宝宝睡觉打呼噜啦，诶，打呼噜的样子都好萌~

可是粑粑麻麻要注意啦，打呼噜可不代表宝宝睡得香甜。有些是因为呼吸道比较窄，容易阻碍气流通过，这是正常的生理现象。但也有很多是出于病理性的原因，家长千万不能小看这个问题哦。

打呼噜的危害：

打呼影响睡眠质量，也会影响孩子的智力发育。长时间打呼噜，将导致面部发育畸形，轻则引起龅牙，严重的需要进行手术矫正。

当孩子出现严重打鼾时，为了满足机体足够的血氧饱和浓度，心脏需要超负荷的工作，可能会引发相应的心血管疾病。

谁都不希望自己的宝宝变丑不是，为了宝宝的健康，一定要找准原因，科学应对。

打呼的原因及应对方法：

1、腺样体肥大、扁桃体肥大

大多数宝宝打呼噜是腺样体和扁桃体肥大造成的。这两者都属于淋巴组织，孩童时期是淋巴组织发育的重要阶段，容易出现增生、肥大。

腺样体、扁桃体过于肥大，堵塞后鼻孔，孩子睡眠时就会张口呼吸，产生呼噜声。

建议：

这种情况下一定要及时就医，部分家长会选择手术切除的方式治疗，但是不少专家认为，扁桃体是一个免疫器官，具有重要的生理功能，最好不要任意切除。

可以采用中医治疗，以清热滋阴、健脾消积、活血化瘀为原则，辩证选方用药。平时还应调理好孩子的身体，减少炎症的可能。

2、呼吸道问题

孩子的上呼吸道狭窄、炎症感染，导致呼吸不畅，也会用嘴呼吸，发出呼噜声。

小宝宝不会吐痰，如果感冒或者气管有痰的话，会诱发呼噜。痰慢慢会出来的，如果不放心，可以吃点消炎药。

建议：

要帮助小宝贝增强体质，减少上呼吸道感染的机率。比如多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气；做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来。

3、肥胖症

肥胖的宝宝舌体比较肥厚，呼吸道周围容易堆积脂肪，容易造成气道受阻，从而诱发呼噜。

建议：

小宝宝并不是越胖越好哦，肥胖还会引起其他很多健康问题。应在不影响身体健康、不降低抵抗力的前提下，科学、健康地减肥。

4、睡姿不当

宝宝的睡姿真是五花八门，有的宝宝喜欢仰着睡，这样就会使舌头根部因重力关系而向后倒，阻塞了咽喉处的呼吸通道，所以有打呼噜的现象。

建议：

可以给宝宝调整成侧卧位睡姿，侧睡可以减少舌根后坠，缓解打呼噜的现象。另外，要创造良好的睡眠环境，避免外界对宝宝的刺激。

5、奶块淤积

宝宝吃完奶还没有消化完全，喉部有奶块堆积，气道不顺，这时候再去睡觉的话容易打呼噜。

建议：

妈妈给宝宝喂好奶后，不要立即将宝宝放下睡觉，而应将他抱起，轻拍背部，或者喂点清水，促进消化。等到食物消化完之后再去睡觉。

提醒家长，若是宝宝出现了打呼噜的情况，影响到睡眠，或者对宝宝造成了一些其它不良后果，要尽快去医院的耳鼻喉科检查，才是正确的选择。

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