我们总是渴望吃得多又能够不胖的体质，这样就能够尽情的吃美食了。但是很可惜，这样的人几乎没有。

不过，在现实生活中，有些人吃得比以前多，体重却下降得比较快，并常伴有心悸、出汗的现象，那么这并不是什么好事情，这很有可能是甲亢，是身体出现了异常。

甲亢其实就是甲状腺功能亢进症，其中甲状腺是我们人体非常重要的内分泌器官，其分泌的激素对人体的代谢和生长起着至关重要的作用。那么甲状腺功能亢进症会使得甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，势必会导致内分泌紊乱，容易造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，容易引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少，严重的话还会引起突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。

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可见，甲亢对身体健康的危害还是比较大的，值得我们在平时多加留意，尤其是需要注意一些早期的迹象，好提前检查预防。

甲亢不是突如其来，3个迹象要了解

1、易失眠，注意力不集中

有不少甲亢患者，在早期症状不是很明显，因此容易被忽视，很多人不会将此与甲亢联系起来，比如失眠，注意力不集中，以及情绪出现一定程度的变化等。

因此，如果莫名的出现易失眠，注意力不集中的情况，情绪也出现变化，变得急躁、焦躁不安，那么就要留意是否是甲亢了。因为甲亢会使得甲状腺激素分泌过多，会使得交感神经兴奋，从而人会比较的亢奋，自然就容易睡不着，情绪焦躁，注意力难以集中了。

2、眼球逐渐突出

罹患甲亢的人，在发展的早期很容易出现眼球突出的症状，这是比较明显的，不过有不少人对此可能没有了解，因此也容易忽视掉。甲亢所导致的眼球突出，分为浸润性和非侵性。一般来说，非侵性单纯性的眼球突出，仅仅是以突眼、眼裂变宽等症状为主，并不会对我们的视力造成影响。

而浸润性的眼凸，这种不仅会使得眼睛突出，而会影响到视力，甚至有的只是一只眼睛突出而另一种不突出，比较怪异。根据临床认为，单纯性眼凸的出现主要和交感神经过于兴奋有关，而浸润性的眼凸，则是和眼眶内软组织肿胀、眼肌肉病变等多个原因有关。

因此，一旦眼睛出现突出的现象，最好要及时的进行检查预防，以免对身体健康造成不必要的伤害。

3、出汗、怕热

甲亢患者会出现易出汗、怕热的现象，但这种容易被人忽视，以为是天气热所导致，殊不知却是甲亢在作祟。如果体温较高，皮肤、手掌、面部等部位出汗较多，晚上也出汗比较多，并且难以入睡，常有心悸、心跳加速的现象，那么就要留意了，这可能是甲亢所带来的。

还有就是有不少中年女性朋友，在更年期也会出现类似的现象，因此很容易被患者误认为是更年期综合征，从而忽视了提前的预防治疗，这就比较可惜。因此，如果除了出汗、怕热、心悸及前面两个现象，那么就要注意下。

甲亢吃什么食物好？

如果出现了甲亢，那么在饮食上是得需要注意的，如果吃得不对那么不仅不利于病情的康复，也不利于身体的健康。

1、淀粉食物

患有甲亢的人群，往往代谢比较快，热量消化过度，身体容易消瘦，这时候就适合多吃些富含淀粉的食物，如面条、馒头、大米、面饼等，这样才能够纠正体内过度消耗。

2、高蛋白食物

甲亢会使得身体过度的消耗，让人消瘦，这时候就得注意多补充些蛋白质，比如牛肉、鸡肉、猪肉、鱼、牛奶等。

3、富含维生素的食物

甲亢人群因为代谢过高，很容易使得身体缺乏维生素，这就得在平时的饮食中保证供给，多吃富含维生素的食物来补充，以免身体因缺乏维生素而出毛病。一般要多吃富含维生素A、B、C、D的蔬果，然后多吃坚果、奶制品、豆类食品等。

4、高钙食品

罹患甲亢，很容易使得身体因高代谢而缺钙，在临床上，甲亢容易导致骨质疏松，这是值得注意的。因此在平时的饮食当中要多吃高钙食物，多补充钙质，避免骨质疏松。常吃牛奶、豆制品等来补充钙，当然也可以吃些钙制品来补充。

甲亢不能吃什么？

对于甲亢患者来说，有些食物是不能吃的，尤其是不能吃富含碘元素的食物。因为吃了富含碘元素的食物，容易导致甲状腺组织硬化，并且碘元素也会增强甲状腺分泌，对于已经过度分泌的甲状腺来说并不是什么好事。

还有就是甲亢患者不宜吃海鱼、海带等海产品，一般含碘较多。然后就是如果甲亢伴有心脏相关疾病，那么就还得少吃生葱、生蒜、辣椒、酒等刺激性食品。