早晨起床锻炼时，遇到刚刚当了奶奶的张阿姨，边走边聊起了小孙子的情况。我问张阿姨："小宝宝吗？小婴儿吃和睡都管好，就没有什么问题。"张阿姨说："我家宝宝睡得可好了，有时候还打呼噜呢，就像只可爱的小猪。"我连忙提醒阿姨："宝宝打呼噜，可不是睡得香，要注意一下。"

很多人睡觉都会打呼噜，小婴儿也不例外。但是和很多长辈想得不一样，小宝打呼噜跟"睡得香"其实八竿子打不着。那么宝宝为什么会打呼噜，遇到这种情况又该如何处理呢？今天我们就来跟大家详细聊一聊。

为什么宝宝会打鼾

其实几乎每个宝宝都会遇到打呼噜的问题，其中小宝宝更是如此。比如锵宝两三个月时，恰逢供暖季，家里非常干燥。睡着之后就能听见他断断续续的呼噜声。那么到底是什么造成了孩子打呼噜呢？

带锵宝去看耳鼻喉科医生，打呼噜是因为入睡时上呼吸道阻塞导致的。睡觉时，如果呼吸道正常，气流就会顺利通过，宝宝呼吸顺畅。但如果呼吸道受阻，气流通过时就会引起软腭、悬雍垂、舌根和鼻咽部黏膜等振动，发出声音。让宝宝呼吸道受阻的原因主要有下面几点：

1、 感冒或哭闹引起的鼻塞

小宝宝的呼吸道本来就很狭窄，感冒后分泌物堵塞气道就很容易出现打呼噜的现象。需要注意的是，三四个月大的孩子如果在哭闹后入睡，眼泪和鼻涕等分泌物也会阻塞气流通过。这些受生理发展影响的"呼噜"大半会随着宝宝逐渐长大而消失，不必过分担忧。

Tips：如果宝宝只是偶尔打呼噜，呼噜声不大且均匀，而且侧卧时会消失，一般不会对孩子有什么影响。

2、 腺样体、扁桃体发炎

如果宝宝突然出现呼噜的症状，而且侧卧也不会缓解，呼噜声不均匀，且会出现呼吸暂停，那么就要考虑是不是腺样体和扁桃体发炎引起的。当气温变化、抵抗力下降或者上呼吸道感染时，小宝宝很容易出现这两种问题。如果发现需要及时就医。

3、 呼吸道有异物

之前群里有位妈妈问："我家宝宝才两个月，鼻子里没有分泌物，也没有发炎，但是就是老打呼噜。到底应该怎么破啊！"原来这位妈妈有"奶睡"的习惯，宝宝总是吃着吃着就睡着了。这样有一些母乳形成奶块淤积在宝宝的呼吸道附近，阻碍了正常呼吸。因此，建议喂好奶后将宝宝抱起，轻轻拍拍背部。如果宝宝总是莫名打呼噜，不妨考虑一下是否和异物有关。

"胶带贴嘴"不靠谱

作为父母我们都希望孩子有一副姣好的面容，但颜值并非天生，也靠后天努力。长期打呼噜就是颜值杀手之一，因为起到受阻而张着嘴睡觉，会让面部骨骼变形。为了"阻止"宝宝打呼噜，有些父母想到了下面这个"不靠谱"的办法。

之前在论坛上看到过一张图，孩子正在睡觉，妈妈拿特制的胶带把孩子的嘴封住了。她还写：用了这个止鼾带，孩子再也不打呼噜了。

然而，这是典型的治标不治本，打呼噜只是孩子呼吸道受阻的表现，试想一下孩子张嘴呼吸，是为了保证供养需要，如果不搞清楚原因，盲目"封嘴"，会让孩子呼吸更不畅，甚至造成生命危险。

Ps：许多宝宝小时候，都会微张着嘴，如果没有气流，就只是和面部肌肉没那么强劲有关，无须过度干涉。

三大法宝来缓解，宝宝睡得香

在包括我在内的大部分妈妈带娃经验中，宝宝打呼噜最常见的原因，都是由于气候干燥或者感冒引起的鼻塞。那么该用什么样的方法缓解鼻塞呢？下面三个办法都很有效。

法宝一：海盐水

大家都知道，北方的冬天本来就非常干燥，再加上家家户户都有地暖，室内的湿度有时只有10%，即便没有感冒，宝宝鼻塞也是家常便饭。锵宝6个月以前，我都会用海盐水给他清洗鼻子。

首先准备好婴儿专用棉柔巾和海盐水，将棉柔巾用生理盐水浸湿；然后塞入宝宝鼻腔。最后再让宝宝平躺往小鼻子里滴入生理盐水。如果宝宝不是很配合，也没有人帮忙，妈妈还可以选择喷雾型的海盐水。

法宝二：水蒸气

如果宝宝非常抗拒海盐水，为了让鼻腔湿润，排出分泌物，我们也可以让水蒸气来帮忙。具体如何做呢？在洗澡前，宝爸宝妈可以先在浴室放一波热水，或者自己先洗澡，让浴室空间充满水蒸气，这样也可以有效缓解鼻塞。

法宝三：按摩鼻翼

按摩鼻翼两侧，加速血液循环也能缓解波鼻塞，用手指沿着鼻子顶端一直按压到眼睛下面，手指轻点宝宝脸颊，这样每天重复2-3次。

Cici有话说：

当宝宝出现打呼噜的情况，宝爸宝妈需要先根据孩子打呼噜的情况来判断，是否需要就医，比如在非常累的情况下、感冒鼻塞的情况下，就可以自行缓解。反之如果持续几个月，并且宝宝白天精神萎靡，就需要引起重视带宝宝去就医啦！

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