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（图１）

如何不花钱睡出小圆头？

　　难吗？难啊。

　　战吗？战啊。

虽然宝宝小圆头很难，不花钱睡出小圆头更难，但还是有可能的。

最少最少，要比不懂头型，随便乱睡的头型要好得多！

说简单点，归纳为《居易圆头基本法》，核心就三条：

一、 初生小圆头：三面标准睡（图2），即标准仰睡+标准左右侧睡。当然，三弧面贴合睡更圆润（图3）。

（图2）

（图3）

1）白天标准仰睡：正头仰睡收下巴，尽量正头正身90度，允许短时间乱转头，白天如有吐奶可以立即处理。

2）晚上标准侧睡：左右标准侧睡，侧头侧身90度，侧睡吐奶比较安全，当然也要及时处理。

　　这样的睡姿更安全圆头，为推荐的小圆头睡姿，时间比例要根据自查结果调整，切记。

二、 杜绝睡姿：两种睡姿要杜绝（图4）。

（图4）

1）杜绝仰睡时头往后仰往后看，杜绝蹬腿头往后蹭，否则会导致上扁，上扁矫正最难。

2）杜绝侧头不侧身，即不可长时间往一侧歪头睡，会导致偏头或菱形头，菱形头矫正也有难度的。

三、 维护头型：自我的周期复查，早发现早矫正。

　　对照《宝宝头型的秘密二》中的头型图示可大致判断宝宝头型，发现问题及时矫正。

　　关于复查周期，在0-3个月黄金期是15天，3-6个月白银期是30天，6-12个月青铜期是45天。自我复查可缩短为每周一次，这样可以及早微调整。

　　复查发现头型问题的，可以看居易《宝宝头型的秘密》系列找到对应矫正方法，原则上是哪里凸出压哪里，哪里扁不压哪里，此原则基于《居易水球理论》。

　　快速发现快速矫正回来，维护小圆头。

宝宝的一份缘：

　　如果有头型问题疑问，可关注公众号“居易315”悄悄话私聊。