文|菁妈

BBC纪录片《父亲的生物学意义》用50年的时间追踪调查了11,000名婴儿，重新定义了“父亲”这个身份对孩子成长的意义！

其中前面一部分就提到了，孩子在没有出生之前，父子关系就已经建立。

怀孕虽然是发生在妻子身上，但是丈夫的身体也会发生变化，有一些爸爸也会有妊娠期反应。

在受访的父亲中，有55%的人表示自己在妻子怀孕的时候，也会出现头晕乏味，口味变化等孕期反应。

所以作为一个聪明的妈妈，就应该在备孕以及孕期的时候，开始培养爸爸这种超级奶爸的气质。

从备孕到怀孕，妈妈可以从这9件事培养出一个好爸爸

第1件事情：一起去做全身检查

备孕不仅仅是妈妈的事情，孩子是不是健康？有一半的原因在妈妈身上，另一半的原因在爸爸身上，所以在备孕的时候，应该爸爸和妈妈一起去医院做一个全身的检查。

一起去做孕前优生优育的咨询，爸爸生活习惯以及饮食各方面也要做相应的改变，才能更好地孕育出健康的胎儿。

先去做全身检查再备孕，也让爸爸开始有了要生孩子的紧迫感。

第2件事情：跟爸爸一起到医院里面去领取叶酸

医院或者妇幼保健院有免费的叶酸可以领取，一般是凭夫妻双方的身份证就能够领取到半年份的叶酸。

让爸爸陪着妈妈一起去，一来可以提醒妈妈准时吃叶酸，二来有一些爸爸平时不喜欢吃蔬菜的也建议口服叶酸，因为叶酸能够有效的提高精子的数量，提高精子的质量。

第3件事情：一起学习备孕的知识

比如备孕那时候，无论是爸爸还是妈妈都要戒烟戒酒，而且要注意早睡早起，减少精神压力，才能更快地怀上孩子。

前面三件事情是在备孕期要做的，后面就是怀上之后妈妈要跟爸爸做的事情。

第4件事情：从孕早期要学会做家务

妈妈在怀孕早期的时候，整个人会比较疲倦，而且闻到油烟味会想吐，这时候爸爸要承担起做家务的重任，特别是做饭的重任。

如果妈妈在孕早期还做饭的话，油烟味就会导致妈妈食不下咽。

第5件事情：陪妈妈做产检

产检的时候妈妈还要交费，有一些检查项目不在一个楼层，还要跑上跑下的。

这时候爸爸就要当个拎包的，万一检查有什么问题的话，爸爸也可以及时跟医生沟通。

特别是妈妈去做唐氏筛查，三维或者四维大排畸，糖尿病筛查，37周定分娩方式的检查，爸爸最好在一旁，有什么事情医生可以直接跟爸爸沟通。

第6件事情：跟妈妈一起买孩子的东西

孩子还没出生，在怀孕的时候就要买各种东西，爸爸可以做好购买的攻略，也可以避免妈妈一买东西就冲动，买到了一些鸡肋的婴儿用品。

第7件事情：提醒妈妈吃各种补品

怀孕早期吃叶酸，怀孕中期要开始增加钙的摄入以及铁的摄入，有一些妈妈还会补充DHA，或者是身体出现了其他的问题，医生会开有药。

而妈妈怀孕之后忘性比较大，所以准爸爸就要提醒妈妈记得吃各种东西，避免影响到胎儿的健康。

第8件事情：帮妈妈按摩

有一些妈妈在怀孕后期，脚容易抽筋或者水肿，这时候准爸爸就要拿起一盆水给妈妈泡脚，在晚上妈妈脚抽筋的时候给妈妈按摩。

第9件事情：跟宝宝说话

胎儿在7个月左右听力就已经发育成熟，能够听到声音，这时候宝宝会更喜欢听爸爸的声音。

在BBC《父亲的生物学意义》中，纪录片监测了一个27周大的胎儿在子宫的反应，爸爸跟孩子说话的时候，孩子对爸爸声音的反应要强于妈妈。

除了跟孩子说话之外，爸爸还要多抚摸孩子，跟孩子做触摸胎教。

马上就要到父亲节了，如果希望你的孩子以后孝敬你，那么在备孕和怀孕的时候，就要多照顾好妈妈的心情，胎儿也能感受到父亲的爱。

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