婴儿边睡边哭(宝宝一睡觉就哭)

 魔术铺   2023-01-20 16:06:02   0 人阅读  0 条评论

婴儿一睡觉就哭,是一种十分常见的现象,学名叫做‘睡前哭(bedtime crying)’。这是一个特殊的时刻,而导致其出现的原因有很多种。

编辑:邱写写

爸妈们最怕听到宝宝哭闹,不仅是因为心疼,还有一个重要原因,那就是婴儿的哭声实在是太响亮、穿透力太强了。

每当夜间要入睡的时候,小家伙们总是要“嗷嗷”嚎上一阵才肯罢休,不仅折腾得爸妈们心力交瘁,连邻居都要跟着遭殃睡不好。

为啥宝宝们宛如提前商量好了一样,睡前总是要统一地哭上一阵呢?

其实婴儿睡前哭是一种常见的生理现象,责任并不完全在于爸妈,新手爸妈们千万别太自责了,保持平常心,才能找到好的解决方法。

宝宝一睡觉就哭?别慌,这是正常的

IMPI国际婴幼儿睡眠咨询师提出,婴儿睡前哭(bedtime crying)是一种表达情感、释放情绪的行为,爸妈不用急于干预,更不要过度自责,宝宝会自己归于平静。

仔细琢磨一下,我们也不难发现,小家伙们的哭泣,很多时候跟伤心、愤怒没什么关系,他们或许只是想说一句话,结果就发出了“哇哇”的哭声。

这是因为婴儿还不会说母语,他们能发出的唯一声音就是“咿咿呀呀”,而且宝宝不具备系统的情绪控制能力,一高兴也会不小心哭出来,转而又会变成笑脸。

当然,每天都这么哭下去也不是个办法,有一些不舒适的外在因素,也可能会导致宝宝睡前哭泣,爸妈们把这些因素揪出来改掉,或许对宝宝睡眠有帮助。

导致娃睡前哭泣的几个可能原因

宝宝睡前哭闹,确实有正常的生理因素,同时也不排除一些外在的因素。

1)环境不舒适

爸妈们为了方便夜间照顾宝宝的吃喝拉撒,总是习惯在卧室里留一个小夜灯,但是太强的光线不仅会影响宝宝睡眠,还会增加宝宝未来近视的几率。

建议夜间的卧室光线尽量暗一些,尤其避免使用射灯。

夜起的时候开启的小夜灯,选择相对暖色调,避免光线直射,可以用灯罩遮盖一下。

另外,很多宝宝和爸妈“同房不同床”,夜间爸妈看电视、玩手机的声音嘈杂,也容易影响宝宝的睡眠,爸妈们可要蹑手蹑脚一些哦。

2)入睡的时候不困

不同月龄的宝宝睡眠规律有差异,随着年纪增长,宝宝的入睡时间也在不停变化,如果爸妈们每天都在同一时间哄睡,就跟上宝宝的变化节奏啦。

▼ 小tips:

注意捕捉宝宝的睡眠信号,如揉眼睛、眼神呆滞、注意力不集中等,不要拘泥于每天固定时间哦。

3)难以自主入睡

小月龄宝宝不具备自主入睡的能力,如果爸妈没有进行系统地哄睡,小家伙们又困、又睡不着,自然就会烦躁地大哭起来。

当然,如果爸妈们平时太过依赖抱睡、奶睡,有朝一日宝宝无法再满足于这些哄睡手段的时候,也会用哭闹来表达不满哦。

应对“一睡觉就哭”,三个解决办法

宝宝睡前哭,这三个方法或许可以帮到你,让全家舒舒服服一觉到天亮。

★ 铺设安静的睡眠环境

舒适的环境、昏暗的光线、整洁无杂物的婴儿床;室内的最佳温度在24℃~26℃、最佳湿度在50%~60%;爸妈适当的肢体和声音抚触等。

★ 建立固定的入睡仪式

前文当中提到,婴儿是不具备自主入睡能力的,因此爸妈设立固定的睡眠仪式非常重要。

睡眠仪式可以让宝宝浮躁的心慢慢收下来,这样才能安稳地睡着。

可行的睡眠仪式主要有:沐浴、睡前奶、拉窗帘、讲故事、哼唱、抚触等。

★ 找准入睡时机

宝宝每天的入睡时间并不完全一致,不建议爸妈们固定每晚几点来哄睡,入睡时间有一个可以参考的区间,在这前后的1小时内,捕捉到宝宝困倦的信号,就可以哄睡啦。

拓展阅读:好不容易睡着的娃,夜醒哭闹咋办

不少宝妈都有这样的经历,哄了一溜十三招,娃好不容易睡熟了,结果十分钟还没到,宝宝突然就哭醒了。这一刻,老母亲的心真是碎了一地啊!

① 夜醒的原因有很多,排除胀气、肠绞痛等问题,如果宝宝刚睡着就醒,可能是睡前吃得太饱,宝妈们哺喂睡前奶要注意了,别光担心娃饿着,吃太撑也很难受的!

② 做噩梦、惊跳反射等也可能会导致夜醒,有的娃在睡梦中嗷嗷大哭,宝妈们可以尝试唤醒宝宝,再重新哄睡,有的娃可能清醒后就不哭了哦~

小岛今日话题:你家娃睡前爱哭闹吗?

孕育岛,一个专业的孕产、育儿团队,多平台优质创作者,关注我,孕期营养健康、孩子成长教育,给您专业指导。

本文地址:https://www.moshupu.com/post/43372.html
版权声明:本站所有资源均来源于互联网或网友投稿,如有侵犯您的著作权或隐私,请联系QQ:1765130767。我们将第一时间为您处理!

评论已关闭!