别的小朋友醒几回不知道，我家宝宝这个夜醒频率让我隐约怀疑，是不是想给她爹换个媳妇儿？

自进入六月龄，家里的宝贝不知道为何更加磨人了，尤其到了夜晚，睡得倒是早，但是醒的也非常频繁。还时常满床打滚，追着要吃奶睡。

4~6个月时，很多宝宝就可以睡整夜觉，也就是持续睡8个小时左右。通常有20%~30%的宝宝，会有睡眠问题，表现为频繁夜醒、失眠、哭闹。目前，科学史并没有明确的定因，唯一能确定的是，遗传、不良哺育方式、环境影响是主要原因。

频繁夜起的危害

充足的睡眠是宝宝成长发育的关键所在，刚出生的宝宝需要16个小时的睡眠；3月龄的宝宝约睡15个小时；6月龄的宝宝至少建议睡足14个小时。尽管睡眠对宝宝十分重要，但据统计，只有10.2%的6月龄宝宝能一觉睡到天亮，即使满一周岁，也只有12.9%的宝宝可以夜间连续睡眠。频繁夜醒可以说是我国婴幼儿主要睡眠问题，

晚上睡不好，先不论大人心身俱疲，白天工作精神不足。最重要的是夜间生长激素分泌最为旺盛，睡眠对人体生长发育起着至关重要的作用，宝宝频繁夜醒容易影响大脑发育，不利于长高。

巧用排除法，确定夜起原因

对于六月龄宝宝来说，夜晚睡眠受“惊跳反射”的影响几乎可以忽略不计了。

1.肠胃不适

而大多数家庭来说，六月份的大事件就是给宝宝“开荤”——进辅食，所以大概率夜醒频繁是因为是饿了，也可能太涨了。若是饮食不当，很容易出现胀气、积食、消化不良症状，从而影响睡眠。除此之外。宝宝夜醒频繁最常见的原因还包括肠绞痛，若宝宝肠胃不适，还喜欢趴着睡，家长则可以从这个思路入手，寻找一下对策。

2.患疾不适

当宝宝患有某种疾病，比如中耳炎、湿疹、呼吸困难、多动障碍时，会直接导致睡眠问题。这些问题一般会伴随着非常明显的症状，家长应该能很好的判断。

3.奶睡抱睡

研究发现，采取奶睡、抱睡或专人陪睡的宝宝夜间觉醒次数明显增多，1岁的宝宝，要是经常奶睡的话，夜醒频率会增加80%。

具体操作，整夜安眠

错误的哄睡方式：大多数家长，习惯性地采用抱睡、边走边晃等方法，时间一长宝宝就会形成习惯，以后一旦父母不这么做，他们就难以入睡。

家长可能觉得没什么，但宝宝的学习能力很强，特别是在半夜的时候，宝宝不能通过自我安抚而很快入睡，而强烈要求父母的安抚，所以就会表现为频繁夜醒。

正确干预方法：首先营造良好的睡眠环境，温度、湿度都要事宜。太热太冷宝宝都难睡得安稳。判断方式，摸一摸宝宝的后脖颈，温热无汗，说明此时的温度刚好，不需要再增添被褥。其次可以增加一些睡前小仪式，每天在固定的时间内给宝宝洗漱、换睡衣、讲故事等等，给宝宝一个“一天结束了，我们要晚安睡觉了”的信号。最后也是最重要的要有耐心！尤其有奶睡抱睡习惯的家庭，想要改变这个状况可以在孩子昏昏欲睡，但还没有睡着的时候，把他放到床上，然后你也躺到他旁边，用一只手臂使劲“按”着他，让宝宝感觉到外部的“压力”。最初的时候孩子肯定是要哭闹的，所以一定要做好长久奋斗的准备，不要孩子一哭就烦躁或心软，败下阵来。

同时家长要合理安排白天睡觉时间、不要频繁更换抚养人、养成规律作息。耐心一点大多数宝宝会在1~2周后学会自主入睡，并且明显改善频繁夜醒的毛病。

最后，如果宝宝长时间饱受夜醒的折磨，一定不要迷信！该带去医院的时候一定要去！

我们有时抵触老一辈的育儿方式方法，不愿听取他们的建议，并不是说我们是多么的固执“不听话”。是实在是第一次为人父母，本身经验不足，很难精准的抓取到宝宝的需求，而老一辈的土方子，是时常是为正确答案又加上了一层谜纱，让我们在孩子的哭闹中更是摸不着头脑。

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