高龄产妇+试管婴儿+脐带绕颈，真是让人捏一把汗……据报道，一名高龄产妇成功怀上试管婴儿，产检显示“羊水量正常范围、胎儿存活”，但“脐带绕颈”一周，后进入龙岗区人民医院待产，胎儿分娩时遭遇“肩难产”，娩出后经抢救无效死亡。

如何避免肩难产？

随着社会的发展，生活水平的提高，越来越多的巨大儿出现，对于母婴都有着极大的危害。中国的高剖宫产率问题备受关注，巨大儿与肩难产是导致剖宫产率高的因素之一，那么该如何避免肩难产呢？北京大学深圳医院妇产科樊尚荣主任医师在家庭医生在线问答平台告诉广大网友，引发肩难产最重要的因素是胎儿出生的体重，和妈妈有没有糖尿病有关。

所以我们应该预防妈妈有糖尿病。要避免肩难产就应该有一个好的饮食习惯，其实怀孕的时候不应该吃太多，保证营养均衡即可。此外，在怀孕的时候，孕妇可做一些简单的运动。

警惕补出营养过剩致难产

孕期肥胖不可小觑。因此，每个孕妇都应自觉地预防肥胖，不要因怀孕而改变原有的生活方式。是在饮食方面，除每天应增加一定的热量供应外，不要额外补充热量。注意做到膳食结构合理平衡，一日三餐吃饭有节，要常吃些富含维生素A、C及叶酸的蔬菜和水果。尽量少吃或不吃高脂肪高糖类食物，并杜绝酒类饮料，以免热量过剩而造成肥胖。

二是孕妇应常称体重，以每周体重增加0.5公斤，孕晚期约为5公斤，到足月分娩前以体重增加9—11公斤较为安全。三是不要因怀孕而中断所从事的工作和正常活动，但对从事接触放射性物质及有毒物质等工种的孕妇应给予调换，以免影响胎儿。孕妇在医生指导下进行适度的运动，既可预防肥胖又有利于母子健康。

产妇临产前有哪些禁忌？

广州医科大学附属第三医院产科李映桃主任医师曾提醒广大临产的准妈妈和家人，产妇临产前有这些禁忌。

忌怕：由于孕妇缺乏分娩的生理常识，对分娩有恐惧心理，这种心理状态，不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还不能使身体很快进入待产的最佳状态，因而影响正常分娩。孕妇应认识到，在现代医疗条件下，如能认真进行检查，分娩的安全性几乎是100%

忌急：有的孕妇没有到预产期就焦虑不安，提前20天或推后13天都属于正常，不必着急。

忌粗：不少孕妇粗心大意，到了妊娠末期仍不以为然。由于准备不足，临产时往往手脚忙乱，很容易出错。

忌累：孕妇到了妊娠后期，活动量应适当减少，工作强度也应减弱，特别要注意休息好，养精蓄锐，以便分娩时精力充沛。

忌懒：临产前不要过度休息，有调查证明，产前休息时间过长，活动量过少，空易出现分娩困难。

忌忧：由于在生活或工作中遇到困难，或发生意外的不幸事情，使得一些孕妇在临产前精神不振，甚至忧愁苦闷。这种情绪也会影响顺利分娩。

忌孤独：一般情况下，产妇临产前都会出现一定的紧张心理，这时最怕孤独、冷落。这就需要来自亲朋的鼓励和安慰。亲朋的关心和爱护，可帮助产妇战胜孤独。

忌饥饿：分娩时要消耗很大的体力，产妇临产时要吃饱、吃好，切忌什么东西都不吃。

忌远行：产妇在预产期前半个朋不能到外地旅行，以免在车船上发生意外。

忌大喊大叫：一些产妇在临产时，对正常的子宫收缩引起的疼痛都感到不能忍受，便大喊大叫起来，甚至拒绝饮食，不能入睡，使身心处于高度紧张状态，这是非常有害的。首先这种状态丝毫不能减轻疼痛，且精神过度紧张，反而会增加对疼痛的敏感性，使其疼痛增加。

另外，产妇的大吵大闹，是要消耗体力的，而且会破坏产妇的正常用力，使产程延长。产妇的大喊大叫往往吞入大量气体，引起肠胀气影响胃肠功能，以致不能正常进食。如果子宫收缩乏力或子宫口迟迟不能开大，造成产程停滞；或能头不能按正常分娩机制顺利下降或内旋转，结果本应顺利分娩，最终却变成难产。

因此，孕妇临产时应做好自我调查节，配合医生的指导，才能保证产程的顺利进展。