宝妈们注意过宝宝有摄入足够的奶制品吗？宝宝小的时候会发生抽搐或者脚痛吗？那么极大可能是缺钙了。缺钙在宝宝中很常见，但是不注意的话，会影响生长发育，甚至影响长大后的生活。但是，宝妈们也不要太惊慌，先读读这篇文章吧。

为什么钙是必需的？

钙是婴儿长大成人最重要的元素之一。它对婴儿肌肉功能、神经系统和心脏至关重要。钙还能帮助婴儿骨骼的发育，维持骨头的坚固。

从婴儿出生的第一年开始，婴儿的身体逐渐长大，体重逐渐增加，随着身体迅速的长大，到成年之后，钙含量是婴儿期到成年期的逐步积累。

是什么导致婴儿缺钙？

成年人缺钙大部分是由于摄入的钙含量低，而婴儿缺钙很大程度上是平时喂养和先天因素导致。

·婴儿出生时，呼吸氧气利用率低

·母亲在怀孕期间患有糖尿病，婴儿体内的钙含量很可能会降低

·使用某些药物时，例如庆大霉素，会降低婴儿体内的钙含量，甚至可能会导致低钙血症

·婴儿的配方奶粉中或者食用的牛奶中富含磷，会导致低钙血症

·维生素D缺乏症也会降低钙的含量，因为它能促进体内钙的吸收

·先天性甲状腺功能减退症也会引发低钙血症

·早产儿往往容易发生低钙血症

婴儿钙缺乏的症状？

婴儿在缺钙期间表现出几种症状，其中包括：

·失眠。婴儿晚上睡觉不踏实，总是踢被子、翻滚，或者精神很亢奋，不肯睡觉。

·肌肉抽筋、酸痛。稍微大一点的儿童，经常抱怨身体疼痛和抽筋。

·所有的牙齿都是黄色或苍白的牙齿。由于缺钙，牙齿变脆。

·观察孩子的指甲和皮肤。指甲上会出现白色污渍，指甲周围的皮肤干燥、紧绷。

因钙缺乏症而产生的问题

由于缺乏钙，蛀牙是孩子们面临的最常见的问题。损坏的牙齿，牙齿的疼痛，牙齿颜色的改变，以及牙齿的脆弱都是缺钙的后果。

脆弱的骨骼也会引起骨折。如果孩子体内缺乏钙，他们可能会经常骨折。

儿童佝偻病发展严重。佝偻病是一种削弱、软化和使骨骼变形的疾病。维生素D和钙是必要的，以防止儿童佝偻病。

缺钙最终会影响身高发育，导致儿童长不高。

缺钙也会使指甲和毛发变弱，指甲容易折断，毛发容易断裂和变黄。

饮食治疗钙缺乏

孩子应该在日常饮食中多吃奶制品，牛奶是钙的最佳来源，每天食用奶酪，黄油，凝乳，酸奶和牛奶可以改善缺钙症状，所以这些被认为是儿童最好的钙补充剂。

还有一些食物包含绿叶蔬菜，如菠菜，芹菜等钙含量丰富，富含钙的食物必须是日常饮食的一部分，以避免其短缺。

其它含钙的食物还有乳制品、豆腐、豆浆、鱼、扁豆、干果等。

现在宝妈们已经了解了钙对身体的益处，以及体内钙含量低的影响，一定要确保宝宝们的饮食中摄入足够的钙。给小宝贝准备健康的饮食，使他成长为一个健康的孩子。