有宝妈问，”我的宝宝最近眼屎很多，眼屎还黄！是不是上火了？”

其实不只是宝宝，可能有些宝妈和宝爸也会发现自己在早上睡醒后，眼睛都是眼屎，甚至洗脸后过不了多久还是会出现很多眼屎，这个时候就要注意了，可能是肝气不舒、肝火旺。那我们的眼屎是怎么来的呢？

眼屎是怎么形成的？

眼屎其实是眼部分泌物，正常人都会有一定分泌物，眼皮的腺体会分泌油性液态的分泌物对眼睛有保护、润滑的作用。

当分泌物中的水分蒸发后，与飞尘、泪水等混杂在一起就会形成眼屎。尤其是晚上睡觉长时间闭着眼睛，分泌物容易积聚在一起，所以早晨醒来会有白色或透明的眼屎，这是正常的生理情况。

为什么会眼屎多、眼屎黄？

中医里肝开窍于目，眼屎与肝气郁滞，虚火等因素有关，一般称之为“灼热”。人体内一旦产生了积热，灼烧津液，眼部的津液损伤，蒸发得快了，就会导致孩子眼屎增多，颜色变黄。常见的原因有两种：

一是饮食不节，食积生热

儿童处于发育阶段的肠胃，消化等功能尚未健全，过多的营养物质导致难以消化，造成食积化热而“内火”。

如果饮食不注意，经常吃肥甘滋腻的食物，或者宝妈了吃油炸、煎食物，再给宝宝喂奶就会引起宝宝体内积食生热。

尤其是先天脾胃虚弱的宝宝，宝妈一味地乱进补，就更容易伤害脾胃。

二是肝气不疏，郁而化火。

肝天生是“常有余”的，除了指孩子生机勃勃、发育迅速的生理特点之外，也包含了孩子容易感受外邪，容易化火化热，肝火旺的特点。

肝火旺就会影响情绪。肝主怒，肝火过旺就会表现为情绪暴躁，爱发脾气，睡眠不好等。

宝宝的很多行为，实际上跟肝有很大的关系。而肝开窍于目，这些热邪循肝经上至头面，则会直接影响孩子眼部分泌物的调节，引起眼屎黄而多。

眼屎多、眼屎黄该怎么调理？

大部分的宝宝肝火旺盛，起因都有因为饮食不当。宝宝的食物要考虑的宝宝自身的消化能力及自身承受范围。眼屎多、眼屎黄，大多数时候都是体内积热导致的。

一听到“积热”两个字，很多家长又想着急忙给孩子喝凉茶，或者吃一些性质寒凉的食物，认为“去去火”就好了。

实际上，这样做不仅达不到“去火”的效果，还会导致孩子脾胃更加虚弱。

孩子脾胃娇弱，其性喜欢温热，一旦接触寒凉的药物、食物，一不小心就会损伤脾胃的阳气。这个时候可以用咱们小儿推拿手法啦！

【清肝经】

精准定位: 食指掌面指根到指尖成一直线。

推拿方法: 用拇指指腹从食指，指根向指尖直推，300次。

取穴原理：具有平息肝风、解热镇惊、疏肝郁、除烦躁的功效。

【清天河水】

精准定位: 前臂正中，自腕至肘成一直线。

推拿方法: 用食中二指自孩子的腕向肘直推天河水，300次。

取穴原理：清热解表、泻火除烦。

【揉太冲】

精准定位: 位于第一、第二脚趾骨结合部之前的凹陷处。

推拿方法: 用拇指或中指按揉，200次。

取穴原理：具有疏肝理气。

【搓涌泉】

精准定位：在脚底，足掌前三分之一与中三分之一交界处的凹陷中（当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的人字沟凹陷处就是涌泉穴）。

推拿方法：手指吸附在涌泉穴，上下按揉1-3分钟。

取穴原理：有引火归原，滋阴补肾，颐养五脏六腑的功效。

需要注意

1、小孩的精力比较旺盛，食用一些辛辣食物，容易引起上火，就可能导致肝火旺盛。

2、除特殊情况，儿童一般是不需要服用一些大补药物的。不适当的将补药给孩子服用，反而影响孩子的正常发育。

3、平常要注意孩子情绪的变化。经常生气对孩子的肝脏发育不利。