文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）

俗话说：当家才知柴米贵。

可对于家长来说，或许只有真的成为爸爸妈妈之后，才知道养育一个宝宝到底需要花多少钱。先不说将来数不清的各项教育花销，光是宝宝出生以来的杂七杂八的花销，就足够让家长感到头疼。

其中，作为宝宝从母乳转向大人饭的米粉，更是家长的“碎钞机”。

豆爸就曾经采访过多个家长，家长们都异口同声地说，米粉是宝宝母乳后第一口食物，千万不能在这方面“省钱”。

殊不知，生活中很多家长最缺失的反而是米粉冲泡技巧，即使买得再贵，也不过是暴殄天物，简直可以说是白花钱。

米粉越买越贵，宝宝却吃出消化不良，宝妈直言：不会冲就是白交智商税

说起在米粉上交智商税，豆爸的表妹就是一个最典型的例子。

在表妹当初生宝宝的时候，因为自己的母乳不足，宝宝出生之后只能靠吃奶粉补充，为了弥补母乳不足的遗憾，表妹从来都舍得在孩子的饮食上花大价钱。

最典型的例子就是买奶粉，上千元的奶粉表妹买的时候眼睛都不眨一下。这种习惯甚至延续到了宝宝的辅食阶段，听说宝宝辅食阶段需要吃米粉，表妹甚至在母婴店买回了上千元的米粉。

按理说这么贵的米粉起码会更加细腻，没想到宝宝刚刚吃了没几天就出现了排便异常。甚至便便的颜色也出现了一些不正常。

在其他妈妈的点拨下，表妹意识到这是宝宝出现了消化不良。于是就气冲冲地到母婴店兴师问罪。母婴店的店员见状赶紧安抚表妹激动的情绪，随后了解了表妹的冲泡方法。

这么一交流才知道，表妹当时急着买米粉，却压根不清楚米粉的冲泡方法，甚至于米粉冲泡完毕后都没静置直接喂给宝宝吃，宝宝的消化不良也是这样产生的。

表妹这才意识到自己的马虎是“害了宝宝”的关键。

事实上，生活中的这种情况并不少见，不少新手宝妈在给宝宝冲泡米粉时常常会出现三大误区，以至于再贵的米粉也不过是白交智商税。

新手宝妈在冲泡米粉时容易被那些误区所误导？这三大误区最为常见

误区一：用100度开水冲米粉

很多宝妈担心如果水不开的话会影响米粉的冲熟，于是便特意用100度的开水冲泡米粉。事实上，米饭和奶粉一样，如果用沸水冲泡的话，其中所含有的营养成分就会遭到不同程度的破坏。

大多数米粉用60度左右的温开水冲泡即可，宝妈也可以根据包装上冲调温度来调试水温。

误区二：冲泡时先放水再放米粉

有的宝妈在冲泡米粉的时候采用冲泡奶粉的方法，先放水再放米粉。

事实上这样的方法也是错误的，米粉和奶粉质地不同，在冲泡米粉的时候要一边冲泡一边搅拌，否则很容易会导致米粉结块，冲泡不完全，而这样的米粉宝宝喝了以后也会难以消化。

误区三：把米粉和奶粉一起冲泡

有的宝妈为了增强米粉的营养，于是在米粉中掺杂奶粉一起冲泡，虽然这样冲泡让米粉看起来更加黏稠，但是其实奶粉和米粉的冲调方法不一致，混在一起很有可能造成结块硬化。

对于新手爸妈来说，除了应该注意这几个常见的米粉冲泡误区，还应该掌握正确的米粉冲泡方法，这些方法是帮助宝宝获得营养的关键。

正确的冲米粉方式是怎样的？把握好每一步，轻松冲出好营养

一般来说，米粉的冲泡都应该提前做好几种准备工作，在冲泡前，冲泡时都会有不同的要求。

● 冲泡前：做好辅食碗的清洁

在冲泡米粉前，宝妈要清洗双手同时做好辅食碗的清洁以及定期消毒，虽然宝宝吃的辅食不多，但是宝妈最好还是给宝宝单独准备辅食碗，不要和大人一起混用。

这样可以避免交叉感染，呵护宝宝娇弱的肠胃系统。

● 冲泡时：三条标准要牢记

60度温开水开始冲泡：

先取出一勺米粉，加入适量温水，同时边倒边搅拌，保证米粉和水的充分接触融合。

静置30秒左右：

静置能保证米粉被冲开，米粉也会因为静置变得更加浓郁，便于宝宝的消化。

进行顺时针搅拌：

顺时针搅拌能够避免气泡的出现，同时使米粉出现泥糊状，提高米粉的口感。

豆爸有话说

在给宝宝冲泡米粉的时候，宝妈一定不要过于心急，如果米粉冲泡不完全的话很容易导致宝宝消化不良，干扰之后的辅食添加的节奏。

另外，米粉本身的味道已经可以满足宝宝的味蕾需求，宝妈不必为了调味而添加调料，否则不仅容易导致宝宝形成重口味，同时也增加了肾脏消化负担。