宝宝在3个月后，颈部的脊椎开始出现向前的生理弯曲了，平躺的时候后脑勺已经不能和背部处在同一平面上，这时候就要给宝宝去枕枕头了，但是宝宝这个时候是不能长时间保持一个姿势睡觉的，开始入睡的时候父母不妨试试把宝宝放在枕头上，等待宝宝睡熟之后用不用枕头，就让宝宝自己去决定。

如何判断宝宝是否熟睡

如果宝宝在睡觉的过程中，只是晃晃小脑袋啊、动一动小手、翻动下眼皮、轻轻嘟嘴、转动身子，这时候其实是宝宝在找一个比较舒服的睡姿，有个专业名词解释叫快速眼动睡眠期，这个时候宝宝就是快要进入深度睡眠期了，父母不要去抱宝宝，可以轻轻拍一拍，动作要轻柔以免吓醒宝宝。

如何给宝宝选择合适的枕头

一般情况下，刚开始的时候宝宝的枕头可以选择高度在1~2厘米的枕头，随着宝宝的长大，到了7月左右的时候，宝宝的枕头要选择高度3~4厘米的枕头了。宝宝的枕头宽度要随着月龄变化而调整，最好以和宝宝的见不同宽最为合适。

为了预防宝宝因为不透气、摩擦刺激过多而引起过敏，父母最好给宝宝选择用棉布作为表层的枕头，选择柔软的白色、浅色棉布为表层，切记不要选择任何化纤的面料，以免对宝宝的皮肤产生刺激而引起过敏。

宝宝用的枕头不能太硬，不要用硬物填充的枕头，容易使得宝宝睡出扁头、偏头等畸形，还可能把宝宝枕部的一圈头发磨掉，使得宝宝出现枕秃最好不要给宝宝使用。最好选择柔软、轻便、透气吸湿性好、软硬适度的蒲绒、灯芯草、荞麦皮等填充材料的枕头。羽绒等材料所做的枕头太软，容易使得宝宝在翻身的时候被捂住口鼻而窒息，也不适合选用。

宝宝的枕头如何使用和打理

宝宝的新陈代谢特别旺盛，头部出汗多，容易打湿枕头，使得枕头散发臭味，容易滋生螨虫，吸附尘埃。所以宝宝的枕头应该勤换洗、勤晾晒，尽可能保持枕头的清洁，才能使得宝宝免于过敏和皮肤感染。

最好不要给宝宝使用枕巾，3到4个月的宝宝运动能力一般还是比较低的，如果为了图方便用枕巾，一旦枕巾盖住了宝宝的脸部，如果大人没有盯着，宝宝无法自己摆脱枕巾的包裹，很容易发生危险，为了保持宝宝枕头的清洁，家长还是多准备几个枕头勤更换为好。