我有个闺蜜的婆婆，最近整个白天都坐在小婴儿床旁边一步不挪开，压着宝宝不撒手——因为一撒手宝宝就动一下，一动就醒……

爸爸妈妈们可能注意到了小宝宝的一个现象，特别是刚出生3个月以内的小婴儿：宝宝睡觉时会突然挥手蹬腿，好像做梦、又好像被吓到了一样，随后就大哭起来。而且这种情况经常发生，特别是白天，造成小婴儿睡不踏实、睡不久、容易惊醒，像这样：

啊不，放错了，没这么夸张，大概是这样：

睡梦里突然抽搐是病吗？是缺钙吗？

都不是

放宽心

每个婴儿都会有这种突然抽抽的现象，这叫“惊跳反射”，又叫“莫罗反射”，是与生俱来的，没有反而有可能有神经性病变。

为什么每个人都有惊跳反射？

惊跳反射有什么用？好像没什么用，除了让宝宝睡不好以外……

那是为什么有这种反射呢？

科学家分析，也许是远古时期，婴儿害怕睡熟了被爸爸妈妈抛弃，于是时不时提醒自己醒来查看一下……这大概和我们成年人梦中抖动是为了检测一下是不是还活着有异曲同工之妙……

怎么避免惊跳反射对宝宝睡眠的影响？

难道在惊跳反射面前，我们就只能束手就擒，眼睁睁看着宝宝一动就醒、一动就醒吗？或者像我闺蜜的婆婆，一直按着不撒手？

当然不！顶着黑眼圈的爸爸妈妈绝不轻易在睡渣宝宝面前认输！

给大家两个非常实用又非常简单的小技巧：

侧睡+裹襁褓

你可能没做对的侧睡

别着急，一个方法管不管用，全在细节

普通的侧睡是不行的，下图这种，就属于好看不中用

而是要这样：

聪明的你发现区别了吗？宝宝的下半身要接近趴睡的姿势，上面的腿（红圈处）要倒下来，这样宝宝睡觉时才是稳定的。

这种情况下，宝宝惊跳反射时，力是相对向下的，不会让宝宝肢体发生过大的抖动，惊醒宝宝的可能性也就会降低一些。

你可能没裹对的襁褓

我经常给爸爸妈妈们推荐襁褓

一方面襁褓可以模拟妈妈的怀抱，让宝宝感到踏实

另一方面，襁褓裹住了宝宝的手臂，可以非常好地抑制惊跳反射的动作，减轻对宝宝睡眠的干扰，效果真的立竿见影。