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睡眠对于人类特别重要，特别是正在长身体的孩子，他们每天都需要大量的睡眠，如果睡眠质量不达标，或者睡眠时长不够，就很有可能影响他们发育的速度，让他们身体素质落后于同龄人。

因此家长们也在努力地给孩子创造良好的睡眠环境，可事实并不想家长们设想的样。

宝宝为何半夜老是哭？以下3种原因妈妈要了解，知道后轻松应对

有些孩子在半夜总是啼哭，有些家长就会认为孩子是饿了，于是就给孩子喂了些奶，可是孩子根本喝不下去，这可把家长急坏了，他们根本不知道宝宝深夜啼哭的原因所在。其实宝宝深夜啼哭的原因有很多，并不只是他们饿了，还有下面几种原因。

1. 被褥不舒服

现在是阳春三月，但是早晚的气温波动是比较大的，有些家长还是会给孩子盖很厚的被子，这就给宝宝带来了很大的压迫感，他们可能连翻身也做不到，所以他们就会通过哭泣去诉说自己的不满。此外被褥下是否有硬物，被褥是不是没有盖好等等，这些都会影响孩子的睡眠，让他们深夜啼哭。

2. 睡觉前接收了刺激

孩子的心理素质并不像大人那样，他们可能白天接收了一些不起眼的刺激，于是这些刺激就在梦境中重现了，就很有可能把他们惊醒，并发出凄惨的哭声。家长们也并不应该在孩子小的时候，就让他们接触些可怕的东西。有的家长喜欢带着孩子一起看恐怖电影、有的家长喜欢趁着孩子不注意吓唬他们等等，还有些类似的事情家长们以后就不要再做了。

哭泣能够帮助孩子排解坏情绪，可有些家长并没有意识到这点，他们会制止孩子哭泣，这就让孩子把一些刺激性、可怕的信息压抑在心中，这就很有可能导致他们哭泣。因此生活中，家长们可以引导孩子去哭，并且在旁边安慰孩子，把这些不良情绪排解出去会让孩子的睡眠质量提升很多。

3. 白天睡的时间太长了

有些家长白天比较忙，没有什么时间去陪伴孩子，总是变着法子哄孩子睡觉，这看似让自己白天多了许多自由支配的时间。其实不然，孩子晚上会有用不完的精力，他们可能睡了一到两个小时候后就睡不着了，于是孩子就会通过哭泣去吸引家长的注意力，并且不管家长怎么去哄，他们也睡不着。对于这样的情况，家长们有必要在白天让孩子多活动活动，消耗一下他们过剩的精力。这样晚上他们根本不用家长多费心思，自己就能入睡了，并且睡眠质量很高，中途都不带醒的。

结语:在很多家长看来，孩子晚上哭闹不止多半是因为他们饿了或者尿床了，其实并不是这样。很多孩子可能是白天睡的时间太长了、被褥太重不舒服、睡觉前接收了不良的刺激，导致他们在晚上突然啼哭起来，家长们可以根据自家孩子的情况，找出根结所在然后再做出相应的调整，这样才能帮助孩子更好的成长。

我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~

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