婴儿晚上睡觉蹬腿(你还在傻傻地认为)

 魔术铺   2023-01-20 14:21:03   0 人阅读  0 条评论

文|张女子育儿原创,当好妈,带好娃,娃娃爱妈妈。(本文原创,版权归作者所有)

宝宝晚上睡觉经常蹬腿,还真不是缺钙、长个子了,真实原因在这里

我们都知道,婴幼儿宝宝大部分时间都是在睡眠中度过的,宝宝只有睡得好,才能发育得好,不仅更加聪明,还长个子。

相信宝妈们都曾发现这么一个现象吧,那就是宝宝睡觉时,经常有着蹬腿的问题。可能很多老人会认为,这可能是宝宝缺钙,或者是宝宝长个子的征兆,真的是这样的么?

案例

宝妈小雨有一个3个月大的宝宝,睡觉的时候,就容易蹬腿,跟婆婆一说,婆婆说,可能是宝宝缺钙,或者长个子了,多补钙就好了。宝妈小雨将信将疑,在给宝宝做儿保的时候,就这事儿咨询了医生。

医生却否认了这个说法,说这个说法没有什么科学依据的。宝宝睡觉踢腿,其实跟宝宝缺钙没什么关系的。经过医生检查发现,宝宝可能是因为肠绞痛问题导致的。并嘱咐宝妈多给宝宝按摩肚子里,少食多餐,不要让宝宝肚子里受凉,宝宝晚上哭闹的话,可以让宝宝趴着睡,或者飞机抱,就可以减轻宝宝的不适。

宝宝缺钙一般有什么样的表现呢?

宝宝缺钙,容易导致宝宝牙齿发育不好,还不长个子,对于宝宝的影响很大。如果宝宝缺钙的话,一般有着枕秃、盗汗、烦躁不安等情况,与蹬腿没太多关系,宝妈们不要再被骗了。

盗汗

宝宝虽然体温较高,容易出汗,但如果是盗汗的话,那么出汗情况更为严重,会将衣物打湿,很多时候,脑门上都是汗,跟发烧时降温出汗差不多。

枕秃

枕秃是宝宝缺钙的常见现象,宝宝缺钙,会导致身体不适,从而头部会经常在枕头上来回摩擦,从而导致后脑头发稀少脱落。这也是新生儿宝宝的一个常见现象。

烦躁不安

宝宝缺钙的话,容易烦躁不安,睡觉不踏实,容易被惊醒,并且还有出牙晚、鸡胸等症状。如果宝宝没有以上症状,只是蹬腿的话,并不是宝宝缺钙,也不是宝宝要长个子了。

为什么说宝宝蹬腿与缺钙无关呢?

为什么宝宝蹬腿,一般来说,与缺钙母婴多大关系呢?因为一般来说如今一岁以内的宝宝,基本上都不存在缺钙问题的。为什么这么说呢?

如今生活水平提高了,人们每天饮食的营养都是非常丰富的,一般来说,只要宝宝认真吃饭,都是不存在多少缺钙问题的。哺乳期的宝宝,一般都是吃母乳的,宝妈现在吃得都好,补缺营养,那么奶水中的钙含量也是非常丰富的,宝宝吃母乳也是不存在缺钙问题的。

6个月以后的宝宝,添加辅食后,可能就会慢慢断奶,但是依旧会给宝宝吃奶粉,这样宝宝也是不容易缺钙的。

此外,如今的宝宝从小都是会吃鱼肝油的,能够促进钙的吸收,也不用担心宝宝对钙吸收不好的问题。因此,宝宝日常饮食,是能够很好地满足宝宝对钙的需求。

那么宝宝睡觉为什么会踢腿呢?

宝宝睡眠质量不好

宝宝出现蹬腿情况的时候,一般都是宝宝进入浅睡眠的时候。如果宝宝睡觉经常出现蹬腿问题,那么就说明可能是宝宝睡眠质量不好,深度睡眠时间少。这可能就是宝宝白天睡觉时间太长,或者缺乏运动了,从而导致宝宝晚上睡觉的时候,也不是很累,从而更多的时间都处于浅睡眠。

睡觉前玩得太兴奋

宝宝神经系统发育还不完善,如果宝宝睡觉前玩得太过兴奋,那么宝宝睡觉后,神经系统肯可能依旧处于一个兴奋状态,从而导致宝宝出现无意识地蹬腿情况。

睡觉盖得太厚,穿得太多

父母在很多时候,都是担心宝宝感冒受凉的,尤其是如今到了秋季,天气渐渐转寒,就更加担心了,因此,给宝宝盖得多,或者睡觉穿得太多,导致宝宝身体发热,睡觉不舒服,从而就会下意识地做出踢腿蹬被子的动作。

其实对于宝宝来说,很多时候都是冷得热不得的,一热反而更容易生病的。因为宝宝体温较高,睡觉的时候,穿得太多,或者盖得太厚,就更容易出汗,不是蹬被子,就是衣服被汗水打湿,更容易感冒受凉,不利于宝宝健康。

宝宝自身原因

宝宝太小,容易缺乏安全感,如果宝宝一个人睡觉,或者一个人睡在一边,就容易缺乏安全感,到处乱翻、蹬腿等。只有当宝宝靠近妈妈的时候,宝宝才会睡得踏实安稳一些。

此外,也可能是宝宝身体不适,出现蹬腿问题,其实是宝宝身体本能的一种缓解不适的反应。

如何缓解宝宝蹬腿,影响睡眠质量呢?

白天少睡多活动

宝宝大一些后,在白日里宝宝午睡的时间,也要相应缩短,不要为了自己可以轻松休闲一下,就让宝宝一睡就是一下午,这样宝宝白天睡得太多,并且没有太多活动的话。到了晚上,宝宝就会很精神,很晚都不睡觉,或者很难进入深度睡眠。

因此,在白天,我们需要注意控制宝宝午睡时间,多让宝宝活动玩耍,消耗多余的精力,到了晚上,才会累,才更容易入睡,进入深度睡眠的。

睡前不要玩得太兴奋

宝宝睡觉前,就不要让宝宝玩得太兴奋,也不要让宝宝看太久电视,吃太多东西,应该尽早让宝宝上床睡觉,给宝宝讲故事,听一些催眠曲,让宝宝的精神放松下来,这样宝宝睡觉的时候,才会更好地进入深度睡眠,提升睡眠质量。

睡觉穿衣盖被子要适宜

宝宝睡觉的时候,最好给宝宝盖一个小被子,不要让宝宝穿得太多,盖得太厚,以免宝宝因为太热不舒服,而踢被子蹬腿等。

及时就医

如果宝宝是因为身体不适,疾病原因的话,那么最好尽早就医。如何判断呢?如果宝宝因为蹬腿等严重影响睡眠,那么就需要带宝宝去就医了。此外,也不要让宝宝过早地与父母分开睡,在小时候,宝宝更需要父母的安抚与照顾。

说句心里话

其实在以前,我也以为宝宝蹬腿是因为宝宝缺钙,或者是长个子了。但是随着我有了宝宝后,就不断学习积累育儿知识,才知道,这时没什么科学依据的,按照这样的说法,给宝宝补钙,依旧没有多少效果。你是否也曾遇到这样的情况呢?#育儿知识分享##陪宝宝哪些事#

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※ 作者简介:张女子育儿,从事育儿工作10余年,家里有2个调皮鬼。多平台账号同名,优质育儿领域原创作者,专注分享科学育儿知识,与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑,可以关注我。

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