宝宝小的时候，还不会说话，妈妈只能通过他的各种表现，猜想他的各种状态，他是不是舒服。

有的小宝宝，睡觉的时候，总是突然一蹬腿，就把自己吓醒，妈妈们就会担心，宝宝这是缺钙了吗？抽筋了，所以把自己给抽醒了？

这种情况到底是什么原因呢？小宝宝是缺钙了吗？

宝宝睡觉经常蹬腿，到底是什么原因呢？

小刘的宝宝三个多月了，从出生开始，睡眠就不是很稳，经常把自己惊醒，月子里，小刘给宝宝用了，防惊跳的睡袋，宝宝睡的还比较稳当。

当宝宝渐渐大了，不适合用防惊跳睡袋了，但是，每次宝宝睡觉还是会把自己惊醒。

小刘想，是不是宝宝身体长的太快了，导致体内缺钙了，所以才会蹬腿，把自己惊醒了呢？

但是经过查询缺钙的症状，比如，枕秃、盗汗、烦躁不安，宝宝又都没有。

小刘想，宝宝睡觉不安稳，一定另有原因，她试着给宝宝换到大床跟妈妈一起睡，这一夜，宝宝睡的很好，也没有惊醒了。

原来宝宝，是自己睡觉，缺少了安全感，有妈妈在身边，就睡得踏实了。

小宝宝缺钙的症状都有哪些呢？

1）盗汗

宝宝缺钙，夜间会出现盗汗，经常在夜间睡觉的时候，将衣物湿透，而宝宝在哭泣的时候，也会出很多汗，经常鼻尖，脑门都是汗。

2）枕秃

宝宝缺钙，会导致，神经比较兴奋，睡觉的时候，头部也会在枕头上来回摩擦，所以会导致，头部的头发稀少脱落，形成枕秃。

3）烦躁不安，夜惊

小宝宝缺钙后，会烦躁不安，易哭泣，夜间睡觉的时候，容易惊醒。

除以上几个症状之外，当宝宝渐渐长大，缺钙还会导致宝宝出牙晚，鸡胸等症状。所以单纯只是夜间容易蹬腿惊醒的话，不一定是因为缺钙。

宝宝睡觉经常蹬腿是什么原因呢？

1）玩耍的太疯了

小宝宝对于整个世界，都充满了好奇心，每天都会玩耍的不亦乐乎，消耗很多的体力。

有时候宝宝睡觉之前，也没有平静下来，还是十分的兴奋。

如果睡前宝宝也是兴奋的状态，那么在睡梦中，大脑持续的保持兴奋，就会出现蹬腿惊醒的情况了。

2）睡得不舒适

妈妈要给宝宝营造一个舒适，安静的睡眠环境，被褥要软硬适中，室内光线，要足够暗，不能太亮。

同时，不能让宝宝过热或者着凉，宝宝小的时候，自主调节体温能力比较弱。

如果，盖的过厚，宝宝也会因为冒汗而烦躁，同时如果，宝宝盖的过少，或者蹬被子了，也会因为着凉而醒来。

如何缓解宝宝蹬腿带来的影响呢?

1）适度的玩耍

科学研究表明：小宝宝的特殊的生理原因，会导致他在玩耍的时候，不会觉得累，那是因为小宝宝在做各种动作的时候，采用的是有氧的新陈代谢。

尽管如此，家长在陪宝宝玩耍的时候，要适度，玩一段时间，就要适当的休息。

同时，在晚上睡觉之前，要让宝宝平静下来，不要一直保持兴奋的状态，家人也尽量不要发出嘈杂的声音，以免影响到宝宝。

2）穿着适合的睡袋

小宝宝夜间会不停的翻身，妈妈不可能，每次都及时给宝宝重新盖好被子，所以经常会不知何时，被子就会被掀翻在一边，这样容易着凉。

妈妈可以给宝宝选择薄厚适中，宽松的睡袋，这样宝宝不会因为蹬被子，导致惊醒了。

【妈妈寄语】

宝宝吃的好，睡得好，才能健康快乐的长大

【今日话题】

你经历过宝宝蹬腿惊醒吗？