹果没打碎；

5、一碗香浓柔滑的苹果山药泥米糊就做好啦。

烹饪技巧：

山药去皮时一定要带手套啊，不然巨痒哦~如果家里有专门的果泥料理机更好哦，可以做成苹果泥，注意加水不必过多，漫过山药和苹果即可。

象妈TPIS

山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分，补而不腻，香而不燥。健脾益胃，有利于脾胃消化吸收。加上富含丰富维C的智力果：苹果酸甜可口，口感细腻，还可润肠通便、促进消化。妈妈们快点试一试吧！酸甜口感小宝宝一定会喜欢哒~

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