哪些行为伤害了宝宝原本漂亮笔直的双腿？如何分辨宝宝的Ｏ型腿是生理弯曲还是病理弯曲？如何提前判断宝宝即将出现的腿病？Parents告诉你需要注意的腿部问题—美腿，要从娃娃抓起。

胎儿在妈妈狭小的子宫内不得不把双腿蜷缩起来，所以小婴儿的腿才会长得又弯又短。随着宝宝的成长，腿会慢慢变直变长的。—宣宣妈妈

过早学走路真的会让宝宝出现Ｏ型腿吗？

专家解惑：对。

过早学习走路等于在宝宝身体骨骼与肌肉都没有完全准备好的时候，就把超出宝宝双腿承受范围的重量强制压在宝宝身上，时间久了必定会造成宝宝骨骼弯曲及双腿变形，从而造成Ｏ型腿或Ｘ型腿。

学步车则更糟，宝宝不仅会过早负重前行，过早体会长期一个人玩耍的孤独，在学步车里需要踮着脚才能滑行走路的不良习惯还会影响宝宝未来的行走步态，影响骨骼与肌肉的发育，可能造成膝关节损伤及腿部变形。同时，因为在学步车里走路时四周都有足够的支撑，宝宝的平衡能力得不到锻炼，可能导致将来平衡功能发育迟缓。而且，学步车的座位会影响幼儿的髋关节发育，还会摩擦压迫宝宝的生殖器官。

穿戴厚尿布、纸尿裤是否会造成宝宝腿部变形呢？

专家解惑：一般不会。

尿布与纸尿裤都会随着宝宝的身体活动而改变成适合宝宝局部的形状，一般不会造成宝宝腿形弯曲。但是，如果纸尿裤的型号尺码不合适，或者包裹的方式不正确，长期使用还是有可能对宝宝的髋关节发育造成伤害的。所以，妈妈们要注意购买正规厂家生产的纸尿裤，并严格按照说明书提示的方式使用：在宝宝两腿保持自然的外展蛙式时，为宝宝更换纸尿裤，同时注意尺码必须合适、松紧适度。另外，及时为宝宝更换新的纸尿裤，防止纸尿裤过度饱满影响宝宝腿部的活动。

Ｏ型腿或者Ｘ型腿会遗传吗？

专家解惑：不会的。

腿的粗细可能会遗传，但是Ｏ型腿则不会遗传。不过，有些宝宝手的大拇指向手臂方向扳动时会很容易弯曲，这样的宝宝可能会有韧带松弛的倾向，在他生长阶段，父母要特别留意他的腿部发育。

有没有帮助宝宝拥有迷人长腿的方法吗？

专家解惑：下面的方法肯定对宝宝的腿部发育有好处。

均衡饮食 拥有充足的钙质，对宝宝的骨骼生长至关重要，多摄入奶制品，遵医嘱补充维生素ＡＤ，才能帮助钙质很好地吸收；同时，食物中摄入多种微量元素及矿物质，能保持宝宝身体健康。

从小多为宝宝做腿部抚触 从宝宝髋部以下两腿最外侧，双手稍微用力向下滑行直到脚趾。不仅可以塑造腿形，经常性的抚触还有助于加强亲子感情。

宝宝爬行很重要 爬行能够锻炼宝宝的脊柱，同时锻炼了宝宝的双手、双腿的骨骼、肌肉及韧带的力量，为将来行走打下坚实基础。

适量的户外活动 从小培养宝宝热爱户外运动的习惯，尤其是跑步、弹跳、游泳等运动，特别能够促进宝宝肢体长骨的发育（长骨主要指四肢骨），有利于宝宝长个子，同时拥有修长的四肢哦。避免过于负重的体育锻炼。



绑腿真的有很大害处吗？

专家解惑：对。

包裹太紧会影响皮肤散热、影响腿部血液循环；更重要的是，这一举动妨碍了宝宝的正常下肢活动，影响宝宝肌肉骨骼韧带发育，还可能造成宝宝的髋关节脱位，人为造成宝宝真正的腿部问题。

生理性？病理性？我要如何才能判断呢？

专家解惑：妈妈们可用个简单的小测试来检查宝宝的腿形。

测试时间 宝宝1岁以后（会站立时）才能够进行。

测试方法 帮宝宝站立后，将宝宝双腿轻轻并拢，看宝宝的膝关节内侧与踝关节内侧是否在一条直线上。

自然生理弯曲 两个关节都能并拢，只是小腿有轻微的“O型”弯曲，为自然的生理性弯曲。

需要进一步检查 如果宝宝的膝关节、踝关节不能并拢，父母就应引起重视了。缝隙大约在1.5厘米以内，建议进一步观察，只要在之后的时间内宝宝膝关节、踝关节间的缝隙逐渐变小，两腿逐渐变直，则基本问题不大，可以继续观察。如果腿形没有变化甚至关节之间的缝隙增大，妈妈就需要及时带孩子去医院检查，以便尽早发现宝宝下肢发育的问题。如果宝宝双腿缝隙在1.5厘米以上甚至更大，父母最好及时带宝宝去小儿骨科请医生帮助判断。



听说趴或者跪坐时间长也会造成宝宝腿变形吗？

专家解惑：有可能。

宝宝跪坐与趴坐时，脚踝容易呈现内翻或外翻的状态，如长期采用这样姿势，可能会影响宝宝的腿形。但是一般来讲，宝宝的自我调节能力会促使宝宝不停变换姿势，减少了腿部变形的几率。同时，妈妈也要多观察，以帮助宝宝改变姿势，回复到正常的状态就可以了。

小宝宝Ｏ型腿是天生的吗？

专家解惑：是的。

对于小婴儿来说，Ｏ型腿是比较正常的现象。因为在孕后期，小宝宝在妈妈狭小的子宫内不得不把双腿蜷缩起来，所以小腿才会长得又弯又短，在宝宝刚学站和走路的时候看起来尤为明显。不过，妈妈们一般不用太担心，因为宝宝的小腿会随着时间的推移而逐渐变直，医学上称作“生理性O型腿”。但是，如果在生长发育过程中持续营养不良导致佝偻病等疾病、或者持续不良姿势或不正确的用力习惯，是有可能转变成病理性Ｏ型腿的。



如何发现宝宝腿形的异常问题？

专家解惑：出现以下情况立刻去医院请小儿骨科专家为宝宝检查。

平躺下两腿并拢后膝盖或足踝旋转角度过大、两侧腿部不对称弯曲、两腿长度不等的情况。宝宝两侧大腿的皱纹或者俯卧时的臀纹一高一低差别很大。宝宝可能患有先天性髋关节疾患，尽快带宝宝到小儿骨科医生处检查。

走路时左右摇摆非常明显，内八、外八姿势非常明显、2岁以后仍习惯性踮脚走路。

宝宝不爱走路，容易跌倒，并且常有膝盖或腿部疼痛的表现。

父母先行判断

父母要试着先进行判断：宝宝语言里的“腿疼”是出于撒娇想要被关爱，想被“抱抱”，还是真的腿疼。同时，如果宝宝容易跌倒，要注意观察宝宝是因为腿部能力不足还是整体平衡能力不足，感统失调而导致。

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