#清风计划#

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文丨京妈说，原创内容。

有个妈妈咨询，说：孩子现在两岁多了，正在戒纸尿裤，如何帮宝宝正确的戒掉呢，另外他晚上睡前要喝奶，晚上总是尿的很多，晚上的纸尿裤如何戒掉？

现在纸尿裤的使用已经很普及了，不仅宝宝干净卫生，而且大人也省事，尤其晚上，穿着纸尿裤睡，大人孩子都睡的好。但是也总不能一直给宝宝穿纸尿裤，到了戒掉纸尿裤的月龄，如何给宝宝戒掉纸尿裤呢？

什么时候给宝宝戒纸尿裤？

《美国儿科学会育儿百科》建议：孩子到快2岁时可以进行上厕所的准备。

到了两岁左右，宝宝已经具备了自我控制能力，家长也可以从这个时候开始准备，慢慢帮助宝宝戒掉纸尿裤了。

关于戒纸尿裤这事儿，京妈有3点提醒：

第一点：宝宝Get每一项生活技能都需要时间，学习自己如厕也要如此，要慢慢来，不建议家长强迫性的帮宝宝戒掉纸尿布，而且宝宝尿床孩子总是严厉呵斥，过早的训练类似“拔苗助长”，反而会对宝宝学习自己如厕有阻碍。

第二点：每个宝宝的发育有“个体化差异”，因此把握好自己宝宝的节奏，不要去和别的宝宝比，更要避免对宝宝说“你看人家一块儿玩的明明，早就不穿纸尿裤了，而且也从来不尿床”，来增加宝宝的心理负担，这些基本的生活技能，宝宝都能学会，只能早晚的问题，家长只需正确帮助，耐心对待就好。

第三点：在给宝宝戒尿不湿前，家长们可以先学习些这方面的知识，做好准备，然后帮宝宝一起循序渐进的适应，养成一个良好的排便习惯。

如何给宝宝戒掉纸尿裤？妈妈们有话说：

夏花：我家一岁以后天热小孩自己扯掉了，后来就没用过，到现在11岁了就尿过一次床，六月份生的。

开心大白菜：不是戒掉，而是要培养自己的大小便习惯，我花了两周时间改变了孩子的排便习惯，有尿座尿盆，不能站着就尿，及时提醒，很快就能改过来！

再来说说我给儿子戒纸尿裤的经历，他也是两岁多开始戒纸尿裤的，先戒白天的，毕竟白天带宝宝时，方便提醒宝宝“要不要尿尿”，也方便观察宝宝是否有想要尿尿的表现，而且不睡着的时候，他自己有时也会表达“我想要嘘嘘”。

一段时间后，戒掉白天的了，然后再开始戒晚上的，刚开始的阶段，可以和宝宝说好，去尝试不穿纸尿裤睡觉，这里京妈要分享个小技巧：可以在床上铺个大隔尿垫，上面再铺个小床单，夜里如果没能及时提醒宝宝尿尿，发现尿床，直接换隔尿垫就好了，相比拆洗褥子要方便很多。

准备帮宝宝戒纸尿裤的家长们，也可以按这样的过程：先戒白天，让宝宝适应一段时间后，再开始戒掉晚上的。

第一步：如何戒掉白天的纸尿裤

相对来说，戒白天的纸尿裤要容易些，但下面这些方面要同时做好。

1、告诉宝宝：想要尿尿时要告诉家长或自己去上厕所。

一般2岁的宝宝会说很多话了，是可以向家长表达“我想嘘嘘”的意愿的，或者也可以引导宝宝，自己想要尿尿时，要去排便器自己“嘘嘘”。

2、摸清宝宝的排便规律，并且多观察宝宝想要大小便时的表现。

比如白天多长时间尿一次，一天大约尿几次等，宝宝想要尿尿时可能会怔一下，或是有紧张一下的表情等。

3、从小习惯宝宝使用“宝宝坐便器”，养成良好的如厕习惯。

有些宝宝对使用坐便器没有概念，可能会有尿意时随时随地尿尿，这就属于不良习惯，家长可以买个“宝宝坐便器”，要养成宝宝想要尿尿时，主动找到坐便器的位置，自己去尿尿，并且尿在坐便器里的习惯。

4、当宝宝刚开始能独立完成尿尿时，家长要及时表扬和鼓励。

随着宝宝长大，一些基本的生活技能会慢慢掌握，包括小便，当宝宝刚开始能独立完成小便的那段时间，家长要多表扬和鼓励宝宝，尽量帮助宝宝养成自己完成小便的习惯。

当给宝宝摘掉纸尿裤的一段时间后，这些方面宝宝都可以做到了，那说明宝宝适应了不穿纸尿裤的生活。那就可以尝试戒掉晚上的纸尿裤了。

第二步：如何戒掉晚上的纸尿裤

刚开始戒晚上纸尿裤的阶段，晚上睡之前少给宝宝喝水，睡前喝奶的宝宝，也可以稍微调整一下时间，改到睡前1-2小时喝，或是调整到白天的时间段喝，这样也可以减少宝宝夜里小便的次数，宝宝和大人都可以睡得好一些。

开始给宝宝戒晚上纸尿裤，可以睡前给宝宝铺个大隔尿垫，然后上面再铺上一层床单，这样宝宝睡着舒服，也可以防止夜里尿到褥子上，不方便换洗。

另外，家长尽量晚上不要睡的太沉，多醒来几次，看下宝宝有没有睡不踏实、左右翻滚的表现，这时可以抱起宝宝试试看要不要尿尿。

如果晚上9-10点睡，一般到凌晨1-2点左右，宝宝可能要尿一次，那这个时间段可以抱起宝宝试试看，抱的时候不叫醒宝宝，但轻声的引导，比如大人说“嘘嘘嘘”，宝宝潜意识里就会感知到要尿尿。

但如果家长醒来时，发现宝宝已经尿床了，那要及时给宝宝换一套干净的隔尿垫或被褥。

如何给宝宝戒掉纸尿裤，你学会了吗，也欢迎转发给家人和身边的爸爸妈妈们一起学习~

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